Welche Lebensmittel müssen Männer essen, um den Penis zu vergrößern

Wenn ein Mann mit der Größe seines Penis nicht zufrieden ist, sollte er Produkte einführen, um seinen Penis zu vergrößern. Diese Methode zur Korrektur der Länge und des Volumens des Penis trägt tatsächlich dazu bei, ein gutes Ergebnis zu erzielen. Durch die Einführung bestimmter Lebensmittel in die tägliche Ernährung ist es möglich, den eigenen Körper mit nützlichen Substanzen zu sättigen, die die Funktion des Fortpflanzungssystems beeinträchtigen und zu einer Veränderung der Penisgröße beitragen können.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

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Thomas Schmidt, Androloge.

Normale Größen

Die Größe hängt von vielen Faktoren ab: Nationalität, genetische Veranlagung, Vorhandensein von Krankheiten

Um zu verstehen, ob ein Mann den Penis vergrößern muss oder nicht, müssen Sie sich zunächst mit den normalen Parametern des Penis vertraut machen. Die Länge und das Volumen des Penis hängen von mehreren Faktoren ab.

In den letzten Jahren hat die durchschnittliche Penisgröße der Russen erheblich abgenommen. Dieser Trend ist auf die Verwechslung der Einwohner Russlands mit den asiatischen Völkern zurückzuführen.

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Im Rahmen statistischer Studien wurden folgende Indikatoren abgeleitet, anhand derer Sie die durchschnittliche Penisgröße bei Männern verschiedener Nationalitäten ermitteln können:

  1. Afroamerikaner – 17,5-18 cm.
  2. Ungarn – 16,1 cm.
  3. Tschechen – 16 cm.
  4. Die Franzosen – 15,9 cm.
  5. Georgier – 15,6 cm.
  6. Weißrussen – 14,6 cm.
  7. Ukrainer – 14 cm.
  8. Russen – 13,2 cm.
  9. Thailand – 9-10 cm.

Diese Indikatoren werden von Männern berücksichtigt, die wissen möchten, ob sie eine normale Genitalgröße haben.

Die Liste der nützlichen Produkte

Mitglieder des stärkeren Geschlechts müssen wissen, was sie essen müssen, um die Fortpflanzungsorgane und den gesamten Körper in gutem Zustand zu halten. Sie müssen verstehen, welche Lebensmittel, die für eine gesunde Ernährung geeignet sind, in die Ernährung aufgenommen werden sollten. Dies ist nicht nur für das korrekte Funktionieren des Fortpflanzungssystems notwendig, sondern auch, um den Penis zu vergrößern, wenn diesbezüglich Probleme auftreten.

In der Ernährung von Männern sollten Lebensmittel dominieren, die den Körper mit ausreichend gesunden Vitaminen und anderen Substanzen sättigen können. Sie sollten auf diejenigen Produkte achten, die Komponenten enthalten, die für das Fortpflanzungssystem und seine Funktion wertvoll sind.

Gemüse mit Früchten

Sehr nützliche Zitrusfrüchte und andere tropische Früchte.

Vitamine sind in großen Mengen in frischem Gemüse und Obst enthalten. Aus diesem Grund sollten sie im Mittelpunkt der Ernährung eines jeden Menschen stehen.

Das folgende Gemüse und Obst ist für Männer von Vorteil:

Diese Produkte wirken sich positiv auf die Funktion des Urogenitalsystems aus. Sie sind auch nützlich für Blutgefäße und die Normalisierung der Durchblutung in den Beckenorganen. Aufgrund dessen ist es möglich, Probleme mit der Potenz und der erektilen Funktion zu lösen und gleichzeitig eine Änderung der Größe und Dicke des Penis zu erreichen.

Walnuss

Die Zusammensetzung der Walnüsse enthält Jod, das sich günstig auf die Stoffwechselprozesse im männlichen Körper auswirkt. Das Produkt enthält viele Aminosäuren, die auch für die Funktion innerer Systeme und Organe nützlich sind. Die regelmäßige Verwendung von Nüssen verbessert die Qualität der Potenz, die Dauer der Intimität und die Größe des Penis.

Ingwer

Ingwer fördert die Durchblutung

Ingwer ist eines der vorteilhaftesten Produkte für die Gesundheit von Männern. Vernachlässigen Sie sie daher nicht.

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Ingwer ist gut für Blutgefäße. Es verbessert die Durchblutung des Penis, wodurch es dem Mann gelingt, eine stabile Erektion zu erreichen. Dank dieses Effekts beginnt der Penis an Volumen zuzunehmen.

Spargel

Ein weiteres gesundes Produkt für Männer ist Spargel. Seine aktiven Komponenten tragen zum aktiven Wachstum des Penis bei. Stellen Sie daher sicher, dass Sie ein Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen.

Regelmäßiger Spargelkonsum ermöglicht es einem Mann, Probleme im Bett mit einer Frau zu vergessen. Es verbessert die Qualität der Samenflüssigkeit und hilft, die vorzeitige Ejakulation zu vergessen.

Milch und Milcherzeugnisse

Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Ernährung sind Milchprodukte. Sie sind eine Quelle von Aminosäuren, die den Penis vergrößern. Die Zusammensetzung der Milchprodukte enthält Eiweiß und Kalzium, die der Körper benötigt, um Muskelmasse aufzubauen und das Knochengewebe zu stärken.

Fetter Fisch

Männern wird empfohlen, mindestens zweimal pro Woche Fisch zu essen. Am nützlichsten ist Lachs, da er Fettsäuren enthält. Es enthält Komponenten, die sich in ihrer entzündungshemmenden Wirkung unterscheiden. Daher kann die Verwendung dieses Produkts als Prophylaxe entzündlicher Erkrankungen angesehen werden. Und sie wirken sich negativ auf die Peniswachstumsprozesse aus.

Gefährliche Produkte

Es ist besser, Kaffeegetränke nicht zu missbrauchen.

Die Ernährung, die zur Vergrößerung des Penis verwendet wird, sollte keine schädlichen Produkte enthalten. Andernfalls wird das gegenteilige Ergebnis erzielt.

Wenn ein Mann eine Penisvergrößerung durch Ernährung erreichen möchte, sollte er zunächst die folgenden Produkte aus seinem eigenen Menü ausschließen:

  • Halbzeuge.
  • Fast Food oder Fast Food.
  • Starke alkoholische und alkoholarme Getränke.
  • Schwarzer Kaffee.
  • Zucker und Salz in großen Mengen.
  • Weißmehlprodukte.
  • Krabbenstäbchen.
  • Chips

Dies ist nur ein kleiner Teil der Produkte, die Männer ablehnen sollten. Sie können sie durch gesunde Lebensmittel ersetzen, die das Haupttagesmenü werden sollten.

Leben

Fachleute sind seit langem zu dem Schluss gekommen, dass Männer mit Adipositas eine Penislänge von 1-2 cm weniger haben als Männer des stärkeren Geschlechts, die keine Probleme mit Übergewicht haben. Diese Tatsache wurde durch zahlreiche Studien und Umfragen belegt. Dieses Phänomen erklärt sich aus der Tatsache, dass ein Teil des Genitalorgans im Schambereich unter dem Fettgewebe verborgen ist. In diesem Fall hilft das Abnehmen, das Problem eines kleinen Penis zu bewältigen.

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Nicht nur Übergewicht beeinflusst die Länge des Penis. Raucher mit einem Penis von 1 bis 1,5 cm weniger als diejenigen, die noch nie geraucht haben, haben das gleiche Problem. Die Entwicklung von Krämpfen der Penisgefäße führt zu diesem Ergebnis. Ihre Elastizität nimmt allmählich ab, wodurch der männliche Penis während der sexuellen Erregung nicht mehr vollständig mit Blut gefüllt ist.

Ernährungstipps

Völlerei ist streng kontraindiziert

Es ist kein Geheimnis, dass sich Unterernährung negativ auf den gesamten menschlichen Körper auswirkt. Es beeinträchtigt auch das Wachstum und die Entwicklung des Genitalorgans bei Vertretern des stärkeren Geschlechts. In Kenntnis dieser Funktion führen Männer nützliche Produkte in ihre Ernährung ein und erhöhen dadurch die Größe ihrer Genitalien. Der Penis wird größer, wenn Sie bestimmte Regeln bezüglich der Ernährung befolgen. Um den Penis zu vergrößern, werden bestimmte Tricks angewendet.

Um eine Erhöhung der Penisparameter zu erreichen, können Männer die folgenden Empfehlungen einhalten:

  1. Es ist notwendig, Ihre tägliche Ernährung mit pflanzlichen Lebensmitteln, Getreide und Milchprodukten zu sättigen. Darüber hinaus müssen Sie mageres Fleisch und mit Proteinen angereicherte Lebensmittel einbeziehen.
  2. Die Genitalien werden länger, wenn der Mann keine Probleme mit den Gefäßen hat. Dann kann das Blut während der Erektion es gut füllen, wodurch Sie die gewünschte Größe erreichen können. Eine gesunde Ernährung hilft, dieses Ergebnis zu erzielen.
  3. Es ist ratsam, übermäßiges Essen zu vermeiden. Es ist am besten, mehrmals am Tag zu essen, optimalerweise 5-6 Mal. Portionen sollten klein sein.
  4. Hunger und strenge Diäten sind verboten, da sie dem Körper die Fähigkeit nehmen, eine ausreichende Menge an Nährstoffen für sein ordnungsgemäßes Funktionieren zu erhalten. Das Fortpflanzungssystem leidet darunter.

Männer sollten die Vorteile von Protein und Protein nicht vergessen, die die Grundlage für das Wachstum von Muskelgewebe bilden. Sie sollten nicht missbraucht werden, da eine Übersättigung des Körpers mit diesen Substanzen den allgemeinen Gesundheitszustand beeinträchtigen kann.

Ein Mann wird nur dann in der Lage sein, die Länge und das Volumen des Penis zu erhöhen, wenn seine Ernährung gesund ist. Sie können Produkte, die gemäß den Regeln im Mittelpunkt der Ernährung stehen sollten, nicht vollständig ausschließen. Solche Handlungen haben negative Folgen für das Fortpflanzungssystem und den gesamten Körper.

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