Was beeinflusst die Potenz von Männern und Frauen

Sexuelle Potenz ist die Fähigkeit eines lebenden Organismus, Geschlechtsverkehr zu haben. Normalerweise wird der Begriff verwendet, um solche sexuellen Fähigkeiten eines Mannes als die Stärke und Geschwindigkeit des Auftretens einer Erektion, die Dauer des Geschlechtsverkehrs, zu charakterisieren. In Bezug auf Frauen verwenden sie häufig den Begriff "Libido", d.h. sexuelle Anziehung zum Gesicht des anderen Geschlechts. Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, von denen die Potenz und die Fähigkeit, sexuelle Befriedigung zu erhalten, abhängen.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

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Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

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Thomas Schmidt, Androloge.

Was beeinflusst die Potenz bei Männern

Eine enge Beziehung zum anderen Geschlecht ist ein notwendiger Bestandteil des Lebens eines Mannes. Probleme in diesem Bereich können lange Zeit beunruhigend sein und erhebliche psychische Beschwerden verursachen.

Die Fähigkeit eines Mannes jeden Alters, zusätzlich zu seiner genetischen Veranlagung gesunde sexuelle Beziehungen zu haben, wird durch eine Vielzahl anderer Faktoren beeinflusst, die mit Lebensstil, Ernährung und Krankheiten zusammenhängen. Wenn Sie sie kennen, können Sie den Grad des Risikos einer erektilen Dysfunktion einschätzen und deren Auftreten verhindern, indem Sie Ihr Verhalten anpassen.

Faktoren, die die Wirksamkeit positiv beeinflussen

Eine Vielzahl von Faktoren, die den Körper und die Psyche des stärkeren Geschlechts beeinflussen, tragen zur Verbesserung der männlichen Sexualfunktion bei:

  • Essen. Es ist notwendig, Lebensmittel, die reich an tierischen und pflanzlichen Proteinen sind, in das tägliche Menü aufzunehmen. Dies sind Käse, Hüttenkäse, Fleisch, Eier, Walnüsse, Mandeln, ungesalzene Pistazien, Sesam, Kürbisse, Sonnenblumen. Ein guter Effekt auf die männliche Potenz ist die Verwendung von Imkereiprodukten, insbesondere Honig und Pollen. Meeresfrüchte werden auch als ein Produkt angesehen, das dazu beiträgt, die männliche Kraft auf einem hohen Niveau zu halten. Die fünf nützlichsten sind Austern, öliger Seefisch, Sardellen, Krabben und Garnelen. Ihre reichhaltige Zusammensetzung beeinträchtigt die Funktion aller Organe und Systeme des Körpers und führt zu einer Normalisierung. Der Mangel an wichtigen Spurenelementen kann durch die Einnahme von Vitamin-Mineral-Komplexen beseitigt werden. Bisher lohnt es sich, eine Laborstudie durchzuführen, um einen solchen Mangel festzustellen.
Adamour  Wie man die Spermienzahl erhöht, hängt davon ab, welches Volumen davon abhängt und wie man es beeinflusst

Wichtig! Der regelmäßige Verzehr von Meeresfrüchten ist eine gute Versicherung für Männer gegen Potenzprobleme.

  • Körperliche Aktivität. Übung hilft, Ausdauer zu entwickeln, den Körper zu stärken und letztendlich die Fähigkeiten von Männern zu verbessern. Geeignete Aktivitäten für diese Zwecke sind Schwimmen, Laufen, Skifahren, Tennis. Langstreckenlauf ist von besonderem Vorteil für die Verbesserung der Durchblutung. In der Anfangsphase wird empfohlen, kleine Läufe zu arrangieren. Mit der Zeit nimmt der Abstand zu. Mit zunehmender Belastung steigt die Testosteronproduktion, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die männliche Kraft nimmt zu. Wenn Sport nicht möglich ist, können Sie eine Reihe von körperlichen Übungen durchführen, um die Durchblutung im Becken- und Genitalbereich zu verbessern.
  • Einhaltung des Regimes des Tages bei voller Nachtruhe;
  • Die richtige Reaktion auf Stress und deren Überwindung durch Meditation, Autotraining, Yoga. Sie können angesammelte Müdigkeit mit Hilfe von Massage und angenehmer Musik loswerden. Wissenschaftler haben lange die Wirkung von Musik auf die lebenswichtigen Funktionen des Körpers nachgewiesen. Um die Arbeit der sexuellen Sphäre zu harmonisieren, wird es als günstig angesehen, Melodien zu hören, die auf dem Saxophon gespielt werden. Es wird angenommen, dass sie als Audio-Pathogen wirken können.

Unter den alternativen Methoden zur Wiederherstellung der männlichen Potenz gibt es ein Meditationsprogramm für eine speziell ausgewählte Klanglinie. Wenn Sie anderthalb Monate lang täglich Audioaufnahmen hören, können Sie das Unterbewusstsein beeinflussen. Infolgedessen wird das Nervensystem normalisiert, ein Gefühl der Zufriedenheit erreicht, es tritt Widerstand gegen äußere Faktoren auf, was letztendlich zu einer Steigerung der männlichen Stärke führt;

  • Chronische Krankheiten loswerden, die Veränderungen im hormonellen Hintergrund mit sich bringen und die Durchblutung beeinträchtigen. Zunächst ist es notwendig, den Zustand des Herzens und der Blutgefäße, der Prostata und des Zuckerspiegels zu überwachen und die Entwicklung von Hämorrhoiden nicht zuzulassen.

Potenznegative Faktoren

Nach den Beobachtungen von Ärzten ist das Problem der erektilen Dysfunktion wie bei vielen anderen Krankheiten spürbar „jünger“. Die Hauptfaktoren, die zu einer Abnahme der Potenz führen, sind diejenigen, die mit dem Lebensstil eines modernen Menschen verbunden sind:

  • Chronischer Stress ist ein unüberwindlicher Faktor, der den meisten ehrgeizigen Menschen im Weg steht. Die Notwendigkeit, für Abnutzung zu arbeiten, oft ohne freie Tage und Feiertage, Konflikte, Schlafmangel, erschöpft allmählich den Körper und führt zu Krankheiten, einschließlich einer Schwächung der sexuellen Fähigkeiten. In Städten mit hoher Luftverschmutzung tragen Staus auch zur Verschlechterung des Wohlbefindens bei.
  • Schlechte Gewohnheiten. Das Trinken von Alkohol nur in kleinen Dosen (zum Beispiel nicht mehr als ein Glas Wein) kann sich positiv auf das sexuelle Verlangen auswirken. Übermäßiger Alkoholkonsum führt zur Anreicherung von Ethanol in Leber und Gehirn, wirkt der Produktion von Testosteron entgegen, was letztendlich zum Fehlen einer Erektion führt. Die negative Wirkung des Rauchens drückt sich in der zerstörerischen Wirkung von Nikotin auf die Blutgefäße aus. Mit zunehmender Rauchanamnese kommt es zu einer allmählichen Verengung der Blutgefäße. Infolgedessen ist das Füllen der kavernösen Körper des Penis mit Blut kompliziert und es wird keine Erektion erreicht. Betäubungsmittel haben die Fähigkeit, das sexuelle Verlangen stark zu beeinflussen. Regelmäßiger Drogenkonsum führt zu einer Schädigung des Nervensystems, Veränderungen der Geschlechtsdrüsen und vollständiger Impotenz. Darüber hinaus trägt der Lebensstil des Süchtigen zum promiskuitiven Geschlechtsverkehr bei, wobei ein hohes Risiko besteht, an Infektionskrankheiten zu erkranken, was zu traurigen, sogar tödlichen Folgen führt.
  • Mangel an körperlicher Aktivität. Das Sitzen im Büro, das Bewegen mit dem Auto und das Entspannen auf der Couch vor dem Fernseher führen zu einer Abnahme des Blutgefäßtonus, einer Schwächung des Herzmuskels und anderer Körpermuskeln. Eine schlechte Durchblutung im Beckenbereich führt im Laufe der Zeit zu einer erektilen Dysfunktion.
  • Eine ungesunde Ernährung mit übermäßigem Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln tierischen Ursprungs trägt zur Entstehung von Arteriosklerose bei. Es wird für die Gefäße schwieriger, den Penis mit Blut zu füllen, und eine Erektion wird unmöglich. Übermäßiger Verzehr von süßen Nahrungsmitteln beeinflusst den hormonellen Hintergrund und kann die erektile Funktion stören.
Adamour  Übung zur Verbesserung der erektilen Funktion

Unter den Krankheiten werden diejenigen unterschieden, die einen signifikanten Einfluss auf die Wirksamkeit haben und eine genaue medizinische Behandlung erfordern:

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Da der Beginn einer Erektion in direktem Zusammenhang mit der Durchblutung im Genitalbereich steht, können eine träge Arbeit des Herzmuskels und ein schlechter Zustand der Blutgefäße ein Hindernis für ein gesundes Sexualleben darstellen.
  • Hormonelle Störungen, einschließlich Diabetes mellitus, führen zu einer beeinträchtigten Durchgängigkeit der Gefäße, die die Genitalien versorgen, zu einer Schädigung der für die Erektion verantwortlichen Nerven und zu einer Verringerung der Hormonproduktion.

  • Fettleibigkeit Mit jedem zusätzlichen Kilogramm sinkt die im männlichen Körper produzierte Testosteronmenge und die Östrogenmenge steigt an. Der Körper eines Mannes entwickelt sich allmählich entsprechend dem weiblichen Typ: Die Brust nimmt zu, das Timbre der Stimme kann sich ändern. Im Laufe der Zeit wird Übergewicht zur Ursache von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates und Unfruchtbarkeit aufgrund einer Verletzung der Qualität der Samenflüssigkeit.
  • Onkologische Erkrankungen, wenn sie die Nerven und Blutgefäße schädigen, die für das Auftreten einer Erektion verantwortlich sind;
  • Verletzungen der Wirbelsäule mit Schädigung des Rückenmarks, Multipler Sklerose, Prostatitis.

Die Wirkung von Testosteron auf die Wirksamkeit

Testosteron ist ein anerkannter Marktführer unter den im männlichen Körper produzierten Hormonen. Er wird von den männlichen Geschlechtsdrüsen und der Nebennierenrinde ausgeschieden und ist für die Entwicklung der sekundären sexuellen Eigenschaften, des Stoffwechsels, der körperlichen Fitness, der sexuellen Stärke und der Stimmung des Mannes verantwortlich. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Grad der sexuellen Aktivität direkt vom Spiegel des Hormons im Blut abhängt. Die Abnahme bei Männern führt zu Schwierigkeiten mit Potenz, Ejakulation und Fortpflanzung.

Inzwischen wirken sich hohe Testosteronspiegel auch negativ auf den Körper aus. In der medizinischen Praxis wurde ein Zusammenhang zwischen dem Auftreten von bösartigen Hirntumoren und einem erhöhten Testosteronspiegel hergestellt.

Adamour  Osteoporose-Medikamente

Änderungen des Hormonspiegels sind mit dem Lebensstil verbunden, in der Häufigkeit mit:

  • Ernährung, die zum Beispiel zu Fettleibigkeit führt;
  • Der Konsum von Alkohol und Drogen;
  • Medikamente einnehmen;
  • Altersbedingte Veränderungen.

Wenn keine ernsthaften Gesundheitsprobleme vorliegen, kann der normale Testosteronspiegel im männlichen Körper durch richtige Ernährung und Bewegung aufrechterhalten werden. Im Tagesmenü, das sich während der Woche abwechselt, muss Folgendes vorhanden sein:

  • Grün;
  • Nüsse;
  • Meeresfrüchte mit künstlichem Zink, Selen und essentiellen Fettsäuren – Garnelen, Lachs, Makrele, Tintenfisch, Schalentiere;
  • Fettarmes rotes Fleisch. Um den Testosteronspiegel zu erhöhen, ist es effektiver, ihn in Kombination mit traditionellen Gewürzen wie Meerrettich, Knoblauch und rotem Pfeffer zu verwenden.
  • Bohnen;
  • Milchprodukte (insbesondere Käse, Hüttenkäse);
  • Wurzelfrüchte, insbesondere Sellerie und Ingwer.

Voraussetzung ist auch eine ausreichende Nachtruhe, tägliche Spaziergänge an der frischen Luft tagsüber, körperliche Aktivität.

Faktoren, die die weibliche Potenz beeinflussen

Durch eine gesunde sexuelle Aktivität bei einer Frau kann sie in zwei Richtungen verwirklicht werden:

  • Ein Baby gebären und bekommen;
  • Freude an einem Partner haben, der dazu beiträgt, die Gesundheit zu erhalten und die ehelichen Beziehungen zu stärken.

Wie bei Männern wirken sich Faktoren wie Stress, starke emotionale Erfahrungen und körperliche Müdigkeit auf die Fähigkeit aus, Sex zu genießen. Um sich von ihren Effekten zu erholen, reicht es aus, sich zu entspannen, sich bei angenehmer Musik zu entspannen. Der Ton sollte nicht laut sein, leise Musik kann besser erregen. Eine entspannende Massage hat auch eine gute Wirkung.

Eine ernstere Aufmerksamkeit erfordert die Ursachen von Libido-Störungen, die mit körperlichen Anomalien im Körper verbunden sind:

  • Hormonelle Veränderungen, die zu einer Abnahme des Blutspiegels des weiblichen Hormons Östrogen führen;
  • Erkrankungen der Schilddrüse, die zu einer Abnahme oder übermäßigen Zunahme der Hormonproduktion führen;
  • Urogenitalerkrankungen, die beim Geschlechtsverkehr Beschwerden verursachen, z. B. Blasenentzündung, Soor, verschiedene Entzündungen;
  • Fettleibigkeit führt zu einer Abnahme der körperlichen Aktivität, einer Überlastung des Beckenbereichs und einer anschließenden Abnahme der vaginalen Empfindlichkeit sowie zu einer mangelnden Zufriedenheit beim Geschlechtsverkehr.
  • Die Verwendung von Medikamenten, die den hormonellen Hintergrund des Körpers beeinflussen (Beruhigungsmittel, Verhütungsmittel, blutdrucksenkende Medikamente);

Um einen gesunden Sexualtrieb und die Möglichkeit eines Orgasmus wiederherzustellen, müssen eine Frau und ein interessierter Partner die folgenden Bedingungen erfüllen:

  • Das Vorhandensein einer vollen Nachtruhe (mindestens acht Stunden);
  • Während der Intimität ist es notwendig, das Fehlen von Nebengeräuschen und scharfen lauten Geräuschen zu organisieren. Die Atmosphäre sollte entspannend sein;
  • Das Vorhandensein einer ausgewogenen Ernährung mit der Aufnahme von Meeresfrüchten, Nüssen und Samen, Schokolade, Feigen, Bananen und Ingwertee in das Menü. Es ist ratsam, Gewürze hinzuzufügen, die das sexuelle Verlangen steigern (Kurkuma, Kardamom, Pfeffer, Zimt);
  • Ablehnung von schlechten Gewohnheiten;
  • Lernen Sie, schnell aus Stresssituationen herauszukommen und das Auftreten von Depressionen und psychosomatischen Störungen zu vermeiden.

Wichtig! Körperliche Übungen im Rahmen von Yoga, Schwimmen, Fitness tragen zu einer guten Durchblutung, Durchblutung der Genitalien und zur Erreichung eines qualitativ hochwertigen Sexuallebens bei.

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