Welche Lebensmittel für die Erektion sind nützliche Ernährungsempfehlungen und bewährte Rezepte für

Die Wiederherstellung einer Erektion und die Behandlung von Impotenz ist ein langer Prozess, der einen integrierten Ansatz erfordert. Manchmal können durch eine Änderung der Ernährung spürbare Verbesserungen erzielt werden. Welche Produkte für die Erektion nützlich sind und wie man sie besser kombiniert – mehr dazu.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

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Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

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Thomas Schmidt, Androloge.

Beste Erektionsverbesserungsprodukte

Erektionsprodukte sind Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Das Hauptziel einer speziellen Diät ist es, Produkte, die die Erektion steigern, nicht nur zu verwenden, sondern auch richtig zu machen. Gleichzeitig hängt es in jedem Fall vom Grund für die Abnahme ab, welche bestimmten Produkte die Erektion verbessern.

Die allgemeine Liste der zur Verbesserung der Erektion empfohlenen Produkte:

  • rotes Fleisch;
  • Meeresfrüchte;
  • Gemüse und Obst;
  • Nüsse;
  • getrocknete Früchte;
  • Milchprodukte.

Rotes Fleisch, Leber, Zunge, Rindfleischherz – das sind die Produkte, die für eine gute Erektion notwendig sind. Diese gesunden Lebensmittel tragen zur Verbesserung Ihrer Erektion bei, indem sie den Testosteronspiegel im Blut erhöhen. Wie Sie wissen, ist es Rindfleisch, das die Produktion dieses Hormons stimuliert, daher sollte es bei der Vorbereitung der Diät bevorzugt werden.

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Rotes Fleisch in der Nahrung stimuliert die Produktion von Testosteron – dem wichtigsten männlichen Hormon

Meeresfrüchte sind eine Quelle für fetthaltige Aminosäuren und wertvolle Mineralien. Darüber hinaus enthalten sie Jod, das für die Gesundheit der Schilddrüse notwendig ist, Zink und Selen, die für die Prostata äußerst wichtig sind. Fetthaltiger Seefisch wird notwendigerweise in die Ernährung aufgenommen. Makrele, Hering, Lachs – dies sind Lebensmittel, die zur Verbesserung der Erektion beitragen. Sie enthalten eine große Menge an Omega-3 und Selen. Diese Substanzen sind für die Gesundheit des männlichen Körpers in jedem Alter notwendig.

Die richtige Ernährung eines Mannes, der eine gesunde und starke Erektion erreichen möchte, muss notwendigerweise Gemüse und Obst umfassen. Was bevorzugt es Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, da dies die Erektion erhöht. Liste solcher Obst- und Gemüsesorten:

Diese Produkte sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung, um die Erektion zu steigern und die geringe Potenz zu bekämpfen. Die besten gesunden Lebensmittel für eine gute Erektion sind Tomaten, Kürbis und Zitrusfrüchte. Sie müssen jederzeit in der Ernährung vorhanden sein. Tomaten sind ein starkes Antioxidans. Sie wirken sich positiv auf die Gesundheit von Männern aus, und neuere Studien haben ergeben, dass sie das Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs verringern.

Kürbis und seine Samen – eines der nützlichsten Lebensmittel für Männer

Zitrusfrüchte wirken tonisierend. Sie erhöhen die Wirksamkeit, da sie Aphrodisiaka sind. Gleichzeitig wirken sie sehr schnell – nur zwei Grapefruits pro Stunde vor dem Geschlechtsverkehr lassen Sie sich 10 Jahre jünger fühlen.

Produkte zur Erhöhung oder Erhöhung einer Erektion, die für jeden Menschen äußerst wichtig sind, sind Nüsse. Walnüsse sind am besten, aber Erdnüsse, Cashewnüsse oder Haselnüsse fördern auch die sexuelle Gesundheit von Männern.

Trockenfrüchte sind gesunde Lebensmittel, die eine Erektion bei Männern fördern können. Sie stärken die Blutgefäße, sorgen für eine normale Durchblutung des Penis und müssen daher in der Ernährung jedes Mannes über 40 Jahre vorhanden sein. Trockenfrüchte wirken sich nicht nur positiv auf die Potenz aus, sondern stärken auch das Herz-Kreislauf-System.

Milchprodukte sind gut für alle Menschen. Sie versorgen den Körper mit wertvollen Spurenelementen und verbessern die Verdauung. Milchprodukte für Männer sollten eingenommen werden, um das Risiko einer Verstopfung zu verringern, die eine Erektion bei Männern verschlimmern kann.

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Walnüsse werden am besten mit Honig gegessen

Gewürze und Getränke

Nachdem man herausgefunden hat, welche Produkte die Erektion steigern, sollte man wissen, dass Gewürze und Getränke ebenfalls eine wichtige Rolle spielen. Paprika, Chili, Zimt, Kardamom, Ingwer – all dies sind Produkte, die das sexuelle Verlangen stärken und zu einer starken Erektion beitragen. In gewisser Weise sind diese Gewürze Aphrodisiaka.

Getränke, die für die Erektion nützlich sind, können in zwei Gruppen unterteilt werden – Tonic und Straffung. Tonic Drinks geben Kraft und tragen zu einer verbesserten Erektion bei. Sie können unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr getrunken werden, um die männliche Stärke zu verbessern. Diese Getränke umfassen:

  • natürlicher Kaffee;
  • grüner Tee;
  • Tee mit Ingwer;
  • frisch gepresster Saft aus Orangen und Grapefruits.

Kaffee mit Kardamom, Pfeffer oder Zimt ist ein schneller Weg, um wieder zu Kräften zu kommen und richtig zu stimmen. Dieses Getränk lindert Müdigkeit, Töne und Erregungen und erhöht dadurch die Wirksamkeit.

Grüner Tee gibt auch Kraft. Dieses Produkt hilft, die Erektion auf lange Sicht zu steigern. Tee gehört zu starken Antioxidantien, verbessert die Funktion des Herzens und den Zustand der Blutgefäße, normalisiert die Aktivität des Nervensystems und ermöglicht es Ihnen, die Jugend und eine starke Erektion über viele Jahre aufrechtzuerhalten.

Tee mit Ingwer wird für eine Panne empfohlen. Wenn die liebste Frau auf Sex hinweist und der Mann nicht die Kraft hat, wird Tee mit Ingwer schnell mit Kraft aufgeladen. Ingwer verursacht sowohl bei Männern als auch bei Frauen sexuelles Verlangen, so dass der Ehepartner auch von einem solchen Getränk profitiert.

Saft aus Orangen und Grapefruits tont und erfrischt schnell. Sie können es eine Stunde vor dem Sex trinken – so können Sie die positive Wirkung auf die Erektion sehen.

Zu den angereicherten Getränken gehören Tomatensaft, Kräutertees, einschließlich Sondergebühren zur Erhöhung der Erektion, Saft aus Sellerie und Petersilie. Es wird empfohlen, mindestens mehrmals pro Woche zu trinken.

Chili-Pfeffer bezieht sich auf Aphrodisiaka

Was soll ich aufgeben?

Es ist klar, dass nur gesunde Lebensmittel eine starke Erektion verursachen und hervorrufen – diese Produkte sind oben aufgeführt. Dementsprechend ist geliebtes Fast Food ein echter "Killer" der Potenz. Aus der Diät müssen Sie entfernen:

  • gebratene fetthaltige Lebensmittel;
  • Fast Food;
  • Halbzeuge;
  • geräuchertes Fleisch und Würstchen;
  • Zucker;
  • Butterbacken;
  • kohlensäurehaltige Getränke;
  • Bier
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Salzaufnahme wird ebenfalls empfohlen. Die zulässige Menge für eine gesunde Person beträgt nicht mehr als 7 g pro Tag. Wenn Sie lange Zeit eine starke Erektion aufrechterhalten möchten, müssen Sie Chips, Cracker und andere Snacks für Bier vergessen.

Beispielgerichte: gesunde Rezepte

Sie können nach eigenem Ermessen eine Diät mit Produkten erstellen, die für die Potenz nützlich sind. Die Hauptsache ist, dass das Essen ausgewogen ist, daher sollte das tägliche Menü Fleisch oder Fisch, das notwendige Obst und Gemüse sowie Sauermilchprodukte enthalten. Verschiedene Getreide- und Potenzbrühen schaden nicht, bringen aber auch keine Vorteile. Die folgenden wenigen Rezepte, die von vielen Männern getestet wurden, stärken die Potenz.

  1. Mit einem Messer oder in einem Mixer 200 g Walnüsse mahlen und mit der gleichen Menge Honig mischen. Das Produkt muss im Kühlschrank aufbewahrt werden. Es sollte täglich für 3 Esslöffel eingenommen werden. Um die Blutgefäße zu stärken und die Durchblutung des Penis zu verbessern, sollten dem Rezept 200 g gehackte getrocknete Aprikosen, Rosinen und Pflaumen hinzugefügt werden. Ein solches Dessert kann eine Stunde vor dem Geschlechtsverkehr gegessen werden – ein atemberaubender Effekt wird alle überraschen.
  2. Ein gesundes Tonic-Getränk, das täglich getrunken wird, ist grüner Tee mit Ginsengwurzel. Um ein Getränk zuzubereiten, geben Sie eine kleine Menge grünen Tee (nach Geschmack) und einen halben Löffel Ginsengwurzel in die Teekanne. Warten Sie eine halbe Stunde, bis der Tee aufgebrüht ist, und trinken Sie ihn mit etwas Honig.
  3. Die schnelle Wiederherstellung der Vitalität hilft Kaffee mit Zitrone und Ingwer. Das Getränk ist ziemlich ungewöhnlich, aber mit einem interessanten Geschmack. Sie können es unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr trinken, da es die Erregung fördert.

Eine Änderung der Ernährung hilft dabei, gesund zu bleiben und die Potenz positiv zu beeinflussen. Man muss nur richtig anfangen zu essen, da die Wirkung nicht lange anhält.

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