Was Sie für eine gute Erektion essen müssen

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

Amarok Adamour

Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

Ich fordere Sie auf, detaillierte Informationen über moderne Medikamente zu lesen Adamour, Amarok, veröffentlicht auf den offiziellen Websites der Hersteller, und erzählen Sie dies Leuten, die immer noch synthetische Pillen für einen "schnellen Erektionsaufruf" verwenden!

Thomas Schmidt, Androloge.

Regeln für eine gute Erektion

Zehn Regeln für eine gute Erektion oder was für die Potenz gut ist

1. Essen Sie Brombeermarmelade!

Dunkle Beeren wie Brombeeren und Blaubeeren enthalten einen hohen Anteil an Anthocyanen, hochwirksamen Antioxidantien, die als „Versicherung“ für Erektionen dienen können.

Essen Sie Blackberry Jam!

Ein wenig Wissenschaft: Die Fähigkeit des Penis, sich zu heben und die notwendige Härte zu erreichen, hängt von der Möglichkeit einer ungehinderten Abgabe von Stickoxid durch Blutgefäße an die richtigen Stellen ab. Wenn zu viele freie Radikale im Blut vorhanden sind, nimmt der Stickoxidgehalt ab und Ihre Potenz nimmt damit ab.

Die Situation wird sich jedoch ändern, wenn dem Blut Anthocyane zugesetzt werden. Diese starken Antioxidantien neutralisieren freie Radikale, und Radikale haben keine Zeit mehr, den Stickoxidspiegel zu senken.

Es gibt Hinweise auf die Wirksamkeit von Anthocyanen: Studien an der Indiana University (USA) zeigten, dass auch nach Zugabe von freien Radikalen hohe Stickoxidspiegel in den Arterien verblieben. Bei dieser Gelegenheit sagte Dr. Bell: „Antioxidantien helfen, freie Radikale in Schach zu halten, und Stickoxid kann seine Funktion störungsfrei erfüllen.“ Und diese „Funktion“ ermöglicht es Ihrem Penis, seine „Funktion“ zu erfüllen. Essen Sie daher für eine starke und regelmäßige Erektion Brombeermarmelade!

2. Aufhören zu rauchen!

Wenn Sie immer noch verweilen, besteht wahrscheinlich das Risiko eines Herzinfarkts, Schlaganfalls, Lungenkrebses und Blasenkrebses. Was ist mit dem Sterben, nicht nur jung, sondern schon machtlos?

Eine in der Zeitschrift Urology veröffentlichte Studie besagt, dass Rauchen die Arterien schädigt, was das Risiko einer erektilen Dysfunktion automatisch verdoppelt. Es gibt gute Nachrichten: Wenn Sie vor dem 50. Lebensjahr mit dem Rauchen aufhören, kann dieser Schaden ausgeglichen werden. Zum Beispiel tragen die Aminosäuren in Fischprodukten zur Heilung rauchgeschädigter Arterien bei.

3. Ruhig, nur ruhig!

In dieser Familie ist bekannt, dass Stress eine psychisch kalte Dusche ist. Starke Spannungen sind heimtückisch: Adrenalin, das in Stresssituationen langsam aber sicher in das Blut gelangt, schädigt die Arterien so, dass sie härter werden als zulässig. Für eine Erektion ist dieses Phänomen äußerst schädlich.

Dies ist die Ironie der Situation: „Stärkung“ der Arterien, Adrenalin macht den Penis weich. Lösung: Konzentrieren Sie sich jeden Tag mehrere Minuten lang auf jeden der fünf Sinne – das Gefühl eines Stiftes in Ihrer Hand, die Geräusche von Autos auf der Straße, den Geschmack von Saft, das Aussehen einer wandelnden Schönheit, den Geruch eines Stücks Brot. Die Konzentration auf aktuelle Empfindungen reduziert das Adrenalin und verbessert dadurch Ihre Potenz.

4. Stoppen Sie das Sägewerk!

X Rap kann die Nacht des Sex absagen, und das nicht nur, weil es schwierig ist, Vorspiel zu spielen, ohne aufzuwachen. Tatsache ist, dass alle Gewebe unseres Körpers eine normale Sauerstoffversorgung benötigen und die Gewebe des Penis in diesem Sinne besonders empfindlich sind. Und wenn Sie schnarchen, entziehen Sie sich den notwendigen Sauerstoff.

Aber beeilen Sie sich nicht, Geld für Ohrstöpsel auszugeben. Versuchen Sie stattdessen, ein paar Steine ​​unter die Beine des Bettes am Kopfende des Bettes zu legen! Wenn Sie den Neigungswinkel des Körpers ändern, ohne den Hals zu beugen, kann das Schnarchen dank einer Änderung des Schwerkraftvektors kostengünstig und zuverlässig beseitigt werden. Dies liegt daran, dass sich die Wirkung auf die Weichteile des Rachens ändert.

5. Essen Sie Bitterschokolade!

Dunkle Schokolade enthält Epicatechine, Flavonoide, die die Freisetzung von Chemikalien in den inneren oder Endothelschichten der Arterien verursachen, was zu deren Expansion beiträgt.

Wie viel Schokolade brauchen Sie, um das Ergebnis zu erhalten? Studien zeigen, dass diejenigen, die täglich 30 Gramm dunkle Schokolade aßen, Blutgefäße hatten, die um mehr als 10 Prozent erweitert waren, was sicherlich gut für eine gute Erektion ist!

Die Studie war zwar nicht auf die kavernösen Körper des Penis ausgerichtet, aber wie Sie wissen, wirkt sich alles, was dem Endothelsystem Ihres Körpers zugute kommt, positiv auf Ihre Potenz und Erektion aus, da der Penis hauptsächlich aus Endotheloberflächen besteht. Die Gesundheit dieser Oberflächen ist entscheidend für eine gute Durchblutung. Natürliche dunkle Schokolade ist voller Flavonoide!

6. Weniger Östrogen!

Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (dividieren Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern, z. B. 80 / 1,8 * 1,8 = 22). Wenn Ihr BMI nahe oder größer als 25 ist, bedeutet dies, dass Ihr Gewicht höchstwahrscheinlich Ihre Erektion negativ beeinflusst! Die Medizin weiß, dass bei übergewichtigen Männern die Umwandlung von Testosteron in Östrogen stattfindet. Je niedriger der Testosteronspiegel und je höher der Östrogenspiegel, desto schlechter für die männliche Potenz.

Glücklicherweise kann selbst ein moderater Gewichtsverlust Sie vor überschüssigem Östrogen bewahren und Ihr Sexualleben wieder in Schwung bringen. Studien bestätigen, dass ein Drittel der übergewichtigen Männer mit einem BMI von 30 oder höher und Anzeichen einer offensichtlichen erektilen Dysfunktion eine Verbesserung zeigte, nachdem sie 10 Prozent ihres Körpergewichts verloren hatten.

Adamour  Die effektivsten und einfachsten Übungen zur Penisvergrößerung

7. Versuchen Sie Akupunktur!

Wenn Sie der Meinung sind, dass das Problem mit einer Erektion psychischer Natur ist (Sie denken zu viel, Sie können sich nicht einstellen und dergleichen), versuchen Sie es mit Akupunktur (Entspannen Sie sich, sie stechen nur in den Rücken). Ausländische Studien zeigen, dass Akupunktur bei der Behandlung von psychisch bedingten erektilen Dysfunktionen helfen kann.

Bei einer psychogenen erektilen Dysfunktion hat der Patient Probleme mit dem Gleichgewicht seines sympathischen und parasympathischen Nervensystems. Die traditionelle chinesische Medizin versucht, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Das klingt natürlich nach Feng Shui für Ihre Sockenschublade, aber es funktioniert bei 64 Prozent der Männer, die 6 Wochen Akupunktur hatten und die sexuelle Funktion wiederhergestellt haben und keine weitere Behandlung mehr benötigen!

8. Kegel-Übungen helfen!

Wie sich herausstellte, wirken sich die speziellen Kegel-Übungen zur Stärkung der Muskeln des Beckenbodens positiv auf die Wiederherstellung der Erektion aus! Überzeugen Sie sich selbst: 40 Prozent der Probanden, die mit Kegel-Übungen impotent waren, erreichten wieder eine normale, starke Erektion. Um dieses Ergebnis zu erzielen, untersuchten sie sechs Monate lang nach der Kegel-Methode, aber das Ergebnis zahlt sich im Vergleich zur Medikationsperiode mehr als aus.

Kurz gesagt, die Essenz von Kegels Übungen besteht darin, Ihre Beckenmuskeln zusammenzuziehen und zu entspannen, mit denen Sie normalerweise aufhören zu urinieren. Indem Sie diese Muskeln jederzeit zusammenziehen und entspannen, während Sie sitzen oder liegen. Sie müssen bei jeder Kontraktion täglich etwa 18 Kontraktionen durchführen, um die Muskeln 10 Sekunden lang unter Spannung zu halten.

9. Schauen Sie in das Erste-Hilfe-Set!

Lesen Sie darin die Anweisungen für Tabletten und andere Medikamente. Viele verschreibungspflichtige Medikamente können geschwächte Erektionen verursachen. Beispielsweise können einige cholesterinsenkende Mittel für solche Effekte verantwortlich sein. Fragen Sie Ihren Arzt, um Ihre Medikamente ohne unnötige Nebenwirkungen durch andere zu ersetzen.

10. Immer noch nicht in der Lage, die Schwerkraft herauszufordern?

In diesem Fall kann es sinnvoll sein, über die Einnahme von Medikamenten wie Viagra, Cialis und Levitra nachzudenken, um die Durchblutung des Penis zu stimulieren. Für viele Männer sind solche Mittel die notwendige Unterstützung für eine Erektion in schwierigen Zeiten. Wenn sie in schwierigen Fällen angewendet werden, hören sie auf, sie einzunehmen, wenn sich die Lebensumstände normalisieren.

Ein gutes Beispiel in diesem Sinne ist Cialis, da es ungefähr 36 Stunden dauert. Eine solche Aktionsphase lindert psychischen Stress und ermöglicht es Ihnen, spontaner in Ihrem Sexualleben zu sein, wenn Sie sich keine Sorgen über die Möglichkeit machen müssen, dass Ihre Pille bald endet.

Autor: Annelia Lisitsina, Sexologin

Alle Möglichkeiten, um eine Erektion zu Hause zu verbessern

Volksheilmittel, Produkte, Zubereitungen

Normale sexuelle Aktivität für jeden Mann ist der wichtigste Indikator für die Gesundheit. Wenn daher aus irgendeinem Grund Probleme mit der sexuellen Funktion auftreten, wirkt sich dies nicht nur auf die sexuelle Gesundheit aus, sondern verletzt den Mann auch psychisch schwer. In einer solchen Situation ist es wichtig, die Ursache herauszufinden und zu lernen, wie eine Erektion nach Möglichkeit verbessert werden kann, ohne auf Chemikalien zurückzugreifen.

Jetzt gibt es viele Möglichkeiten, Männern zu helfen, Erektionsprobleme zu überwinden und einen normalen gesunden Lebensstil ohne sexuelle Probleme zu führen.

Was beeinflusst eine Erektion?

Eine Erektion ist ein Zustand des Penis, dessen Verhärtung es einem Mann ermöglicht, Geschlechtsverkehr zu haben. Die Hauptrolle bei der Kontrolle und Regulation der Erektion spielt das Gehirn, das die Erektion „kontrolliert“ und ein Signal von einem sexuellen Reiz empfängt. Und je stärker die Wirkung des Reizes ist, desto größer ist das Signal, das das Gehirn gibt, um eine Erektion bei einem Mann zu verstärken.

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Häufige Probleme bei Männern (instabile oder schwache Erektion, zu schnelle Ejakulation) können aus verschiedenen Gründen auftreten.

Wenn sexuelle Probleme auftreten, sollte der erste Schritt daher immer die Ablehnung des Mannes von allen schlechten Gewohnheiten und aktiven Sportarten sein.

Es ist Männern normalerweise peinlich, sich an Ärzte zu wenden, um herauszufinden, wie Erektionsprobleme gelöst werden können, und daher entweder im Internet nach Informationen zu suchen oder Viagra zu verwenden, das nur für eine Weile hilft.

Krankheiten, die die männliche Erektion betreffen:

  • Erkrankungen des Urogenitalsystems (akute und chronische Prostatitis, Blasenentzündung, Prostataadenom, Urethritis);
  • Erkrankungen des Nervensystems (Neurose, Stress, Depression, Apathie, BC-Dystonie, Multiple Sklerose, senile Demenz usw.);
  • Hodenerkrankung;
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Koronarerkrankungen, Bluthochdruck, arterielle Bluthochdruck, Schlaganfall und hypertensive Krise, Herzinfarkt, vaskuläre Atherosklerose usw.);
  • endokrine Erkrankungen (niedriger Testosteronspiegel, Fettleibigkeit, Wechseljahre bei Männern, Diabetes mellitus, Anorexie);
  • psycho-emotionale Ursachen (Syndrom der Erwartung eines Versagens beim Sex, Misstrauen, Probleme mit der Psyche);
  • anhaltende körperliche Aktivität und Müdigkeit;
  • Operation oder Verletzung;
  • Lebensstil in Verbindung mit sitzender Arbeit und Inaktivität;
  • Rauchen sowie Alkohol- und Drogenmissbrauch;
  • schädliche Faktoren: Strahlung und elektromagnetische Strahlung;
  • Fettessen, Unterernährung, Limonaden und Bier, Fastfood und Süßigkeiten;
  • sexuell übertragbare Krankheiten und Infektionen;
  • Infektionen im Kindesalter
  • fortgeschrittenes Alter (eine Verschlechterung einer Erektion tritt von 45 auf 80 Jahre auf).

Volksrezepte zur Verbesserung der Erektion

Es gibt viele Rezepte für die traditionelle Medizin, die durch die Verwendung von Kräutertees und -mischungen zu Hause eine verbesserte Erektion erreichen können.

Hier sind einige davon:

Es stellt sich heraus, dass ein seit langem bekanntes Mittel hilft, die Wirksamkeit zu erhöhen! Riser für 2 Stunden garantiert.

Aus der Ginsengwurzel

Gießen Sie 100 l kochendes Wasser pro 0,5 g Wurzel, bestehen Sie 3 Tage auf Hitze und kochen Sie dann 4 Stunden bei schwacher Hitze. Fügen Sie nach dem Abkühlen 2 TL hinzu. Zimt und 50 g Honig gut umrühren. Sie müssen 100 mal täglich 2 g konsumieren – und ein guter Boner wird mitgeliefert.
Thymian-Tinktur: Das Gras hacken und 10 g kochendes Wasser gießen, 30 Minuten einwirken lassen. und abseihen, 0,5 EL trinken. 2 p. am Tag.

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50 g frische grüne Brennnessel für 1 EL. kochendes Wasser, darauf bestehen, abtropfen lassen, 1 TL. Schatz. Ein solches Volksheilmittel für den Aufsteiger sollte direkt in 30 Minuten eingenommen werden. vor dem sexuellen Kontakt.

Walnusskerne (200 g) mit Honig

rühren (Honig sollte die Mischung bedecken), 2-3 Minuten in einem Wasserbad halten. und in einen Glasbehälter gießen, darauf bestehen 3 Wochen. Nehmen Sie 2 EL. jeden Tag besser mit Tee.

Tipps zur Verbesserung einer Erektion

  • oft barfuß gehen und aktive Punkte am Fuß stimulieren, die auf männliche Fähigkeiten reagieren;
  • Wenden Sie beim Baden eine Kontrastdusche an, die Sie zweimal täglich anwenden können.
  • Legen Sie 1 Stunde lang Senf auf die Füße, ziehen Sie warme Socken an, spülen Sie dann Ihre Füße mit kaltem Wasser ab und wischen Sie es gut ab – wirken Sie sich auf die Stärkung einer Erektion aus;
  • körperliche Übungen, die die Durchblutung im Becken und im Urogenitalsystem verbessern; Einer der bekannten Komplexe sind Kegels Spezialübungen: Ihre Essenz besteht darin, die Muskeln des Beckenbodens zu trainieren, um sie zu stärken (dies sind die Muskeln, mit denen Männer aufhören zu urinieren) – 18 Kontraktionen täglich in liegender oder sitzender Position und eine kraftvolle Erektion;
  • Es gibt auch einige Übungen, mit denen Sie den Riser so lange wie möglich verlängern und lernen können, wie Sie den Ejakulationsprozess steuern, z. B. die „Stop Art“ -Technik oder die „Squeeze“ -Technik usw.
Adamour  Der beste Ort, um eine Erektionsverbesserungsergänzung in Israel zu erhalten

Produktliste – Natürliche Aphrodisiaka für Männer

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat einen großen Einfluss nicht nur auf die Verbesserung der Figur und die Normalisierung des Gewichts eines Mannes, sondern auch auf seine körperlichen und sexuellen Fähigkeiten. Es gibt einige erektilverbessernde Produkte, die als natürliche Aphrodisiaka gelten:

  • am beliebtesten: Kaffee und Wein (in kleinen Mengen), dunkle Schokolade, Austern und Paprika;
  • Milchprodukte;
  • Knoblauch- und Zwiebelsorten – wirken reinigend auf die Blutgefäße und erhöhen die Durchblutung;
  • rohe oder gekochte Eier mit Zwiebeln (Rührei);
  • Süßigkeiten, die die Erregung beeinflussen: Honig, Haselnüsse und andere Arten von Nüssen, Sonnenblumenkernen, Sesamsamen usw.;
  • Fleisch-, Fischgerichte (insbesondere Seefisch und Schalentiere) (aber nicht fettig und nicht gebraten!);
  • Gemüse: Karotten, Salat, Petersilie, Pfeffer und Dill.

Der regelmäßige Verzehr solcher Produkte hilft einem Mann, Probleme mit der Erektion im Laufe der Zeit zu lösen.

Drogen – effektiv und sehr effektiv

Erektionsverbessernde Medikamente werden nach ihrem Inhaltsstoff unterteilt:

  • Heilmittel mit Vardenophil, einer synthetischen Substanz zur Behandlung von Impotenz, haben eine gute Wirksamkeit, die einzige Nebenwirkung: leichte Schmerzen in der Lendengegend und bei Überdosierung sind Kopfschmerzen und Schwindel möglich;
  • Mittel mit Yohimbin (einem Alkaloid, das in der Rinde des gleichnamigen afrikanischen Baumes enthalten ist) – erregen das Nervensystem, stimulieren den Abbau von Fetten im männlichen Körper, die sexuelle Funktion und ermöglichen es Ihnen, die Dauer einer Erektion zu verlängern; Nebenwirkungen sind minimal (Schwindel, erhöhter Druck);
  • Produkte, die Cantharidin enthalten (ein synthetisches Analogon einer Substanz, die aus Fliegen gewonnen wird) – ein starkes Gift, das in der Medizin fast nie verwendet wird, aber in minimalen Dosen in Arzneimitteln enthalten ist, die eine Erektion verbessern; Eine Überdosierung ist gesundheitsschädlich (schwere Vergiftung).

Um Erektionsprobleme schnell loszuwerden, empfehlen Ärzte auch die Einnahme von Medikamenten gegen männliche Potenz: Viagra, Cialis, Levitra usw. (hier ist ein ausgezeichneter Artikel, in dem wir alle gängigen Potenzmedikamente verglichen und eine Bewertung vorgenommen haben) Stärkung der Erektion und Steigerung der Potenz in schwierigen Zeiten für Männer.

Eines der Probleme, die bei erektiler Dysfunktion auftreten, ist die schnelle Ejakulation, die die Möglichkeit und Qualität des Geschlechtsverkehrs erheblich verringert.

Wie kann man die Erektionszeit verlängern? Um die Dauer des sexuellen Kontakts zu verlängern, haben moderne Pharmakologen Medikamente entwickelt, die eine zu schnelle Ejakulation hemmen – Verlängerungsmittel.

Die effektivsten Verlängerungsmittel, mit denen sich die Dauer einer Erektion verlängern lässt:

  • Dapoxetin – beeinflusst die Aktivität des Teils des Gehirns, der die Ejakulation stimuliert. Bei Vorhandensein eines doppelten Problems: schlechte Potenz und schnelle Ejakulation wird Dapoxetin zusammen mit Viagra eingenommen – dies wird einen Steinaufsteher ergeben.

  • Sexil ist ein Kräuterpräparat ohne negative Nebenwirkungen, das die Zeit des sexuellen Kontakts verlängert, indem es Angstzustände aufgrund erfolglosen sexuellen Kontakts lindert.

Die effektivste moderne Methode, die es Ihnen ermöglicht, eine kraftvolle Erektion des Penis durch Injektion (Injektion) in den Penis des Arzneimittels (normalerweise Papaverin) zu erreichen, wodurch die Blutgefäße erweitert werden, der Blutfluss erhöht wird und eine Erektion "auf Bestellung" durchgeführt wird. Dies ermöglicht dem Mann eine vollständige Erektion, unabhängig vom sexuellen Verlangen.

Injektionen werden von Ärzten für Patienten empfohlen, die nicht mehr von Pillen und anderen Möglichkeiten zur Verbesserung der erektilen Funktion profitieren, meist aufgrund von Krankheiten (Diabetes mellitus, Hirnverletzungen usw.).

Solche Injektionen können auch über einen längeren Zeitraum regelmäßig ohne gesundheitliche Folgen durchgeführt werden. Das einzige Ärgernis (laut Patienten) ist ein kleiner Schmerz an der Injektionsstelle.

Ausdauer ist der Schlüssel zum Erfolg

Die Qualität und die erektile Funktion selbst hängen vom hormonellen Hintergrund des Körpers des Mannes, seinem psycho-emotionalen Wohlbefinden und dem Gesundheitszustand aller am Erektionsprozess beteiligten Organe ab: Blutgefäße, Prostata, Hoden.

Es ist nur elementar! Um zurückzukehren und die Potenz zu stärken, brauchen Sie jede Nacht.

Die häufigsten Ursachen für schlechte Erektionen sind psychische Erkrankungen, die mit unregelmäßigem Sexualleben, Übererregung oder unzureichender Erregung, Ängsten usw. verbunden sein können.

Daher ist regelmäßige sexuelle Aktivität mit demselben Partner ein gutes Stimulans zur Steigerung der Potenz und hilft, eine Erektion bei einem Mann zu stärken.

Riser oder inkonsistent

Nachdem Sie alle Ursachen und Probleme einer Erektion bei Männern untersucht haben, kann die wichtigste Schlussfolgerung gezogen werden: Um das Problem des „Risers“ zu lösen, müssen Sie zunächst einen normalen gesunden Lebensstil führen, regelmäßigen Sex haben und weniger nervös sein – und dann wird der Eisen-Riser bereitgestellt!

7 Kommentare Alle Möglichkeiten, um eine Erektion zu Hause zu verbessern

Ernährung und Bewegung in meinem vernachlässigten Fall helfen nicht wirklich, ich muss Pillen (Sildenafil-SZ) trinken, nur in diesem Fall kann ich.

Nach der Einnahme von Sildenafid kann ich sehr lange nicht fertig werden

Ich habe nur Probleme mit meiner Frau … 10 Jahre zusammen … sie ist ein 31-stelliges Feuer …

Ich denke, es ist zu viel, um in Packungen zu essen …

Es gibt ein mächtiges Werkzeug. Sie müssen echte afrikanische Achitinschnecken (die Größe eines großen Hahns) kaufen. Trocknen Sie sie, zerdrücken Sie sie zu Pulver (5 Schnecken) und nehmen Sie dreimal täglich 50 g Honig ein. Der Aufsteiger ist wie ein Elefant.

Ich rate Ihnen dringend, Effex tribulus Evalar zu probieren. Die Zusammensetzung der Analoga ist extrem klein und sie sind sehr teuer. Das Präparat enthält nur natürliche Inhaltsstoffe. Betrachten Sie es als mit Kräutern behandelt.

Freunde, seit langem gibt es moderne Drogen. Nehmen Sie das gleiche Eroxin oder Potentex. Dort sind schließlich die Gründe schnell beseitigt und alles steht so, wie es sollte! Zumindest dieser diese

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Welche Lebensmittel verbessern die Erektion, Menüs für echte Männer

Unzufrieden mit Ihrer Erektion oder ihrer Abwesenheit? Ja, dies ist ein Anlass zur Sorge, denn sexuelle Kraft ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens eines Mannes. Es gibt viele Gründe, warum Sie im Bett besiegt werden können. Es gibt auch eine Reihe von Medikamenten, die die männliche Kraft wiederherstellen können. Aber Produkte für eine Erektion sind nicht weniger wichtig, die richtige Nahrung unterstützt normales Testosteron (männliches Hormon).

Adamour  Wie man schwanger wird, wenn eine schlechte Erektion

Aufgrund des vollen Arbeitsplans zaubern Vertreter der starken Hälfte der Menschheit verschiedene verarbeitete Lebensmittel. Natürlich erhält der Körper nicht genügend Vitamine und Mineralien, und die Struktur des Fortpflanzungssystems leidet darunter. Außerdem verirren sich die Verdauungsorgane, Cholesterin sammelt sich an, was den Stoffwechsel stört. Dies führt zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Durchblutung der Beckenorgane wird schwächer, was zu einer erektilen Dysfunktion führt.

Wenn Sie einen Arzt mit diesem Problem konsultieren, wird er in erster Linie empfehlen, die Ernährung zu ändern. Ärzte bestehen darauf, keine fetthaltigen Lebensmittel mehr zu essen und auf erektionsfördernde Lebensmittel umzusteigen, worüber wir in diesem Artikel sprechen werden.

Was wird zu essen empfohlen

Experten sagen, dass Aphrodisiaka sehr nützlich für die Potenz sind, aber denken nicht, dass dies etwas Überirdisches ist. Sehr erschwingliche Produkte mit heilenden Eigenschaften, nur nicht jeder ist sich dessen bewusst. Gewöhnliche und gesunde Lebensmittel können in jedem Supermarkt gekauft werden. Dazu gehören:

  • fettarmes rotes Fleisch
  • Seefisch
  • Milchprodukte
  • Hühner- und Wachteleier
  • Meeresfrüchte (Garnelen, Austern, Krabben usw.)
  • Honig
  • Gemüse und Obst
  • Gemüse (Petersilie, Sellerie)

Einige Männer lieben die oben genannten Lebensmittel, essen sie regelmäßig. Andere müssen mindestens die Hälfte dieser Liste essen.

Nehmen wir eine Bestellung der Produkte auf, die die Erektion verbessern und die Sie jeden Tag essen müssen, um in Form zu sein.

Wenn es um Fleisch geht, versuchen Sie, leichte, einfache Sorten mit der geringsten Fettmenge aufzunehmen. Drei Hauptarten mit Namen unterscheiden sich von Fischen: Flunder, Makrele und Lachs. Protein beeinflusst die Qualität der Spermien, macht die Spermien flinker und kann aus Kefir, fermentierter Backmilch, Sahne, Sauerrahm und Hüttenkäse gewonnen werden. Die wichtigsten Spurenelemente (Vitamine A, B6, E), die sich positiv auf die Wirksamkeit auswirken, sind in Hühner- und Wachteleiern enthalten. Es wird empfohlen, sie jeden Tag roh oder gekocht zu verwenden.

Aphrodisiaka, die das sexuelle Verlangen anregen und zu einer normalen Erektion beitragen, sind Meeresfrüchte. Tintenfische, Muscheln, Algen – all diese Leckereien enthalten ungesättigte Säuren, die die Wirksamkeit positiv beeinflussen.

Nüsse, insbesondere Walnüsse, sind ausgezeichnete Produkte zur Steigerung der Erektion und bereichern den Körper mit Vitaminen und pflanzlichem Eiweiß. Ihre Norm ist 100 g pro Tag. Wenn Sie Walnüsse nicht mögen, können sie durch Pistazien, Pinienkerne oder Haselnüsse ersetzt werden. Jede der Arten hat heilende Eigenschaften. Mit reduzierter Wirksamkeit können sie in einem Mörser gemahlen und mit mehreren Esslöffeln Honig gemischt werden. Dies verstärkt die wundersame Wirkung. Kürbis- und Sonnenblumenkerne sind auch mit pflanzlichen Ölen und Mineralien gesättigt.

Wie oben erwähnt, wirkt sich Bienenhonig an sich positiv auf die erektile Funktion aus. Daher wäre es sinnvoll, den Rat von Spezialisten zu befolgen und Zucker vollständig von Lebensmitteln auszuschließen und durch Honig zu ersetzen. Schokolade (schwarz) ist nicht in der Liste der verbotenen Produkte enthalten, da Kakaobohnen ein starkes Aphrodisiakum sind, das die männliche Kraft positiv beeinflusst. Bitte beachten Sie, dass nur hochwertige Schokoladenprodukte bevorzugt werden sollten.

DIY natürliche Stimulanzien

Die Erde hat uns die Möglichkeit gegeben, selbst gesunde Lebensmittel anzubauen, um die Erektion zu verbessern. Warum also nicht dieses Privileg nutzen? Junge Karotten, Rüben, Radieschen – all dieses Gemüse ist ein Vorrat an Vitaminen und Mineralien, die für den Körper notwendig sind. Sie stärken und tragen zum ordnungsgemäßen Funktionieren aller Systeme bei, einschließlich der reproduktiven.

Gehen Sie nicht in die Apotheke und kaufen Sie Pillen mit einer Reihe von Nebenwirkungen. Warum den Körper mit Chemie vergiften, wenn man Salat, Kohl und würziges Grün essen kann? Petersilie, Basilikum, Sellerie sind ausgezeichnete Arzneimittel, die von der Natur gewährt werden. Knoblauch und Zwiebeln nicht verachten. Ja, ein unangenehmer Geruch ist ein Minus dieser Pflanzen, aber wenn Sie die männliche Kraft für lange Zeit bewahren möchten, verwenden Sie sie täglich frisch. Gerichte aus Hülsenfrüchten (insbesondere Spargel) sind in Ihrer Ernährung ebenfalls nicht überflüssig.

Welches Essen ist schädlich für die Potenz

Bis zu diesem Punkt haben wir darüber gesprochen, welche Lebensmittel eine Erektion verbessern, aber was ist strengstens verboten zu essen? Eine positive Dynamik macht sich nur bemerkbar, wenn Sie schädliche Produkte vollständig aus Ihrer täglichen Ernährung streichen. Was sollte also ein für alle Mal tabuisiert werden?

Wenn Sie in jeder Hinsicht so lange wie möglich ein Mann bleiben möchten, lehnen Sie die folgende Mahlzeit ab:

  • alle Arten von Würstchen (geräuchert, gekocht, gebraten). Fast alle Würste, Würste und Würste bestehen aus Soja, schädlichen Konservierungsstoffen und Farbstoffen. Sie werden Ihre sexuelle Aktivität auf Null reduzieren.
  • Reis in jeglicher Form wirkt sich negativ auf die Wirksamkeit aus, da er Kohlenhydrate enthält.
  • Nudeln und Backwaren. Versuchen Sie, dieses Essen nicht zu essen. Ersetzen Sie Weißbrot durch Schwarzbrot oder durch flache Kuchen aus Vollkornmehl.
  • Kaffee (besonders Instant). Sie können nicht mehr als 2 Tassen pro Tag konsumieren. In großen Mengen führt dieses Getränk zu einer erektilen Dysfunktion.
  • kohlensäurehaltige und noch mehr Energy-Drinks

Beispiele für Gerichte, die die männliche Stärke steigern

Wir haben im Detail untersucht, welche Produkte die Erektion steigern, und jetzt möchte ich einige nützliche und einfache Rezepte anbieten.

  1. Kochen Sie die Hühnereier, hacken Sie sie fein und fügen Sie die Frühlingszwiebeln hinzu. Den Salat mit Olivenöl würzen.
  2. Um die Libido effektiv zu steigern, bereiten Sie die Grundlagen des Kalbsfilets vor. Fügen Sie eingelegte Gurken und Zwiebeln hinzu. Zusätzlich zu den Vorteilen verleiht Ihnen dieses Gericht einen ungewöhnlichen, angenehmen Geschmack.
  3. Ein Salat aus Gemüse (Sellerie, Basilikum Petersilie) mit Walnüssen und Olivenöl verbessert die erektile Funktion erheblich.
  4. Sofortiger positiver Effekt auf die Steigerung der Potenz hat Aero-Cognac. Dazu zu gleichen Teilen Brandy und Cognac (je 100 g) mit Wachteleiern mischen. Glauben Sie mir, Ihnen wird eine unvergessliche, lange Nacht geboten.

Summieren

Dieses Material wurde zur Steigerung der erektilen Funktion mit normalen, gesunden Lebensmitteln verwendet. Es ging um leicht verfügbare gesunde Lebensmittel, die eine heilende Wirkung haben. Dies wird jedoch nur erreicht, wenn Sie regelmäßig eine Diät einhalten und sich gesund ernähren. Es ist sogar noch besser, wenn Sie einen Tagesablauf machen und die Mahlzeiten gleichzeitig eingenommen werden. Körperliche Aktivität tut auch nicht weh.

Verlassen Sie sich nicht nur auf die heilenden Eigenschaften der Produkte. Wenn Sie eine Fehlfunktion des Fortpflanzungssystems bemerken, konsultieren Sie sofort einen Arzt. Er wird die beste Behandlung für Ihre Krankheit auswählen, zu der auch die Verwendung gesunder Lebensmittel gehört. Wir sind was wir essen, vergessen Sie es nicht und seien Sie gesund!

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