Was beeinflusst die Abnahme der Potenz bei Männern

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

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Thomas Schmidt, Androloge.

Was wirkt sich negativ auf die männliche Potenz aus und Methoden zur Steigerung von Drogen, Ernährung und Bewegung

Der Potenzzustand hängt stark vom psychischen Zustand des Mannes ab, insbesondere bei jungen Männern. Sie können sexuelle Probleme aufgrund von Erfahrungen sowie schlechte Erfahrungen haben.

Sexuelle Fehler haben einen großen Einfluss auf den mentalen Zustand. Infolgedessen verursacht Intimität Stress und die Angst, dass das Scheitern erneut auftritt.

Bei erwachsenen Männern können Erektionsprobleme aufgrund von Stress oder Depressionen auftreten. Während einer Depression interessiert sich eine Person nicht für das Leben, ist schlecht gelaunt und dementsprechend nimmt ihre Libido ab.

In diesem Zustand hört er einfach auf, sexuell angezogen zu werden. Nervöse Arbeit und unzureichende Ruhe wirken sich ebenfalls negativ aus. Es ist notwendig, 7-8 Stunden am Tag zu schlafen, damit das Nervensystem Zeit hat, sich zu erholen.

Potenzprobleme treten am häufigsten bei unsicheren Männern auf, es gibt sogar psychische Impotenz. Es kann in jedem Alter auftreten, es gibt verschiedene Gründe für seine Manifestation. Dies kann sowohl ein psychisches Trauma als auch eine Angst vor dem Scheitern sein.

Vermindertes sexuelles Verlangen und Probleme mit der Erektion können manchmal durch einen häufigen Partnerwechsel verursacht werden. Der Mann beginnt das Interesse an der Frau zu verlieren. Betrug kann auch ein Erektionsproblem hervorrufen, dies ist auf die Schuld zurückzuführen, die er erlebt.

Beziehungen zu einer Frau sind von großer Bedeutung und können die sexuellen Fähigkeiten beeinträchtigen. Probleme entstehen, wenn eine Frau als Sexualpartnerin nicht zufrieden ist oder Unzufriedenheit ausdrückt, keine Unterstützung bietet.

Es ist eine Frau, die helfen kann, Schwierigkeiten in einem intimen Leben zu bewältigen. Geduld und Unterstützung geben einem Mann Vertrauen.

Früher glaubte man, dass die Potenz vom Alter des Mannes abhängt, aber dies ist nicht ganz richtig, da junge Männer häufig Probleme im Intimbereich haben. Sie sollten daher herausfinden, was sich positiv auf die Potenz auswirkt.

Die männliche Kraft wird durch folgende Faktoren bestimmt:

  1. Psychogen. Dies ist Erziehung, das Vorhandensein von psychischen Verletzungen und Komplexen, die Qualität der Beziehungen zu einem Partner, Stressresistenz und vieles mehr.
  2. Physiologisch. Die Wirksamkeit hängt direkt vom Gesundheitszustand des Mannes ab. Das Risiko einer Impotenz steigt, wenn eine Person ein hormonelles Ungleichgewicht, Diabetes mellitus, vaskuläre Atherosklerose, Fettleibigkeit, sexuell übertragbare Krankheiten, Prostatitis, Perinealverletzungen, Wirbelsäulenerkrankungen, Varikozele und Bluthochdruck aufweist.

Wenn wir darüber sprechen, was die Potenz beeinflusst, ist es wichtig, die zerstörerischen Auswirkungen schlechter Gewohnheiten zu beachten:

  • Rauchen;
  • Alkoholmissbrauch;
  • Drogen;
  • переедР° РЅРёСё;
  • fetthaltige Lebensmittel essen;
  • sitzender Lebensstil.

Die Potenz schwächt sich ab, wenn ein Mann Medikamente einnimmt, die die Testosteronproduktion unterdrücken.

Die Arbeit des Fortpflanzungssystems beim Mann ist eine Art Indikator für die Gesundheit des gesamten Organismus. Die Funktionen der Geschlechtsorgane werden durch den Zustand des Gefäßsystems, der endokrinen Organe und des Nervensystems beeinflusst. Potenz besteht aus zwei Hauptkomponenten: Libido und Erektion.

Die Libido, dh das sexuelle Verlangen, wird durch den Testosteronspiegel und den psychoemotionalen Zustand beeinflusst. Die Erektion ist stärker betroffen von Krankheiten wie vaskulärer Atherosklerose (entwickelt sich mit zunehmendem Alter, unter Verwendung fetthaltiger Lebensmittel, bei schlechten Gewohnheiten aufgrund schlechter Umweltbedingungen) sowie von entzündlichen Erkrankungen infektiösen Ursprungs. Letztere umfassen Ureaplasmose, Chlamydien, den Erreger der Gonorrhoe und so weiter.

Was ist schlecht für die Potenz? In der Tat gibt es viele schädliche Faktoren, es ist fast unmöglich, alles auszuschließen:

  1. Nikotin. Die Wirkung des Rauchens ist nicht sofort erkennbar. Die Substanzen, aus denen Nikotin besteht, neigen dazu, sich in Geweben und Organen anzureichern. Wenn sich herausstellt, dass ein Mann seit seiner Jugend Raucher ist, beginnt er im Alter von 30 bis 40 Jahren, in Apotheken nach Erlösung in Form von Medikamenten zu suchen, die die Wirksamkeit erhöhen. Wenn ein Mann täglich eine Packung Zigaretten raucht, steigt die "Wahrscheinlichkeit", impotent zu werden, um 60% und die Fähigkeit zur Befruchtung um 75%. Unter dem Einfluss von Nikotin kommt es zu einer Verengung der Blutgefäße, einschließlich derjenigen, die für die Ernährung der Genitalien verantwortlich sind. Gleichzeitig steigt der Druck, Verstopfung der Blutgefäße. In diesem Fall ist der Mechanismus einfach – die Verengung der Gefäße verhindert die vollständige Füllung der kavernösen Körper des Penis mit Blut, daher das Fehlen einer Erektion.
  2. Bewegungsmangel, einfach ausgedrückt – geringe körperliche Aktivität. Wenn eine Person nicht jeden Tag die richtige Belastung spürt, leiden der Bewegungsapparat, das Herz, die Muskeln, die Atemwege und das Kreislaufsystem. In jüngster Zeit ist das Problem der geringen körperlichen Aktivität aufgrund der Verstädterung, der Zunahme der Anzahl der Städte und der städtischen Bevölkerung dringend geworden. Verminderter Gefäßtonus, Muskelsystem wirkt sich negativ auf die Potenz aus.
  3. Was wirkt sich negativ auf die männliche Potenz aus? Natürlich Ernährung. Der häufige Verzehr von tierischen Fetten führt zu einem Anstieg des Cholesterins und zur Entwicklung von Atherosklerose – einer der Ursachen für Impotenz. Eine Gefäßblockade mit Atherosklerose-Plaques führt zu einer Blutdrucksenkung und einer Füllung des Penis mit Blut. Das Erreichen einer früheren Erektion wird unmöglich. Berichten zufolge wird Atherosklerose in 50% der Fälle bei Männern nach dem 50. Lebensjahr zu einer Ursache für erektile Dysfunktion.
  4. Es gibt Medikamente, die sich negativ auf die Wirksamkeit auswirken. Sie werden in der Regel lange Zeit als Grundtherapie eingenommen. Zu ihnen gehören vor allem Antidepressiva, Beruhigungsmittel, Diuretika und Betablocker. Personen mit Prostataadenom werden weibliche Sexualhormone verschrieben, um das Wachstum des Adenoms zu stoppen. Weibliche Sexualhormone sind im Gleichgewicht mit männlichen Hormonen, und wenn sie zusätzlich verabreicht werden, tritt ein Ungleichgewicht auf: eine Abnahme der Androgene und eine Zunahme des Östrogens.
  5. Chronische Krankheiten beeinflussen auch den Potenzzustand. Dazu gehören vor allem Diabetes mellitus und arterielle Hypertonie. Nach der Diagnose Diabetes in den ersten 10 Jahren haben fast alle Männer eine verminderte erektile Funktion. Es ist bekannt, dass Blutgefäße das „Ziel“ für Diabetes sind. Angiopathie – so nennen Experten die Pathologie des Gefäßbettes, bei der eine vollständige Trophäe der Organe nicht mehr möglich ist. Alle Organe leiden darunter, und Impotenz ist auch ein Indikator für Angiopathie. Typ-XNUMX-Diabetes führt auch zu niedrigeren Testosteronspiegeln.

Wenn Sie wissen, was die Potenz eines Mannes beeinflusst, können Sie sie mit Volksheilmitteln erhöhen oder Medikamente mit demselben Zweck einnehmen, die die sexuelle Funktion verbessern.

Die Schwächung oder das völlige Fehlen einer Erektion wird häufig nicht nur durch physiologische Probleme, sondern auch durch den emotionalen Zustand des Körpers verursacht. Schlechte Gewohnheiten, Ernährung und die Einnahme bestimmter Medikamente können ebenfalls zu einem solchen Problem führen.

Adamour  Übungen zur Verbesserung und Verbesserung der Erektion

Mit geringfügigen Abweichungen stärken natürliche Methoden die schwache Potenz. Wenn die Ursache schwerwiegender ist, sind spezielle Medikamente erforderlich.

Der Begriff stammt aus der lateinischen Sprache und klingt wie "Potentia". Übersetzt bedeutet es "Handlungsfähigkeit". Bei Männern ist Potenz die Fähigkeit, einen vollständigen Geschlechtsverkehr durchzuführen. Dieser Begriff bedeutet auch:

  • Fähigkeit zur Erektion;
  • Libido;
  • Dauer des Geschlechtsverkehrs;
  • Fähigkeit, eine Frau zu befriedigen.

Bei einigen Männern verschwindet die Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr plötzlich ohne guten Grund, aber in Wirklichkeit können eine Vielzahl von physischen und psychischen Faktoren dahinter verborgen sein.

Letztere sind noch stärker mit Potenz verbunden. Ein Beispiel ist die Unterdrückung der sexuellen Funktion aufgrund eines unbewussten Problems, das den normalen sexuellen Drang beeinträchtigt.

Die allgemeine Liste der Ursachen für eine verminderte Wirksamkeit umfasst:

  • psychische Probleme;
  • körperliche Gesundheit;
  • Ernährungsmerkmale;
  • Schlechte Gewohnheiten;
  • einige Infektionen;
  • die Wirkung bestimmter Medikamente;
  • männliche Krankheiten.

Selbstvertrauen und Lebenserfahrung sind für die männliche Lebenskraft unerlässlich. Die Gründe für den Rückgang der sexuellen Funktion können vergangene Ereignisse, ein empfindlicher Schlag gegen den Stolz eines Mannes oder ein geringes Selbstwertgefühl sein.

Sehr oft ist ein psychisches Trauma in der Kindheit ein Risikofaktor für Impotenz. Darüber hinaus hängt vieles nicht nur vom Mann ab, sondern auch von seinem Sexualpartner.

Eine Frau kann die Messlatte eines Partners sowohl höher legen als auch umgekehrt senken.

Männer, die nicht zu körperlich entwickelt sind, sind nicht nur allgemein schwächer, sondern auch schwitzender. Der Grund hierfür ist eine unzureichende Durchblutung der Beckenorgane, was sich auf die Ernährung des Gewebes auswirkt.

Bei geringer körperlicher Aktivität nimmt die Menge an Fettgewebe im Körper zu. Es beeinflusst den hormonellen Hintergrund – die Testosteronproduktion nimmt ab, während Östrogen im Gegenteil wächst.

Schwerwiegendere körperliche Ursachen sind Verletzungen:

  • sauber;
  • Bauchorgane;
  • die Wirbelsäule.

Lebensmittel

Die Lebensmittelqualität beeinflusst den physischen und psychischen Gesundheitszustand. Bei einem Mangel an Nährstoffen und Mikroelementen kommt es zu einer Erschöpfung und Schwächung der Körperfunktionen, einschließlich sexueller. Der Risikofaktor ist Übergewicht, was zur Verwendung bestimmter schädlicher Produkte führt. Ihre Liste enthält:

  • Hamburger, Hot Dogs und anderes Fast Food;
  • Würste, geräuchertes Fleisch;
  • Halbzeuge;
  • Instantnudeln;
  • Produkte mit Soja in der Zusammensetzung aufgrund des Vorhandenseins von Phytoöstrogenen in ihnen;
  • Gebäck und andere Teigwaren;
  • Dosengurken, Tomaten, Paprika;
  • Popcorn
  • Brokkoli;
  • Hartkäse;
  • Lakrica;
  • kohlensäurehaltige Getränke;
  • Bier;
  • Süßigkeiten

Die Hauptursachen für Gesundheitsprobleme sind heute Rauchen und Alkoholkonsum. Aufgrund von Nikotin und Alkohol leidet insbesondere die Gesundheit von Männern als erste. Die erste verursacht Probleme mit Blutgefäßen, einschließlich der im Penis befindlichen.

Alkohol kann den hormonellen Hintergrund beeinflussen. Laut Statistik treten bei Rauchern und Alkoholabhängigen häufiger Potenzprobleme auf. Eine noch schädlichere Wirkung haben Medikamente, die den männlichen Körper vollständig zerstören.

Инфекции

Die erektile Funktion ist mit dem Urogenitalsystem verbunden. Die Nieren sind in der Lage, die Produktion von Sexualhormonen zu reduzieren und die Arbeit der Nervenenden im Penis zu stören. Darüber hinaus liegt eine Verletzung der Durchblutung im Becken vor. Vor diesem Hintergrund wird der Mann träge und schläfrig. Infektionen des Urogenitalsystems führen zu:

  • unkontrollierte Ejakulation;
  • Verlust oder Abnahme der spontanen Erektion, was auf eine Verletzung der Beziehung der Nervenenden zum Gehirn hinweist;
  • die Härte des Penis verringern und nicht vergrößern;
  • mangelnde Erregung auch bei Stimulation im Intimbereich.

Ursachen für verminderte Potenz bei Männern, Potenzprobleme – was tun?

Potenzminderung tritt aus verschiedenen Gründen auf. Heute kann dieses Problem behoben werden, aber die Behandlung kann viel Zeit in Anspruch nehmen. Daher ist es notwendig, rechtzeitig auf die geringsten Anzeichen einer verminderten Wirksamkeit zu reagieren.

Die Ursachen dieses Phänomens können in zwei Gruppen unterteilt werden: physiologische psychologische. Je nach Ursache unterscheiden sich die Korrekturmethoden erheblich. Daher ist es wichtig, die Ursachen der erektilen Dysfunktion zu diagnostizieren und zu identifizieren.

Psychologische Ursachen für verminderte Potenz Physiologische Ursachen für schlechte Erektion Korrekturmethoden für verminderte Potenz – Richtige Ernährung und körperliche Aktivität – Normalisierung des Gewichts – Normalisierung des Schlafes – Medikamente zur Steigerung der Potenz – Volksheilmittel zur Steigerung der Potenz

Eine Abnahme der Potenz in jungen Jahren ist häufig auf psychologische Gründe zurückzuführen. Männer im Alter von 25 bis 35 Jahren streben eine bestimmte Position in der Gesellschaft an. Mangel an angemessener Ruhe, unregelmäßige Arbeitszeiten und Schlafmangel führen früher oder später zu einer Abnahme der sexuellen Aktivität.

Vor dem Hintergrund ständiger Überarbeitung bei der Arbeit ist das Nervensystem eines Mannes erschöpft. Zuerst nimmt die Libido ab und dann die Potenz. In diesem Fall ist es nicht erforderlich, auf medizinische Behandlung zurückzugreifen. Manchmal reicht es aus, einfach übermäßige Belastungen aufzugeben und ein Arbeits- und Ruhezustand festzulegen.

Adamour  Impotenz erste Anzeichen und Symptome

Die psychologischen Gründe für die Verringerung der Potenz sind:

  • Konfliktsituationen bei der Arbeit und in der Familie;
  • Schlafstörungen;
  • stressige Situationen;
  • übermäßiger geistiger und körperlicher Stress;
  • allgemeines Unwohlsein;
  • Komplexe;
  • Depression;
  • Versagen der ersten sexuellen Erfahrung.

Unregelmäßiges Sexualleben wirkt sich negativ auf die Potenz aus. Bei seltenen sexuellen Kontakten in den Beckenorganen ist die Durchblutung gestört, was zu einer Abnahme der Potenz führt.

Wichtig! Der Grund für eine schwache Erektion kann nicht nur eine unzureichende physische Nähe sein, sondern auch eine spirituelle. Häufige Skandale und Missverständnisse zwischen Ehepartnern wirken sich auf die männliche Macht aus.

Die Komplexität erlaubt es einem Mann auch nicht, Geschlechtsverkehr zu genießen. Eine zu hohe Konzentration darauf, einem Partner Freude zu bereiten, kann einen grausamen Witz spielen. Im ungünstigsten Moment kann eine Erektion verschwinden. In diesem Fall ist eine Konsultation mit einem Psychotherapeuten erforderlich, um die Komplexe loszuwerden.

Nach vierzig Jahren reduziert das männliche endokrine System die Testosteronsynthese signifikant und die Menge des weiblichen Hormons Östrogen steigt signifikant an. Dies führt zu einer Abnahme der Wirksamkeit.

Hormonelles Versagen kann in jungen Jahren auftreten. Dies wird durch einen unangemessenen Lebensstil und ständigen Stress erleichtert. Daher wird bei den ersten Anzeichen einer Abnahme der Wirksamkeit eine Blutuntersuchung für eine bestimmte Gruppe von Hormonen durchgeführt.

Die Ursache für eine verminderte erektile Funktion sind häufig Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Neurologische Erkrankungen können nicht nur zu einer Abnahme der Wirksamkeit führen, sondern auch die Funktion anderer Organe und Systeme stören.

Potenz verschlimmert Unterernährung. Eine große Menge Zucker und Salz, fetthaltige Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel und Fastfood wirken sich negativ auf die erektile Funktion aus. Sie sollten auch das Rauchen aufgeben und mäßig trinken.

Zunächst muss vor der Behandlung die Ursache der Störung ermittelt werden. Wenn eine Erektionsstörung durch psychologische Faktoren verursacht wird, reicht es aus, das tägliche Regime zu rationalisieren und Stress zu vermeiden. Ärzte empfehlen in solchen Fällen oft, Urlaub zu machen und sich gut auszuruhen. Eine vollständige Pause normalisiert die Arbeit des endokrinen, reproduktiven und nervösen Systems.

Wenn die Abnahme der Wirksamkeit aus physiologischen Gründen verursacht wird, ist es notwendig, die Grundursache zu beseitigen. Gefäßobstruktion wird häufig durch chirurgische Methoden behoben. Verschreiben Sie eine Diät, um den Cholesterinspiegel zu senken.

Wichtig! Es ist notwendig, die Ursache der Störung zu behandeln und die Symptome nicht zu beseitigen.

  • es ist notwendig, in die Diät Produkte aufzunehmen, die Selen, Zink, Vitamine C, E und Gruppe B enthalten;
  • Missbrauche keine sehr scharfen und fettigen Lebensmittel.
  • nicht zu viel essen.

Das Risiko einer verminderten Potenz wird um 70% reduziert, wenn Sie regelmäßig Sport treiben. Besonders wirksame Übungen zur Steigerung der Erektion.

Mit ihrer Hilfe wird der Scham-Steißbein-Muskel trainiert und die Durchblutung der Beckenorgane verbessert.

Der Wert der Potenz im Leben eines Mannes ist schwer zu überschätzen. Nicht nur die Intimität, sondern auch das Gefühl eines erfüllten Lebens hängt davon ab. Wie löst man Potenzprobleme und woher kommt dieses Problem? Hat es mit dem Alter zu tun? Betrachten Sie das Problem von allen Seiten.

Potenz – die Fähigkeit des Körpers, Geschlechtsverkehr zu haben. Besteht aus sexueller Erregung und Erektion. Sie können nicht mit gefalteten Händen sitzen und Folgendes bemerken:

  • Das Interesse an Sex nimmt ab.
  • Nicht immer kommt eine Erektion durch sexuelle Zuneigung.
  • Eine Erektion verschwindet beim Geschlechtsverkehr.
  • Der Penis ist beim Sex nicht fest genug.

Aufgrund der Subtilität des Mechanismus ist es leicht, eine Abnahme der Wirksamkeit zu provozieren. Eine Erektion tritt als Reaktion auf sexuelle Erregung auf, wodurch durch eine Kette von Nervenimpulsen eine erhöhte Durchblutung der kavernösen (kavernösen) Körper des Penis erreicht wird. Es handelt sich um schwammiges Gewebe, das von Arterien und Venen durchdrungen wird.

1 – Schwache sexuelle Erregung im Zusammenhang mit psychischen Problemen:

  • Depression
  • Durch Stress.
  • Neuropsychiatrische Erkrankungen.
  • Einstellung zum Partner.
  • Überarbeitung.
  • Angst vor der Unmöglichkeit des Geschlechtsverkehrs.

Ein Mangel an Erregung kann auch mit endokrinen (hormonellen) Störungen verbunden sein. Wenn männliche Hormone nicht ausreichend produziert werden, werden die Funktionen der Sexualdrüsen geschwächt und dadurch das sexuelle Verlangen verringert. Es wird bei Erkrankungen der Schilddrüse, der Nebennieren, Diabetes mellitus und Fettleibigkeit beobachtet.

Der Grund kann die Unterbrechung des auf die Erregung gerichteten Impulses sein. Es passiert mit neurologischen Störungen, die die Erregung beeinflussen:

  • Verletzung der Gehirnzirkulation.
  • Rückenmarkserkrankungen.
  • Multiple Sklerose.

2 – Wenn Männer von allem begeistert sind, gibt es lokale Ursachen:

  • Die Arterien, durch die Blut in den Penis gelangt, werden verengt, dann wird der Blutfluss verringert und die Erektion ist langsam oder schwach.
  • Die Ursache können Venen sein, wenn die Klappen leicht verstopft sind und Blut aus den Kavernenkörpern austritt. Sie füllen sich nicht mit Blut und eine Erektion ist schwach oder tritt überhaupt nicht auf.

3- Der Grund liegt häufig in Arteriosklerose und Krampfadern. Eine Beeinträchtigung der Durchblutung wird durch Inaktivität beeinträchtigt, was insbesondere für eine lange Sitzposition schädlich ist.

4 – Der Grund für die Abnahme der Wirksamkeit kann in den Kavernenkörpern selbst liegen. Bei einer Reihe von Krankheiten oder Verletzungen können sie sich strukturell verändern und das schwammige Gewebe wird durch Blut weniger gedehnt. In diesem Fall tritt während der Erregung keine Schwellung des Penis auf.

5 – Bei Erkrankungen des Urogenitalsystems, insbesondere bei Prostatitis, schwerer Blasenentzündung und Urethritis, ist die Wirksamkeit häufig beeinträchtigt.

6 – Die letzte Gruppe der Hauptursachen ist die erektile Dysfunktion als Nebenwirkung bestimmter Medikamente. Nach der Absage wird die Wirksamkeit der Medikamente wiederhergestellt.

Lesen Sie: Ursachen von Potenzstörungen in jungen Jahren

: 10 Tipps, um genug Schlaf zu bekommen

Testosteron wird in der Tiefschlafphase produziert.

Es ist erwiesen, dass männliche Sexualhormone im Fettgewebe zu weiblichen Hormonen – Östrogenen – werden.

Diversifizieren Sie die Ernährung mit Nüssen, Meeresfrüchten, Kräutern, Gemüse, Obst und Beeren.

Wenn Sie noch keinen Sport betrieben haben, ist dies der richtige Zeitpunkt, um zu beginnen.

Alkohol fördert die Umwandlung von Testosteron in Östrogen und schädigt die Hoden, die für die Hormonproduktion verantwortlich sind.

Adamour  Keine Erektion was zu tun ist

Oft ist der Grund mit psychischen Problemen verbunden. Eine besondere Rolle spielt die Angst vor sexueller Impotenz, die sich bei einer Person aufgrund von Problemen mit einer Erektion in früheren sexuellen Beziehungen entwickelt. Um dieses Problem zu lösen, empfehlen Experten, Probleme und Fehler zu vergessen und die Angst zu verringern. Eine wichtige Rolle spielt die Partnerunterstützung.

Nach vierzig Jahren ist es ratsam, zweimal im Jahr eine Untersuchung bei einem Andrologen und einem Urologen durchzuführen. Auch wenn Sie denken, dass alles in Ordnung mit Ihnen ist. Rechtzeitige Erkennung von Veränderungen in der Prostata, Erkrankungen des Urogenitals, tragen dazu bei, beginnende Potenzprobleme zu vermeiden.

Potenzschwierigkeiten treten bei vielen Männern nach 50 Jahren auf. Der Körper altert, aber nicht immer ist das Alter ein entscheidender Faktor für die sexuelle Gesundheit. Zusätzlich zur Alterung des Körpers haben viele Männer altersbedingte Krankheiten angehäuft.

  • Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Schlaganfall, Herzinfarkt) ist die Durchblutung der Genitalien aufgrund einer Schwäche des Herzmuskels beeinträchtigt. Und die Potenz hängt direkt von der Durchblutung ab.
  • Der Verlust der Elastizität und die Verengung der Blutgefäße während der Atherosklerose verringern den Blutfluss, und die Geschwindigkeit einer Erektion hängt davon ab.
  • Narben, die in der Prostata mit chronischer Prostatitis auftraten, stören den Durchgang von Impulsen, die für Erektion und Ejakulation verantwortlich sind.

Eine weitere Ursache für altersbedingte Veränderungen der Potenz ist ein Androgenmangel (eine Abnahme des Testosteronspiegels). Sexuelle Funktion und Verlangen hängen direkt vom Testosteronspiegel ab. Daher ist es ratsam, die Behandlung mit einem Anstieg des Testosteronspiegels zu beginnen.

Nach 50 ist es schwierig, sein Niveau nur durch natürliche Methoden (Ernährung, körperliche Aktivität, Abkehr von schlechten Gewohnheiten) zu erhöhen, daher wird immer noch eine Hormonersatztherapie durchgeführt.

Behandlungsoptionen mit niedriger Potenz

Vor der Behandlung ist es wichtig, die Grundursache für dieses Phänomen zu bestimmen. Bei psychischen Funktionsstörungen einer Erektion ist es wichtig, Stress und Überlastung abzubauen. Unter Beachtung des Ruheplans kann die Wirksamkeit ohne Einnahme von Medikamenten wiederhergestellt werden.

Ärzte raten Männern in solchen Fällen, eine Woche Urlaub zu machen. Eine vollständige Pause verbessert die Arbeit des Nervensystems, des endokrinen und des Fortpflanzungssystems. In schweren Fällen ist eine Konsultation mit einem Sexualtherapeuten und einem Therapeuten erforderlich. Einige leichte Beruhigungsmittel können ebenfalls helfen.

Wenn die Abnahme der Wirksamkeit aus physiologischen Gründen verursacht wird, lohnt es sich, die Grundursache zu beseitigen. Bei Gefäßobstruktionen muss man sehr oft auf die Hilfe von Chirurgen zurückgreifen. Während des Betriebs wird der unpassierbare Bereich entfernt.

Spezialisten können auch einige Medikamente verschreiben, um den Blutdruck zu senken. Sie helfen, den Schlaf wiederherzustellen, die Funktion des Zentralnervensystems zu verbessern und den normalen Blutfluss wiederherzustellen. Diese Medikamente umfassen:

  • Acripamid;
  • Hydrochlorothiazid;
  • Propanolol;
  • Atenolol;
  • Betaksolol.

In Ermangelung einer Erektion kann der Urologe die Verwendung spezieller Medikamente empfehlen, die zur Erweiterung der Blutgefäße und zur Blutversorgung des Penis beitragen. In diesem Fall ist es sehr wichtig, die angegebene Dosierung einzuhalten.

Diese Medikamente umfassen Cialis, Viagra, Impazu, Laveron. Spezielle Injektionen haben sich als gut erwiesen, um die Wirksamkeit bei Männern zu erhöhen. Lösungen wie Papaverin, Alprostadil, Phentolamin wirken sich positiv aus.

Die erste Injektion wird nur von einem Arzt durchgeführt. So können Sie die am besten geeignete Dosierung einstellen. Nachfolgende Injektionen kann ein Mann zu Hause alleine durchführen. Es ist erwähnenswert, dass sie im Penis im Bereich der Corpora Cavernosa durchgeführt werden und absolut schmerzfrei sind.

Natürlich kann die Einhaltung einer gesunden Ernährung den Potenzzustand positiv beeinflussen. Unabhängig vom Grund für den Rückgang. Die Ernährung eines jeden Mannes sollte mit solchen Elementen gesättigt sein: Zink, Selen, Eisen, Magnesium, Kalium, Kalzium, Vitamine B, A, E.

Bei einem gesunden Lebensstil kann sich die Potenz von selbst verbessern. Eine wichtige Voraussetzung für die Behandlung ist eine obligatorische Konsultation eines Arztes. Nur so wird die Behandlung so effektiv wie möglich sein und nicht viel Zeit in Anspruch nehmen.

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Lebensmittel

Die Ernährung ist der Hauptfaktor, der den Gesundheitszustand beeinflusst, insbesondere die männliche Stärke. Einige Produkte beeinträchtigen die Wirksamkeit, andere verbessern das Fortpflanzungssystem und steigern die Libido.

Zu den gefährlichsten Produkten, deren Verwendung zu einer Verschlechterung der Erektion führt, gehören:

  • Fetthaltiges Fleisch. Das Fleisch enthält Eiweiß, das für den Körper, insbesondere für Männer, notwendig ist, aber fettiges Fleisch schadet mehr als es nützt. Es hat eine große Menge an Cholesterin, was zu einer Störung der Blutgefäße führt. Darüber hinaus enthalten die meisten Fleischprodukte weibliche Hormone, was sich negativ auf die Gesundheit von Männern auswirkt.
  • Kohlensäurehaltige Getränke. Sie enthalten viel Zucker sowie schädliche Zusatzstoffe. Dies führt zu einer Abnahme des Testosterons und einer Abnahme der Produktion von aktivem Sperma.

Häufige Limonaden senken den Testosteronspiegel im Blut

Produkte, die als nützlich angesehen werden, können sich ebenfalls negativ auswirken. Eier sind für den männlichen Körper notwendig, weil sie Protein enthalten, aber die Verwendung eines Eies in zwei Tagen wird als die Norm angesehen.

Wenn Sie eine größere Produktmenge verwenden, wirkt sich dies negativ aus. Die Eier enthalten Cholesterin, und der Film, der das Ei umhüllt, enthält eine Substanz, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigt.

Sie müssen auch wissen, was die männliche Potenz positiv beeinflusst. Solche Produkte umfassen Fleisch und Fisch aufgrund ihres hohen Proteingehalts.

Es lohnt sich, nur fettarmes Fleisch zu wählen, da sonst die Verwendung zu dem gegenteiligen Effekt führt.

Von den Fischen sollten Sie Makrele und Flunder wählen, vorzugsweise gekocht. Protein kommt auch in Milchprodukten und Eiern vor, sowohl in Hühnern als auch in Wachteln.

Muscheln, Garnelen und Austern sind ebenfalls eine Ergänzung der Ernährung wert. Sie enthalten Elemente, die für die männliche Kraft nützlich sind. Sie sollten Nüsse essen, Walnüsse in gemahlener Form sind besonders nützlich, sie können mit Honig oder Sauerrahm gemischt werden.

Von Gemüse wirken sich Kohl, Karotten, Radieschen und Sellerie positiv aus. Aus Grüns sollte Petersilie der Diät hinzugefügt werden. Süß ist für die Gesundheit guter Männer notwendig, aber nur Honig, Schokolade und getrocknete Früchte. Im Gegenteil, Kuchen und Gebäck wirken sich negativ aus.

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