Wie man ein kaltes Budget behandelt, das wirklich hilft

Life Hacker fand die beste Erkältungsmedizin und fand heraus, ob es sich lohnt, sich mit Senf zu quälen, mit Jod zu spülen und antivirale Medikamente zu kaufen.

Eine Erkältung ist keine Diagnose. Dies ist ein gebräuchlicher Name für Krankheiten, die uns hauptsächlich im Winter und Herbst angreifen, wenn es draußen kalt ist.

Eine Erkältung wird an einer laufenden Nase, einer verstopften Nase, Halsschmerzen, Husten, Kopfschmerzen und Schwäche erkannt. Manchmal steigt die Temperatur.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

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Thomas Schmidt, Androloge.

Woher kommt die Kälte?

Es ist überhaupt nicht kalt, was eine Erkältung verursacht, wie Sie vielleicht aus dem Namen denken. Normalerweise ist eine Erkältung eine Virusinfektion, die auf den Karten mit dem Akronym ARVI gekennzeichnet ist.

Es gibt eine große Anzahl von Viren um uns herum, die ähnliche Symptome verursachen. Viren verbreiten sich in der Luft oder durch Berühren der Erkältung an Orten, an denen sich viele Menschen versammeln: in Transportmitteln, Büros, Schulen. Wenn Mikroben in den Körper eindringen, reagiert unsere Immunität auf den Angriff und produziert Antikörper – Schutzproteine, die das Virus abtöten. Es dauert mehrere Tage, von drei bis zehn, und nachdem die Immunität die Mikrobe zerstört hat.

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Viren verbreiten sich in der kalten Jahreszeit, und es ist nicht genau bekannt, warum dies geschieht. Gibt es eine Theorie, dass unsere Immunität bei niedrigen Temperaturen schwächer wird und die Angriffe von Can Can Cold wirklich dazu führt, dass Sie krank werden? . Dies bedeutet, dass die Kappe nicht für die vergessene Kappe verantwortlich ist, sondern für die Unvorbereitetheit des Körpers, Mikroben zu bekämpfen.

Übrigens gehört die Grippe auch zu den gleichen „Erkältungs-SARS“, aber es ist ein viel komplexeres und gefährlicheres Virus. Wie man damit umgeht, hat Lifehacker bereits geschrieben.

Wie behandelt man eine Erkältung?

Eine Erkältung verschwindet tatsächlich von selbst in etwa einer Woche, wenn Antikörper auftreten. Aber wir können dem Körper helfen, die Krankheit leichter zu bewegen.

Bleib zu Hause und entspann dich.

Natürlich sind wir sehr beschäftigt und können es uns aufgrund einer laufenden Nase nicht leisten, uns zu entspannen. Aber der Körper ist auch sehr beschäftigt: Er wird mit dem Kampf gegen Viren überschwemmt. Und seine Frist ist wichtiger.

Bettruhe ist genau das, was Sie brauchen, wenn Sie sich unwohl fühlen.

Darüber hinaus sind Atemwegsviren (solche, die das Atmungssystem betreffen) hoch ansteckend. Wenn Sie die Kraft haben, zur Arbeit zu gehen oder zu studieren, auch wenn Sie krank sind, denken Sie, dass Sie das Virus an eine geschwächte Person weitergeben können. Und es wird ihm nicht so leicht fallen, mit einer Erkältung fertig zu werden.

Trink mehr Flüssigkeit

Dies ist kein Tipp aus der Serie Drink Eight Glasses a Day. Flüssigkeit wird wirklich bei Erkältungen benötigt. Trockenfruchtkompott oder warmer Tee helfen bei unangenehmen Symptomen. Sie sollten 3-5 Tassen pro Tag mehr trinken, als wenn Sie gesund sind.

Wenn genügend Flüssigkeit im Körper vorhanden ist, ist dies für alle Schleimhäute (die am stärksten von der Wirkung von Viren betroffen sind) einfacher. Wenn eine Person krank ist und viel trinkt, tritt leicht Auswurf aus der Lunge und Schleim aus der Nase aus, was bedeutet, dass die Viruspartikel nicht im Körper verbleiben.

Mit Fieber verliert der Körper viel Feuchtigkeit, so dass hohes Fieber auch eine Gelegenheit ist, eine Tasse Tee zu trinken.

In Tee können Sie Abkochungen von Kräutern hinzufügen: Kamille, Linde, Salbei. Sie helfen, die Symptome der Erkältung zu lindern und bringen zumindest etwas Abwechslung in die Teekarte.

Verwenden Sie Nasentropfen

Tropfen in der Nase sind unterschiedlich, weil die Erkältung anders ist.

  1. Tropfen mit Salzwasser. Kochsalzlösung 0,9% ist ein gutes Mittel zur Befeuchtung der Schleimhaut. Es wird helfen, Ihre Nase sanft zu spülen und Schleim zu entfernen. Einige Hersteller bieten Meerwasser an, aber im Allgemeinen können Sie gewöhnliche Kochsalzlösung verwenden, die in einer Apotheke verkauft wird: Sie ist billiger. Salzwasser kann zu Hause zubereitet werden. Dazu muss ein Teelöffel Salz in einem Liter Wasser aufgelöst werden. Solches Wasser kann oft jede halbe Stunde eingefüllt werden. Dann werden Sie wirklich die volle Kraft eines einfachen Mittels spüren.
  2. Öltropfen. Sie helfen, wenn die Nase nicht verstopft ist. Sie befeuchten die Schleimhaut und erleichtern das Atmen.
  3. Vasokonstriktor fällt. Sie entfernen die Schwellung der Nase, in der es unmöglich ist zu atmen. Solche Tropfen sollten mit Vorsicht angewendet werden: Verwenden Sie sie nicht länger als fünf Tage, um nicht süchtig zu machen, überschreiten Sie nicht die in der Anleitung angegebene Dosierung, um keine Vergiftung mit dem Wirkstoff hervorzurufen (dies ist besonders wichtig für Kinder).
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Helfen Sie dem Hals

Eine milde Therapie hilft am besten bei Halsschmerzen: warmer Tee in kleinen Schlucken, warmes Gurgeln, Lutschtabletten zur Resorption.

Gurgeln ist am besten, dass Sie zufrieden sind. Zum Beispiel die gleichen Abkochungen von Kräutern: Kamille oder Ringelblume.

Zwingen Sie sich nicht, Elixiere aus Jod, Soda oder Aloe auf Kerosin herzustellen.

Die Aufgabe des Spülens ist es, Schmerzen und Schlucken zu lindern und nicht alles Leben zu zerstören. Das Virus kann auf diese Weise immer noch nicht abgewaschen werden.

Verwenden Sie Schmerzmittel

Wenn Ihr Kopf gerade zerbricht, lassen Sie sich nicht leiden und nehmen Sie Produkte auf Ibuprofen- oder Paracetamolbasis ein.

Lass die Temperatur laufen

Temperaturen über 38,5 ° C abbauen. Bis zu dieser Zahl ist es besser, das Fieber nicht zu bekämpfen, da es zur Zerstörung von Viren benötigt wird. Wenn Sie sich schlecht fühlen, ist es natürlich besser, sich mit Schmerzmitteln und Antipyretika zu helfen.

Lüften Sie die Räume und gehen Sie

Zugluft und Frischluft aus dem Fenster führen nicht zu einer Verschlechterung. Im Gegenteil, sie werden helfen. Das Lüften ist eine Möglichkeit, die Luft im Raum von Keimen zu reinigen, die einfachste und kostengünstigste Methode zur Desinfektion.

Ruhige Spaziergänge an der frischen Luft tragen auch dazu bei, sich besser zu fühlen. Nur müssen Sie nicht in einem Einkaufszentrum, sondern in einem Park oder zumindest in einer Gasse spazieren gehen, in der nicht viele Menschen leben.

Spaziergänge sind natürlich ein Mittel für den Fall, dass Sie sich mehr oder weniger normal fühlen oder sich bereits erholen.

Wie man eine Erkältung nicht behandelt

Es stellt sich heraus, dass die Erkältung von selbst verschwindet und nicht behandelt werden muss. Aber es ist schwer zu akzeptieren, ich möchte etwas so schnell wie möglich tun und irgendwie den Körper beeinflussen – nicht untätig daneben sitzen? Aber genau das muss getan werden. Bei Erkältungen sind Pflege und Behandlung die Behandlung, unterschätzen Sie nicht ihre Bedeutung.

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Wenn Ihre Arme nach dem Medizinschrank greifen, denken Sie daran, was Sie nicht tun müssen:

  1. Trinken Sie Antibiotika. Antibiotika wirken nur auf Bakterien und töten keine Viren ab. Das Trinken von antibakteriellen Medikamenten ohne Indikationen ist gefährlich: Sie können eine Reihe von Nebenwirkungen sammeln und eine Superbakterie auf sich selbst züchten, die nicht auf die Behandlung anspricht. Life Hacker hat bereits ausführlich darüber geschrieben.
  2. Kaufen Sie antivirale Mittel und Immunmodulatoren in der Apotheke. Sie haben keine nachgewiesene Wirksamkeit, 100% arbeiten nur, um die Brieftaschen zu leeren. Gleiches gilt für die Homöopathie.
  3. Senfpflaster und Beine hochlegen. Die Tatsache, dass Großmütter und Eltern so sehr lieben, ist zu gefährlich: Es besteht ein großes Risiko, dass heißes Wasser oder Senf Verbrennungen verursachen. Diese Verfahren zerstören keine Viren. Ich werde Ihnen ein Geheimnis verraten, dass sie in medizinischen Hochschulen unter dem Thema "Ablenkende Verfahren" abgehalten werden, damit der Patient sich umsorgt fühlt und weniger über die Krankheit nachdenkt.
  4. Trinken Sie Vitamine in Handvoll. Besonders Vitamin C. Früher dachte man, dass es bei Erkältungen hilft. Nicht so 5 Tipps: Naturprodukte gegen Grippe und Erkältungen: Was sagt die Wissenschaft? aber alte Überzeugungen leben lange.

Was ist die Gefahr einer Erkältung

Für einen mehr oder weniger gesunden Menschen ist eine Erkältung nicht gefährlich. Aber wenn Sie sich verspotten und dem Körper nicht erlauben, sich zu erholen, kann dies zu Komplikationen führen. Zum Beispiel wird eine bakterielle Infektion, die für eine lange Zeit behandelt werden muss, mit einer Virusinfektion verbunden sein, oder eine Erkältung wird zu einer Lungenentzündung. Darüber hinaus kann die Infektion chronisch werden, dh sie wird ständig zurückkehren.

Jede Erkältung ist also eine Gelegenheit, auf sich selbst aufzupassen und sich Zeit zu geben, sich zu erholen.

Wann um Hilfe bitten

Eine schwerere Krankheit kann sich hinter einer kalten Maske verstecken. Suchen Sie unbedingt medizinische Hilfe auf, wenn:

  1. Die Symptome verschwinden drei Wochen lang nicht.
  2. Einige Symptome sind sehr stark geworden oder verursachen Schmerzen.
  3. Es wurde schwer zu atmen.
  4. Es gab Schmerzen in der Brust.
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