Wie wirkt sich eine Erektion auf den Testosteronspiegel aus

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

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Thomas Schmidt, Androloge.

Testosteron und Potenz

Testosteron ist eines der wichtigsten männlichen Hormone, die den gesamten Körper und nicht nur die Funktion des Urogenitalsystems beeinflussen. Sein Mangel beeinflusst sowohl den physischen als auch den emotional-mentalen Zustand einer Person.

Der normale Testosteronspiegel beträgt 11-33 nnmol / l. Eine geringere Menge kann ohne rechtzeitige Maßnahmen zur Entwicklung bestimmter Krankheiten führen. Mal sehen, wie Testosteron die Potenz beeinflusst und welche Methoden es gibt, um seinen Blutspiegel zu erhöhen.

Warum Testosteronmangel auftritt

Ein Mangel an diesem Hormon kann in jedem Alter auftreten. Experten nennen einige der häufigsten Ursachen für eine Abnahme des Testosterons im Blut eines Mannes:

  1. Essen mit Phytoöstrogen, das in seiner Wirkung dem weiblichen Hormon Östrogen ähnlich ist. Oft sind es Bier, Sporternährung von schlechter Qualität und andere Produkte der täglichen Ernährung mit Soja, Fleisch, das mit skrupellosen Produzenten gefüllt ist, um das Wachstum von Hormonen zu beschleunigen, und es wird zum Hauptgrund für die Abnahme der Wirksamkeit.
  2. Altersbedingte Veränderungen. Dies ist eine weitere häufige Ursache für erektile Dysfunktion und verringerte Testosteronspiegel. In der Regel wird die Synthese eines solchen Hormons nach 40-45 Jahren allmählich geringer.
  3. Störungen des endokrinen Systems. Die genaue Ursache des Hormonversagens lässt sich am besten mit einem Spezialisten klären, da dies Labortests und eine gründliche Untersuchung erfordert.
  4. Unausgewogene Ernährung. Eine normale Synthese des männlichen Hormons ist nur bei ausreichender Aufnahme von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen möglich.
  5. Rauchen und Alkohol. Schlechte Gewohnheiten stören die Arbeit aller Organe und Systeme und wirken sich negativ auf die Testosteronproduktion aus.
  6. Übergewicht, akute und chronische Krankheiten, traumatische Verletzungen unterschiedlicher Schwere, die das Gehirn und die endokrinen Drüsen betreffen, einige Medikamente einnehmen.
  7. Überlastung, Stress, geistige und körperliche Belastung. Es führt auch zu Hormonmangel und einem sitzenden Lebensstil.

Im Falle von Fehlfunktionen und Verstößen sowie wenn Sie an der Frage interessiert sind, wie Potenz und Testosteron erhöht werden können, sollten Sie nicht selbst nach einer Lösung für das Problem suchen. Selbstmedikation ist gefährlich und kann schwerwiegende Folgen haben. Vor allem, wenn Sie sich entscheiden, hormonelle Medikamente ohne Rücksprache mit einem Arzt einzunehmen.

Symptome und Folgen eines Testosteronmangels

Nach Ansicht vieler Experten ist der Hauptgrund für die schwache Potenz ein Mangel an Testosteron. Symptome und Manifestationen eines verringerten Spiegels dieses Hormons können solche Faktoren sein:

  • Es wird ein schwerer Haarausfall beobachtet (dies ist auch charakteristisch für erhöhte Testosteronspiegel).
  • Verschlechterung des Aussehens von Haaren, Nägeln, Haut;
  • verminderte Potenz und Libido, eine Erektion kann lethargisch und unvollständig werden;
  • verringerte Chancen auf ein Baby und eine Verschlechterung der Spermienqualität;
  • eine starke Gewichtszunahme, die nicht mit einer Änderung des Lebensstils und der Ernährung verbunden ist, und der Ersatz von Muskelmasse durch Fettgewebe;
  • das Auftreten von Reizbarkeit, Temperament, erhöhter Angst und Aggressivität, depressiven Zuständen und Apathie;
  • Gynäkomastie;
  • verminderte Leistung, Ausdauer und Vitalität.

Jedes dieser Symptome ist ein schwerwiegendes Phänomen, das einen Spezialisten erfordert. Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen Testosteronspiegel und Potenz, aber manchmal rufen völlig unterschiedliche Ursachen das Auftreten solcher Symptome hervor und führen zu einer erektilen Dysfunktion.

Beispielsweise können verschiedene Krankheiten zu Impotenz führen, einschließlich Prostatitis, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und Hirndruck. Je früher eine Diagnose gestellt und Maßnahmen zur Wiederherstellung der Gesundheit ergriffen werden, desto geringer ist das Risiko von Komplikationen.

Natürliche Testosteronspiegel

Wie Sie sehen können, ist die Wirkung von Testosteron auf die Wirksamkeit sehr groß. Der größte Teil der Synthese dieses Hormons findet in der Nachtruhe statt und sein maximaler Blutgehalt wird in den frühen Morgenstunden erreicht. Darüber hinaus ist es wichtig, dass ein Mann im Schlaf nicht durch unnötige Geräusche, Licht und andere äußere Faktoren gestört wird.

Um den Testosteronspiegel im Blut auf natürliche Weise zu erhöhen, empfehlen Experten, die folgenden Regeln einzuhalten:

  1. Es lohnt sich, nachts mindestens 7-8 Stunden zu entspannen und tagsüber während der Arbeit Pausen einzulegen.
  2. Testosteron für die männliche Potenz wird leicht durch Stresshormone zerstört. Deshalb sollten Sie Ihr Leben ruhiger gestalten, es mit positiven Emotionen und freudigen Ereignissen füllen, weniger Stress und Sorgen.
  3. Der Testosteronspiegel steigt während des Trainings an. Aber erschöpfen Sie sich nicht mit stundenlangem Training im Fitnessstudio. Genug Morgenübungen sowie 2-3 Besuche im Fitnessstudio pro Woche. Auch der Spiegel dieses Hormons wird durch Yoga und Meditation, Schwimmen, Dehnen und Gehen an der frischen Luft positiv beeinflusst.
  4. Überhitzen und unterkühlen Sie den Körper nicht. Die Hoden reagieren besonders empfindlich auf Temperaturänderungen.
  5. Viele Experten finden die Beziehung zwischen Sonnenlicht und Testosteronspiegel im Blut. Das Gehen in der Sonne in einer kleinen Menge verbessert das Wohlbefinden und die Stimmung, normalisiert die Funktion des Immun- und Hormonsystems.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Ernährung gewidmet werden. Zu den wichtigsten Produkten für Potenz und Testosteron gehören:

  • frische Wachse, Früchte, Beeren, Gemüse;
  • Kürbis;
  • Gewürze: Kardamom, Pfeffer, Ingwer, Meerrettich, Kurkuma, Senf;
  • Nüsse, Trockenfrüchte, Imkereiprodukte;
  • Meeresfrüchte.

Beseitigen Sie Fast Food und alle Fast Food, Lebensmittel, die schädliche Chemikalien aus Ihrer Ernährung enthalten. Seien Sie vorsichtig mit Fleisch: bevorzugen Sie hausgemachtes und fettarmes Produkt.

Adamour  Techniken, die helfen, die Potenz zu Hause schnell zu steigern

Reduzieren Sie Ihren Konsum von Kaffee, Tee, geben Sie Alkohol und süßes Soda auf. Verbrauchen Sie auch Milchprodukte und Eier in begrenzten Mengen, da diese manchmal zu einem Rückgang des Testosterons führen können.

Nur ein integrierter Ansatz und eine vollständige Überprüfung Ihres Lebensstils helfen dabei, die Potenz wiederherzustellen und die Funktion des Hormonsystems zu normalisieren.

Die Verwendung von Testosteronpräparaten für die Wirksamkeit

Auf dem modernen Pharmamarkt gibt es eine Vielzahl von Medikamenten zur Erhöhung des Testosterons, die in Form von Tabletten und Kapseln sowie Injektionen und Medikamenten zur äußerlichen Anwendung erhältlich sind.

Alle von ihnen werden in gewöhnlichen Apotheken verkauft, sind nicht teuer und werden ohne Rezept eines Spezialisten abgegeben. Es sei jedoch daran erinnert, dass das menschliche Hormonsystem ein sehr fragiler Mechanismus ist, dessen Auswirkungen zu einem Ungleichgewicht und schweren Krankheiten führen können.

Daher können Sie sich nicht entscheiden, selbst ein Medikament zu trinken. Nur ein Arzt kann die richtige Lösung für Ihr Problem finden.

Zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten zur Erhöhung des Testosteronspiegels für die männliche Potenz und zur allgemeinen Verbesserung des Gesundheitszustands gehören:

  1. Nebido. Dieses Werkzeug wird in Form einer Öllösung zur intramuskulären Injektion hergestellt. Das Medikament wird alle 3 Monate mit einem Testosteronmangel angewendet.
  2. Androgel. Dies ist eine topische Testosteronergänzung. Einmal täglich wird das Medikament auf den Bauch und den inneren Teil des Unterarms aufgetragen. Das Medikament kann lange Zeit als Hormonersatztherapie eingesetzt werden.
  3. Testosteronpropionat für die Wirksamkeit. Das Medikament ist in Ampullen erhältlich, die zur intramuskulären Verabreichung verwendet werden. Es hilft, Testosteronmangel auszugleichen, normalisiert die Gesundheit von Männern, stimuliert die Proteinsynthese und das Muskelwachstum und beeinflusst das allgemeine Wohlbefinden und Aussehen. Viele Menschen fragen, wie lange sich die Wirkung einer Erhöhung der Wirksamkeit nach der Verabreichung von Testosteronpropionat manifestiert. Die Wirkung des Arzneimittels beginnt unmittelbar nach dem Eintritt des Arzneimittels in den Körper und kann bis zu vier Wochen nach einmaliger Anwendung anhalten, obwohl es normalerweise bis zu 2-3 Mal pro Woche verabreicht werden muss. Das Medikament wird auch zur Behandlung von Frauen eingesetzt (meistens zur Hemmung des Wachstums von Tumoren).
  4. Testosteron Enanthate für die Wirksamkeit. Dies ist ein Ester des natürlichen Testosterons. Meistens wird das Werkzeug nicht in der Medizin, sondern beim Bodybuilding eingesetzt, um Muskelmasse durch einen Sportler zu gewinnen und die Linderung des Körpers zu verbessern.
  5. Sustanon 250. Dieses Medikament wird auch intramuskulär injiziert. Die Zusammensetzung des Arzneimittels sofort vier Sorten männlichen Hormons. Es ist bemerkenswert, dass das Werkzeug von Männern unterschiedlichen Alters gut vertragen wird. Die Einführung erfolgt einmal alle 7-10 Tage.
  6. Andriol. Dies ist eine Pillen- oder Kapselergänzung gegen Testosteronmangel. Es ist wichtig, dass das Medikament die Synthese des körpereigenen Testosterons nicht hemmt, sondern nur den Hormonmangel ausgleicht. Andriol kann Menschen unterschiedlichen Alters verschrieben werden.

Es gibt biologisch aktive Zusatzstoffe, die den Testosteronspiegel im Blut und die Wirksamkeit von Männern beeinflussen. Viele von ihnen haben jedoch keine klinisch nachgewiesene Wirksamkeit. Es ist besser, solche Nahrungsergänzungsmittel als Teil einer umfassenden, von einem Arzt ausgewählten Behandlung zu verwenden oder das Auftreten verschiedener Störungen und Fehlfunktionen zu verhindern.

Jedes dieser Medikamente hat seine eigenen Kontraindikationen und möglichen negativen Folgen. Bei der Verwendung von Testosteron-Medikamenten zur Steigerung der Wirksamkeit bei Männern oder bei der Beeinflussung der Synthese dieses Hormons ist äußerste Vorsicht geboten: Befolgen Sie unbedingt die Empfehlungen des Arztes und die vorgeschriebenen Dosierungen.

Abschluss

Es besteht kein Zweifel an der Antwort auf die Frage, ob Testosteron die Wirksamkeit beeinflusst. Aber denken Sie daran: Alles ist gut in Maßen. Ein Überschuss dieser Substanz im Körper ist ebenso gefährlich wie sein Mangel. Wenn Sie Probleme mit der Potenz haben, beeilen Sie sich nicht, Medikamente zu kaufen.

Versuchen Sie, Ihren Lebensstil gesünder und aktiver zu gestalten, überprüfen Sie Ihre Ernährung und Ihren Tagesablauf und entspannen Sie sich mehr. Und wenn sich Ihr Zustand innerhalb von ein oder zwei Wochen (vorausgesetzt, es gibt keine schwerwiegenden Symptome, außer einer Abnahme der Potenz) nicht bessert – gehen Sie zum Arzt. Nur ein Spezialist kann die Fehlerursache identifizieren und Wege finden, um die Gesundheit wiederherzustellen.

Wie Testosteron die männliche Potenz beeinflusst

Das männliche Haupthormon Testosteron wird in Hoden produziert. Die Genitaldrüsen und die Nebennierenrinde sind für die natürliche Synthese verantwortlich. Es ist schwierig, die Wirkung von Testosteron auf die Wirksamkeit zu überschätzen. Kein Wunder, dass er der König der Hormone genannt wird. Er ist es, der die männlichen Zeichen sowohl physiologisch als auch psychoemotional bildet.

Andrologen wissen seit langem, wie Testosteron die männliche Potenz, ihre sexuellen und fruchtbaren Fähigkeiten, die Erektion und die Libido beeinflusst. Das tiefe Timbre der Stimme, die Form der Figur, das Vorhandensein von Muskelmasse und viele andere Zeichen, die den Vertreter des stärkeren Geschlechts von der Frau unterscheiden, sind auch das Ergebnis der Wirkung von Testosteron.

Testosteron und Potenz

Das Niveau der Hormonproduktion im Leben eines Mannes schwankt. Dies ist auf natürliche Prozesse zurückzuführen – Pubertät, altersbedingte Veränderungen, Wechseljahre. Es kann aber auch vorkommen, dass ein niedriges oder hohes Androgen im Blut mit entzündlichen Prozessen im Körper oder psychologischen Faktoren verbunden ist.

Und das nicht nur mit Stress, wie Ärzte oft sagen. Selbst eine Änderung des Klimas oder des Wohnortes, Druckabfälle oder die Lufttemperatur können zu Schwankungen führen.

Daher ist es wichtig, den Hormonspiegel zu überwachen, regelmäßig Tests durchzuführen und die Vorsichtsmaßnahmen und vorbeugenden Maßnahmen zu treffen, die der Arzt auf jeden Fall empfehlen wird.

Beeinflusst der Testosteronspiegel die Wirksamkeit? Natürlich ja. Und je höher sein Blutspiegel, desto stärker die Erektion, desto ausgeprägter das sexuelle Verlangen, desto höher die Fähigkeit, ein gesundes Kind zu empfangen und zur Welt zu bringen.

Die Hauptfunktionen, die Testosteron beeinflusst, sind:

  1. Die normale Größe des Penis und aller Geschlechtsorgane, ihre volle Entwicklung während der Pubertät des Jungen.
  2. Das Vorhandensein von Haaren im Nabel, Schambein, Brust, im ganzen Körper.
  3. Die körperliche Entwicklung eines Mannes, seiner Muskel- und Knochenskelette ist viel größer und ausgeprägter als bei Frauen.
  4. Leises Timbre der Stimme.
  5. Die Bildung von Sexualtrieb.
  6. Am wenigsten Stress ausgesetzt, schwierige Lebenssituationen.
  7. Rein männliches Verhalten, das sich im Konzept der Männlichkeit ausdrückt.
  8. Höhere Aufmerksamkeitskonzentration als Frauen, besseres Gedächtnis, gesteigerte Effizienz.
  9. Spermienproduktion.
  10. Erektionsstörung.
  11. Die Möglichkeit der Befruchtung.
  12. Beschleunigte Stoffwechselprozesse im Körper.
  13. Intensive Arbeit von Schweiß und Talgdrüsen.

Testosteronpräparate zur Steigerung der Wirksamkeit bei Männern auf synthetischer Basis können zunächst die Hormonproduktion erhöhen und später nach dem Absetzen des Arzneimittels signifikant verringern. Die Sache ist, dass bei der Einnahme von Medikamenten zur Steigerung der Potenz die natürliche Synthese abnimmt oder ganz aufhört.

Adamour  Warum habe ich eine unvollständige Erektion

Sobald die Nebennieren erkennen, dass der Körper eine ausreichende Menge Androgen erhält, sendet er ein Signal an das Gehirn, um seine Produktion zu stoppen. Und es wird einige Zeit dauern, bis sich die Situation verbessert.

Warum ist es notwendig, den Androgenspiegel im Blut zu stabilisieren? Zuallererst, um:

  • Potenz wieder normalisieren;
  • alle erektilen Funktionsstörungen beseitigen;
  • Normalisierung der Stoffwechsel- und Wiederherstellungsprozesse im Körper;
  • normalisieren die Arbeit der Talgdrüsen;
  • kehre mit Sicherheit die verlorene Libido zurück;
  • Fruchtbarkeitschancen beeinflussen.

Ursachen für niedrigen Testosteronspiegel bei Männern

Wenn wir Erkrankungen der inneren Organe, einschließlich des Urogenitalsystems, ausschließen, wird die natürliche Produktion des Hormons zuallererst durch Unterernährung, schlechte Gewohnheiten, Rauchen, alkoholische Getränke und einen sitzenden Lebensstil beeinträchtigt, der eine Blutstase in den Beckenorganen verursacht.

Produkte, die eine Abnahme des Hormons verursachen, schließen diejenigen ein, die eine Ansäuerung des Blutes verursachen. Dies führt dazu, dass Testosteron anfängt, sich in weibliche Sexualhormone Östrogene zu verwandeln, mit allen daraus resultierenden Konsequenzen – einer Abnahme der sexuellen Fähigkeiten, der erektilen und der reproduktiven Funktionen.

Viele Produkte in ihrer Zusammensetzung enthalten bereits eine große Anzahl solcher Hormone.

  • Salz und salzige Lebensmittel, da Natrium die Androgensynthese stoppt;
  • Zucker, der die Insulinproduktion im Blut beeinflusst;
  • kohlensäurehaltige Getränke, insbesondere solche mit hohem Zuckergehalt;
  • Geister;
  • Kaffee;
  • Energiecocktails, Stärkungsmittel;
  • Einige Fleischsorten aus dem einfachen Grund, dass Tiere heute östrogenhaltige Futterzusätze für ein schnelles Wachstum erhalten. Und dann treten sie in den männlichen Körper ein und beginnen ihre kräftige Aktivität, um die Produktion des männlichen Hauptandrogens zu reduzieren;
  • Cholesterin, das den Zustand der Blutgefäße beeinflusst und in großen Mengen in tierischen Fetten enthalten ist. Es gibt viel davon in Schweinefleisch und Fett, Lamm und Schmalz;
  • Soja, das in seiner Zusammensetzung eine große Menge Östrogen enthält;
  • frische frische Milch, insbesondere Kuhmilch;
  • Weizenmehl, Produkte daraus;
  • Hefe
  • Süßigkeiten und Schokolade;
  • Sojabohnen, Mais, Leinöl in etwas geringerem Maße – Sonnenblumenöl;
  • Alkohol, insbesondere Bier, enthält eine große Anzahl weiblicher Hormone.

Wie man Testosteron erhöht, um die Wirksamkeit zu erhöhen

Beeilen Sie sich nicht, Medikamente einzunehmen. Zeigen Sie zunächst Ihren Charakter und ändern Sie Ihren Lebensstil, ändern Sie Ihre Gewohnheiten, Ernährung, Tag und Schlaf.

In diesem Fall ist zumindest eine geringe körperliche Anstrengung sehr, sehr wichtig. Wenn Sie keine Zeit haben, Fitnessstudios oder Pools zu besuchen, machen Sie abends nach einem anstrengenden Tag irgendwo in einem öffentlichen Garten oder Park einen Spaziergang. Sie können ein bisschen herumlaufen, ein Seil mitnehmen, Inlineskaten gehen.

Eine solche Aktivität trägt nicht nur zur normalen Durchblutung bei, sondern auch zur Stabilisierung des Nervensystems und zu einer besseren Gesundheit.

Nach solchen Spaziergängen werden Sie nicht nur Stress abbauen, sondern auch schneller einschlafen und Ihr Schlaf wird viel stärker. Und das ist sehr wichtig für den normalen Testosterongehalt. Schließlich ist bekannt, dass im Nachtschlaf alle Stoffwechselprozesse im Körper, einschließlich der Arbeit der Sexualdrüsen, beschleunigt werden. Und wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, wird die Androgensynthese reduziert.

Outdoor-Sportarten wie Radfahren, morgendliches Joggen, Basketball, Volleyball und Fußball sind hervorragende Helfer.

Heute werden spezielle Komplexe von Übungen und Massagen entwickelt und in der medizinischen Praxis weit verbreitet, die unabhängig voneinander durchgeführt werden können. Solche Verfahren tragen zur Verbesserung aller Funktionen des Fortpflanzungssystems bei, der normalen Funktion der Organe des endokrinen Systems. Sie werden auch dann verschrieben, wenn bei normalen Testosteronspiegeln eine schlechte Wirksamkeit beobachtet wird.

Es wird empfohlen, den Morgenübungskomplex durchzuführen.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Ernährung gewidmet werden. Es gibt eine Reihe von Produkten, die männliche Vitamine und Mineralien enthalten. Und das ist nicht nur das. Sie dienen als Rohstoffe für die Herstellung von Androgen.

Diese nützlichen Substanzen sind hauptsächlich Zink, Selen, Eisen, Magnesium, Kalzium und Kalium, B-Vitamine, Vitamin A und E.

Produkte, die jeden Tag in das Menü aufgenommen werden sollen:

  • fettarme Sorten von rotem Fleisch, weißes Geflügel;
  • Fisch und Meeresfrüchte – Garnelen, Muscheln, Krabben, Hummer, Algen usw.;
  • Zwiebeln und Knoblauch;
  • Haferflocken, Buchweizen, Hirse;
  • saure Sahne und Hüttenkäse;
  • gegorene Milchgetränke;
  • Nüsse und Honig, einzeln, jede Art von Nüssen und in Kombination mit einem Bienenprodukt;
  • Oliven- oder Erdnussbutter;
  • Obst und Gemüse, Kräuter und Gewürze.

Dies ist natürlich nicht die gesamte Liste der Aphrodisiakum-Produkte. Es gibt eine große Anzahl von ihnen, Sie können köstliche und gesunde Gerichte von ihnen kochen. Selbst wenn Sie eine der nützlichen Listen pro Tag konsumieren, können Sie Ihre männlichen Fähigkeiten auf einem anständigen Niveau halten.

Sehr wichtig ist Ruhe, besonders Schlaf. Ein Mann sollte mindestens acht Stunden am Tag schlafen. Und vergessen Sie nicht, dass es auf der Welt neben Arbeit und Karriere viele positive Emotionen gibt – Zeit mit der Familie, Wochenenden, Feiertage, Ferien.

Wie das Sprichwort sagt, liebt ein Mann mit seinen Augen. Und hier steht die Frau vor der Aufgabe, so dass ihre Auserwählte beim Anblick ihrer gepflegten und sexuellen Frau eine Welle männlicher Stärke spürt.

Und das Wichtigste ist natürlich, regelmäßig Sex zu haben. Gesunde, intime Kontakte mit einem Partner, ohne Angst vor einer sexuell übertragbaren Krankheit oder einer Schwangerschaft zu haben, sind der Schlüssel zu einer ausreichenden Testosteronsynthese im Blut, was eine starke Potenz und Erektion bedeutet.

Was ist die Wirkung von Testosteron auf die Wirksamkeit

Testosteron ist ein männliches Hormon, das von den Sexualdrüsen und der Nebennierenrinde ausgeschüttet wird. Testosteron wird in den Hoden gebildet. Es wird als wesentlich für den männlichen Körper und die Gesundheit angesehen. Es ist Testosteron, dass Männer für ihre breiten Schultern und starken Muskeln dankbar sein sollten. Dieses Sexualhormon ist sehr wichtig für die männliche Potenz. Es kommt auf seine sexuelle Aktivität an, eine stabile Erektion. Auch das Hormon fördert den aktiven Stoffwechsel, die Arbeit der Talgdrüsen. Testosteron wird auch im weiblichen Körper von den Eierstöcken und Nebennieren produziert, jedoch in geringen Mengen.

Testosteron und männliche Potenz

Das männliche Hormon Testosteron ist ziemlich instabil. Unter verschiedenen Umständen mutiert Testosteron im Körper und verwandelt sich in das weibliche Hormon Östrogen. Eine solche Mutation kann sogar durch eine Änderung des Klimas, eine Änderung des Wetters beeinflusst werden. Daher sollten Männer äußerst vorsichtig sein, ihre Gesundheit und den Hormonspiegel des Körpers überwachen.

Fachleute haben lange festgestellt, dass je höher der Testosteronspiegel, desto höher die Libido und die sexuelle Aktivität eines jungen Mannes. Daraus folgt, dass die Wirksamkeit von diesem Hormon abhängt. Dies gilt jedoch nur für die unabhängige natürliche Produktion von Testosteron. Wenn ein Mann synthetische Drogen verwendet, die Testosteron enthalten, wird keine rasche Verbesserung der Wirksamkeit beobachtet. Darüber hinaus nimmt die Wirksamkeit nach Beendigung der Verwendung solcher Arzneimittel ab.

Adamour  Die stärksten Produkte für die Potenz

Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass die natürliche Testosteronproduktion ausgesetzt oder vollständig gestoppt ist. Tatsache ist, dass die Hypophyse beim Eintritt einer synthetischen Droge in den Körper beginnt, ihren eigenen Hormonspiegel zu „überprüfen“. Wenn sich Testosteron innerhalb normaler Grenzen befindet, gibt die Hypophyse Impulse und der „Befehl“ an die Geschlechtsdrüsen synthetisiert kein Testosteron mehr. Auf diese Weise wird die selbständige Produktion völlig gestört. In diesem Fall hängt der Potenzzustand von der Dauer der Aufnahme von künstlichem Hormon ab. Natürlich kehrt die unabhängige Produktion von Testosteron nach einer gewissen Zeit zu ihrem vorherigen Verlauf zurück.

Testosteron erfüllt also die folgenden Funktionen im männlichen Körper:

  • Verbessert die Potenz;
  • Beseitigt erektile Dysfunktion;
  • Normalisiert Stoffwechselprozesse;
  • Erhöht die Muskelmasse;
  • Normalisiert die Talgdrüsen.

Warum sinkt der Testosteronspiegel im Körper eines Mannes?

Es ist bekannt, dass mit einer Abnahme des Testosteronspiegels die Potenz eines jungen Menschen an erster Stelle zu leiden beginnt. Ein Vertreter des stärkeren Geschlechts klagt über eine schwache Erektion oder deren völlige Abwesenheit. Da Testosteron ein ziemlich instabiles Hormon ist, können verschiedene Faktoren es beeinflussen. Selbst der tägliche Stress, der jedem von uns passiert, führt zu einer Abnahme der Potenz. Schlaflosigkeit, Konflikte, körperliche und geistige Überlastung führen zu einer Abnahme und Abnahme der sexuellen Aktivität.

Darüber hinaus beeinflusst der Lebensstil eines Mannes das Ausmaß der männlichen sexuellen Aktivität. In Abwesenheit von körperlicher Aktivität wird die Sporttestosteronsynthese ausgesetzt. Gleichzeitig kann ein junger Mann die Verschlechterung der Potenz verfolgen. Schließlich verschlechtert sich die Durchblutung, es kommt zu einer Stagnation in den Beckenorganen. Einige Lebensmittel, die zur Ansäuerung des Blutes führen, beeinträchtigen die Wirksamkeit. Dieser Prozess wandelt Testosteron in Östrogen um. Lebensmittel, die reich an Phytoöstrogen und Östrogen sind, können auch als gefährlich bezeichnet werden.

So führen salzarme Lebensmittel zu weniger Testosteron und Potenz. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass ein hoher Natriumspiegel im Körper eines jungen Menschen zu einer Unterbrechung der Produktion von Sexualhormon führt. Verbessert die Synthese von Insulinzucker, wodurch die Testosteronmenge reduziert wird. Es ist erwähnenswert, dass Glukose die Potenz positiv beeinflusst – sie erhöht die Beweglichkeit der Spermien. Aber Zucker und Glukose sind etwas andere Dinge. Nützliche Glukose kommt ausschließlich in pflanzlichen Lebensmitteln vor – Gemüse und Obst.

In solchen Lebensmitteln ist gefährlicher Zucker enthalten:

  • Süße kohlensäurehaltige Getränke;
  • Kaffee;
  • Alkohol;
  • Tonic;
  • Energetik.

Manchmal ist Koffein gefährlich für die Potenz. Koffein führt sehr schnell zur Zerstörung von freiem Testosteron. Die Wirkung von Koffein ist jedoch nur von kurzer Dauer. In einigen Fällen wird Koffein bei Kahlheit sogar von einem Mann empfohlen. Wenn dieses Symptom nicht beobachtet wird, ist es besser, es abzulehnen. Ein großer Teil dieser Komponente ist in grünem Tee und grünem Kaffee enthalten. Besonders wenn Sie diese Getränke nicht in kochendem Wasser, sondern in heißem Wasser bis zu 80 Grad brauen.

Mit besonderer Sorgfalt müssen Sie Fleisch essen. Schließlich führt ein Produkt von schlechter Qualität zu einem Rückgang der Wirksamkeit. Es ist bekannt, dass heute vielen Tieren weibliche Hormone für ihr schnelles Wachstum verabreicht werden. Diese Hormone bleiben bestehen und gelangen in voller Kraft in den Körper eines Mannes. Daher tritt ein hormonelles Versagen auf, das zu einer Verschlechterung der Wirksamkeit führt.

Cholesterin ist sehr schädlich für die Potenz. Cholesterin ist tierisches Fett. Essen Sie deshalb nicht so:

Natürlich ist eine kleine Menge Cholesterin für die Gesundheit notwendig. Immerhin ist er an der Testosteronsynthese beteiligt. Ein Überschuss dieser Substanz führt jedoch zu einer schlechten Gesundheit. Es beginnt sich an den Wänden der Blutgefäße abzulagern, es bilden sich Cholesterinplaques. Gefäßblockaden sind die Hauptursache für Probleme mit der männlichen Potenz.

Eine große Anzahl von Phytoöstrogenen ist in Soja enthalten. In natürlicher Kuhmilch ist viel Östrogen enthalten. Die folgenden Produkte wirken sich nachteilig auf Testosteron aus: Weißhefebrot, Gebäck, Schokolade. Sie sind reich an Zucker, Hefe und Säuren. Pflanzenöl verdient besondere Aufmerksamkeit. Sojabohnen, Mais und Leinöl führen zu einer Abnahme der Potenz und des Testosterons. Sonnenblumenöl wirkt etwas weniger schädlich. Aber Oliven und Nüsse gelten als absolut sicher für Männer.

Eine große Gefahr für die Potenz ist Alkohol. Und das nicht nur wegen des hohen Zuckergehalts. Je mehr Alkohol im Blut, desto weniger Testosteron. So sinkt der Testosteronspiegel am nächsten Tag um 20%. Die Hoden leiden stark unter Alkoholgift, das bei übermäßigem Verzehr nie vollständig wiederhergestellt wird. Potenzprobleme können ein Leben lang anhalten. Und ein Getränk wie Bier enthält neben Alkohol eine große Anzahl weiblicher Hormone, Phytoöstrogene.

Wie kann man den Testosteronspiegel erhöhen?

Um einen Potenzzustand festzustellen, ist es sehr wichtig, den Testosteronspiegel im Körper eines jungen Menschen zu normalisieren. Es ist nicht notwendig, Medikamente einzunehmen. Es reicht aus, einen normalen gesunden Lebensstil zu etablieren. Da Testosteron zur Steigerung der Muskelmasse beiträgt, ist regelmäßige Bewegung erforderlich, um diese zu produzieren.

Aktive Lebensweise

Das aktive Bild normalisiert nicht nur die Potenz, sondern den gesamten Organismus. Die Durchblutung wird hergestellt, die Funktion des Zentralnervensystems wird wiederhergestellt und die allgemeine Gesundheit verbessert sich. Nach einem anstrengenden Arbeitstag empfehlen Experten, zum Entladen an der frischen Luft zu joggen. Oder zumindest jeden Tag einen Abendspaziergang machen. Solche Aktivitäten helfen, Stress abzubauen und Schlaflosigkeit zu beseitigen. Es ist bekannt, dass nachts die aktive Synthese von Testosteron beobachtet wird. Wenn ein Mann an Schlaflosigkeit und anderen psychischen Störungen leidet, wird dieser Prozess gestört.

Bisher wurde eine spezielle Reihe von Übungen entwickelt, die sich positiv auf die Potenz auswirken und zur aktiven Arbeit des endokrinen Systems beitragen. Auch Outdoor-Sportarten sind sehr nützlich: Laufen, Radfahren, Schwimmen, Basketball, Fußball. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich Morgenübungen machen.

Eine ausreichend große Anzahl von Produkten aktiviert die Produktion von Testosteron. Lebensmittel sollten also reich an Selen, Zink, Eisen, Magnesium, Kalium und Kalzium sein. Die Vitamine A, E und B spielen eine wichtige Rolle. Daher ist es für junge Menschen wichtig, solche Produkte in ihre Ernährung aufzunehmen:

  • Meeresfrüchte;
  • Knoblauch;
  • Schnittlauch;
  • Frisches Obst und Gemüse;
  • Haferbrei (Haferflocken, Buchweizen, Weizen);
  • Sauerrahm;
  • Grün;
  • Honig;
  • Nüsse.

Es ist erwähnenswert, dass die Schale für Männer sehr wichtig ist, sie lieben mit ihren Augen. Beim Anblick eines schönen Mädchens steigt der Testosteronspiegel. Daher müssen Frauen immer ihr Aussehen überwachen. Auch ein junger Mann sollte sich gut ausruhen, was in einem achtstündigen Traum besteht. Nur so werden Körper und Gehirn völlig entspannt und wiederhergestellt.

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