10 Möglichkeiten zur schnellen Steigerung der Potenz bei Männern

Laut Statistik hat in Russland jeder dritte Mann nach 40 Jahren Probleme mit der Potenz. Eine Abnahme der sexuellen Aktivität tritt aufgrund von altersbedingten Veränderungen, unangemessenem Lebensstil, körperlicher und emotionaler Überlastung und Erkrankungen des Genitalbereichs auf. Eine medikamentöse Behandlung ist jedoch nicht bei allen Männern erforderlich. Eine schlechte Potenz wirkt sich negativ auf den psycho-emotionalen Zustand von Männern aus, gerät jedoch nicht in Panik. Es gibt Möglichkeiten, eine Erektion zu Hause schnell zu steigern. Betrachten Sie sie.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

Amarok Adamour

Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

Ich fordere Sie auf, detaillierte Informationen über moderne Medikamente zu lesen Adamour, Amarok, veröffentlicht auf den offiziellen Websites der Hersteller, und erzählen Sie dies Leuten, die immer noch synthetische Pillen für einen "schnellen Erektionsaufruf" verwenden!

Thomas Schmidt, Androloge.

Wie man die Kraft durch Bewegung erhöht

Die erste Methode ist körperliche Aktivität, um die sexuelle Aktivität bei Männern zu steigern und zu stärken. Übung ermöglicht es Ihnen, eine Erektion bei Männern auf natürliche und sichere Weise zu stärken, die Gesundheit zu verbessern und den männlichen Körper zu stärken.

Schritt-für-Schritt-Komplex der täglichen Übungen:

  1. Kreisbewegungen des Beckens werden stehend mit schulterbreit auseinander liegenden Beinen und Händen am Gürtel ausgeführt. Rotationen des Beckens werden jeweils zehn Minuten lang abwechselnd in beide Richtungen durchgeführt. Drücken Sie sie näher an den Bauch.
  2. Kniebeugen mit gebeugten Knien. Die Beine sind schulterbreit auseinander, die Knie leicht gebeugt, die Hände am Gürtel. Kniebeugen, die die Muskeln des Gesäßes maximal anspannen und entspannen. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Kniebeugen.
  3. Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie das Becken an, ruhen Sie sich auf den Schulterblättern und Händen auf dem Boden aus und wiederholen Sie dies 10 Mal.
  4. Trainieren Sie "Fahrrad" in Rückenlage, um die Beine anzuheben und Bewegungen auszuführen, die an das Treten erinnern.

Die Vielzahl der Wiederholungen von Übungen ist individuell und basiert auf körperlichen Fähigkeiten. Die Regelmäßigkeit ihrer Umsetzung ist zu begrüßen.

Gymnastik für Potenz

Der zweite Weg – verbessert die Potenz bei Männern in jedem Alter und trainiert zu Hause PC-Muskeln. Es befindet sich bei Männern vom Schambein bis zum Steißbein und unterstützt den Anus und die inneren Organe, wodurch deren Prolaps verhindert wird. Technik: Setzen Sie sich auf einen Stuhl mit flacher Rückenlehne und entspannten Muskeln, neigen Sie Ihren Kopf leicht nach hinten und schließen Sie Ihre Augen. Dann den Muskel langsam belasten und die Spannung 3-5 Sekunden lang halten, dann entspannen. Führen Sie mindestens 10 Annäherungen dreimal täglich durch und erhöhen Sie die Belastung schrittweise. Gymnastik kann auf dem Rücken liegend mit leicht gespreizten Beinen oder im Stehen durchgeführt werden.

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Wie man isst, um die Potenz zu steigern

Der dritte Weg, um Potenz und Libido zu steigern, ist die richtige Ernährung. Lebensmittel, die die männliche Sexualität stimulieren (Aphrodisiakum-Produkte), sollten in die tägliche Ernährung von Männern aufgenommen werden.

  • Erdnüsse, Walnüsse, Pistazien, Kürbiskerne – erhöhen Sie die Wirksamkeit.
  • Petersilie, Koriander, Spinat, Sellerie – erhöhen Sie die Testosteronproduktion, erhöhen Sie die Wirksamkeit.
  • Zitrusfrüchte – steigern die Potenz und Libido, aktivieren die Testosteronproduktion.
  • Granatapfel ist ein starker männlicher Erreger, der die Erektion fördert.
  • Feigen – wirken sich günstig auf die Dauer einer Erektion aus, stellen die Kraft wieder her und erhöhen die Wirksamkeit.
  • Rübe – erhöht die Potenz, stimuliert das sexuelle Verlangen.
  • Zwiebeln und Knoblauch – steigern die Potenz und sexuelle Aktivität bei Männern. Zwiebeln verbessern die Spermatogenese und Knoblauch ist ein starkes männliches Aphrodisiakum.

Die Grundlage der männlichen Ernährung ist Fleisch, Testosteronproduktion und gute Potenz sind ohne tierische Proteine ​​nicht möglich. Ein guter Weg, um eine Erektion vor dem intimen Kontakt zu verstärken, besteht darin, 3 g eines gekochten Magens eines Kamels zu essen.

Meeresfrüchte (Krabben, Hummer, Garnelen usw.) und fettiger Seefisch verbessern die Erektion bei Männern. Es ist nützlich, gekochte Makrelen zu essen, es erhöht nicht nur die Wirksamkeit, sondern trägt auch zur Empfängnis bei.

Männer müssen täglich Käse, Sauerrahm, Kefir, Hüttenkäse und andere Milchprodukte essen. Milchprotein ist eines der Hauptstimulanzien für die Produktion von Testosteron (männliches Hormon). Eier von Hühnern und Wachteln helfen, den sexuellen Kontakt zu verlängern und die Potenz wiederherzustellen.

Schokolade ist ein süßes Aphrodisiakum, es enthält chemische Elemente, die das sexuelle Verlangen fördern. Phenylfetamin beeinflusst die Nervenzentren im Gehirn, die für das Vergnügen verantwortlich sind. Tryptophan erhöht die sexuelle Erregung. Anandamid verursacht ein Gefühl der Euphorie und erhöht die Empfindlichkeit. Theobromin verbessert die Stimmung.

Honig ist ein therapeutisches Aphrodisiakum, es enthält Zink, das für die Produktion von Testosteron (männliches Hormon) notwendig ist. Honig stellt die Funktionen des männlichen Fortpflanzungssystems wieder her, verbessert die Spermatogenese und beugt Erkrankungen des Urogenitalsystems vor. Um die Potenz und die sexuelle Gesundheit zu erhalten, empfehlen Ärzte, Kastanien-, Linden-, Blumen- und Ginsenghonig zu essen.

Erektionsgetränke

Der vierte Weg, um eine Erektion bei Männern zu verbessern, ist das Trinken. Grüner Tee hilft, eine Erektion wiederherzustellen, Ginseng oder Ingwerwurzel wird hinzugefügt. Frisch gepresster Sellerie und Karottensäfte, zu gleichen Teilen gemischt, sind ein wirksamer Cocktail zur Steigerung der männlichen sexuellen Aktivität. Die erektile Funktion wird durch einen Wachtelei-Cocktail mit Tomatenmark und Milch verbessert: Fügen Sie 500 g heiße Milch zu 20 g Tomatenmark und 2 Wachteleiern, Salz, Pfeffer und Gewürzen hinzu. Die Zutaten in einem Mixer schlagen, der Cocktail ist fertig.

Aphrodisiaka zur Steigerung der männlichen Potenz finden sich auch in alkoholischen Getränken. Absinth gilt als aufregend und Glühwein wirkt schnell. Anis-Tinktur und Eilikör erhöhen die Wirksamkeit bei Männern. Die Hauptsache ist, es nicht mit der Dosis zu übertreiben und nicht zu missbrauchen.

Was kann die Potenz noch stärken

Der fünfte Weg, um die Potenz bei Männern wiederherzustellen, ist eine Kontrastdusche. Aus der Dusche getränkt, abwechselnd heißes und kaltes Wasser. Das Verfahren hat eine allgemeine stärkende Wirkung auf den männlichen Körper, verbessert die Blutversorgung der Beckenorgane, lindert Krämpfe und verbessert die Stimmung.

Der sechste Weg, die Potenz zu steigern, sind Heilbäder. Um die Potenz bei Männern zu erhöhen, ist es nützlich, ein Bad mit Lorbeerblatt zu nehmen. Zur Vorbereitung des Bades werden Kamillenblüten (100 g) mit drei Litern kochendem Wasser in einer emaillierten Schüssel vorgebrüht und 20 Minuten lang darauf bestanden. Dann kochen wir Lorbeerblatt (5-5 Stück). Gießen Sie 6 Minuten lang in Wasser ein Bad und geben Sie Kamillenaufguss und Brühe in warmes Wasser. Ein Mann muss jeden Abend 30 Minuten lang ein Bad nehmen.

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Eine Möglichkeit, die Wirksamkeit zu erhöhen, besteht darin, Eis in Form von kalten Kompressen zu verwenden.

Der siebte Weg zur Steigerung der Potenz ist die Verwendung von Eis, das zur Steigerung der Potenz bei Männern beiträgt. Das Eis wird in Gaze gewickelt, in mehreren Schichten gefaltet und als kalte Kompresse verwendet, die 2-3 Sekunden lang auf Körperteile des Mannes aufgetragen wird. Sie beginnen oben am Kopf und gehen dann bis zum Hals, zur Brust, zum Bauch und zum Hodensack.

Die achte Methode sind Volksheilmittel zur Steigerung der Potenz. Betrachten Sie bewährte Rezepte:

  • Pflanzenpollen zur Steigerung der Potenz bei Männern sind ein wirksames Produkt im Kampf gegen männliche Impotenz. Es erhöht die sexuelle Aktivität, stellt das männliche Fortpflanzungssystem wieder her und verbessert die Spermienqualität. Eine Einzeldosis – ein halber Teelöffel, zweimal täglich eingenommen. Die Behandlung mit Pollen dauert 2 Wochen.
  • Infusion von Spargel zur Steigerung der Wirksamkeit: 10 Früchte der Pflanze mit kochendem Wasser (400 ml) übergießen, den Behälter schließen und 6-8 Stunden ziehen lassen. Tinktur wird dreimal täglich für 3 ml verwendet. Der Kurs dauert 50 Wochen. Zur Infusion werden getrocknete, vorgemahlene Pflanzenwurzeln verwendet. Früchte und Wurzeln werden im Verhältnis 2: 1 verwendet.
  • Walnüsse und Honig werden zu gleichen Anteilen eingenommen. Nüsse hacken, Honig hinzufügen, gründlich mischen. Das Medikament wird 20 Minuten nach dem Essen eingenommen und mit Milch abgewaschen. Nehmen Sie zweimal täglich 2 Teelöffel ein. Die Dauer des Kurses beträgt 1 Monat.
  • Zwiebeln zur Steigerung der Potenz werden roh verzehrt oder bereiten eine Infusion von 2-3 Zwiebeln vor. Sie werden zerkleinert, mit warmem Wasser (400 ml) gefüllt und 3-4 Stunden ziehen gelassen. Die empfohlene Einzeldosis beträgt 100 ml. Verwendungshäufigkeit – 3-4 mal am Tag. Zwiebeln wirken sich positiv auf das männliche Fortpflanzungssystem aus, verbessern die Spermatogenese und erhöhen die Wirksamkeit bei Männern.
  • Medizinisches Lungenkraut zur Steigerung der Wirksamkeit bei Männern. Nehmen Sie 10 g getrocknetes Gras und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein, lassen Sie es 1 Stunde lang ziehen, filtern Sie es und verwenden Sie es zur Behandlung von Impotenz bei Männern. Nehmen Sie drei Esslöffel einen Esslöffel. Lungenkraut wird als Gewürz für Salate verwendet.

Moderne Medikamente für Männer

Der neunte Weg zur Steigerung der Potenz sind Stimulanzien. Arzneimittel, die die Wirksamkeit bei Männern erhöhen, sind in folgenden Formen erhältlich:

  • Injektionslösungen.
  • Tabletten.
  • Mittel zur äußerlichen Anwendung (Salbe, Balsam, Spray, Gel).

Die Zusammensetzung der Zubereitungen für Männer enthält Pflanzenextrakte zur Steigerung der Wirksamkeit. Externe Mittel erweitern die Gefäße des Penis und regen das sexuelle Verlangen an. Sie werden unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr angewendet. Berühmte Produkte für Männer: Eromax-Gel, Persian Shah-Creme, Thors Schinkenbalsam, Med 2002-Salbe, Nitroglycerin-Salbe.

Unter den Pillen zur Erhöhung der Erektion bei Männern sind der Potenzverstärker Viagra und die Generika Levitra und Cialis an erster Stelle. Impaz und Verona sind unter homöopathischen und pflanzlichen Heilmitteln beliebt. Männer bemerken die Wirkung bei der sofortigen Einnahme von Drogen, aber es gibt auch Nachteile – psychische Abhängigkeit. Um Probleme zu vermeiden, wird empfohlen, Medikamente mit anderen Methoden zu kombinieren, um die männliche Potenz zu erhöhen.

Die zehnte Methode ist treu und nützlich für Männer. Um positive Ergebnisse bei der Behandlung von Impotenz zu erzielen, ist es wichtig, dass ein Mann schlechte Gewohnheiten loswird und einen gesunden Lebensstil führt. Leider ist es unmöglich, eine Erektion innerhalb eines Tages wieder herzustellen. Es lohnt sich, im Voraus über die Gesundheit und Prävention von Männern nachzudenken und Methoden zur Steigerung der Potenz zu kombinieren. Aktive Erholung an der frischen Luft, Sport, richtige Ernährung und gute Laune tragen dazu bei, die männliche Kraft bis ins hohe Alter aufrechtzuerhalten.

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