Stone Riser “oder 5 Möglichkeiten zur Verbesserung einer Erektion

Stress, Überlastung, sitzende Arbeit, Nikotin und Alkohol – all dies wirkt sich negativ auf die Potenz und das sexuelle Verlangen aus. Daher beginnen viele Männer bereits in 30 Jahren darüber nachzudenken, wie eine Erektion schnell, effizient und sicher verbessert werden kann. Bewältigen Sie das Problem kann richtige Ernährung, Gymnastik, Medikamente und alternative Medizin.

Keine Sorge, es gibt viele Möglichkeiten, die Potenz zu verbessern.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

Amarok Adamour

Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

Ich fordere Sie auf, detaillierte Informationen über moderne Medikamente zu lesen Adamour, Amarok, veröffentlicht auf den offiziellen Websites der Hersteller, und erzählen Sie dies Leuten, die immer noch synthetische Pillen für einen "schnellen Erektionsaufruf" verwenden!

Thomas Schmidt, Androloge.

Erektionsprodukte

Damit der Penis stehen bleibt, war die Erektion lang und der Sex unvergesslich. Manchmal reicht es aus, nur die Ernährung zu überdenken. Viele Produkte sind in der Lage, die Wirksamkeit bei Männern und Frauen zu erhöhen, die Entwicklung einer erektilen Dysfunktion zu vermeiden, nur müssen Sie sie regelmäßig anwenden.

Was Sie essen können, um die Potenz zu erhöhen – eine Liste der besten Produkte:

  1. Kakao, dunkle Schokolade – diese Produkte senken schnell den systolischen Blutdruck, was sich positiv auf die Stärke und Dauer einer Erektion auswirkt. Die Zusammensetzung enthält auch Flanole – Antioxidantien, die den Gefäßtonus mehrmals verbessern.
  2. Knoblauch – ein Gemüse mit scharfem Geruch und Geschmack, das zur Erhöhung des Testosteronspiegels, zur Beschleunigung der Durchblutung und zur Drucksenkung beiträgt.
  3. Natürlicher Granatapfelsaft – verbessert die Funktion des Herzens und der Blutgefäße, fördert die Synthese von Testosteron, reinigt den Körper von freien Radikalen und wirkt ähnlich wie Viagra. Wenn Sie Saft trinken, müssen Sie ihn mit Wasser trinken, um die Entwicklung von Ulzerationsprozessen im Magen zu vermeiden.
  4. Spinat – das beste Mittel für eine starke und maximale Erektion, gilt als natürliches Steroid und enthält fast alle Vitamine und Mineralien, die für die Gesundheit von Männern notwendig sind.
  5. Rohe Walnüsse – enthalten Arginin, verbessern den Zustand der Blutgefäße, der Penis wird stark.
  6. Austern – ein starkes Aphrodisiakum, enthalten Aminosäuren, Spurenelemente, die die Qualität und Quantität der Spermien verbessern und den Sexualtrieb steigern. Sie können sie jedoch nicht oft verwenden – dies ist mit einer Ansammlung von Quecksilber im Körper und der Entwicklung einer Gastroenteritis behaftet.
  7. Fettarmes Fleisch – dieses Produkt ist für die Synthese des Hormons Thyroxin erforderlich, das für die Libido verantwortlich ist.
  8. Muskatnuss ist ein aufregendes Gewürz, das zu in Wasser gelösten Fertiggerichten hinzugefügt werden kann. Die tägliche Dosis beträgt 1/3 TL.
Adamour  Was tun, wenn Viagra nicht hilft

Muskatnuss ist gut für die Potenz

Alle Produkte können frisch, gekocht, gebacken, gedämpft, gedünstet verzehrt werden, Sie müssen regelmäßig und fraktioniert essen, Portionen sollten nicht groß sein. Die letzte Mahlzeit ist 2 Stunden vor dem Schlafengehen.

Welche Lebensmittel wirken sich negativ auf die Potenz aus?

Zusätzlich zu einer Diät mit gesunden Lebensmitteln ist es notwendig, alle Junk-Food-Produkte von der Speisekarte auszuschließen.

Liste der verbotenen Produkte:

  • Fast Food, Konserven, Pommes;
  • Nudeln – in kleinen Mengen können Sie nur Hartweizenprodukte verwenden;
  • große Mengen Kartoffeln – nur gebackene Knollen sind für den männlichen Körper von Vorteil;
  • Würste, Würste, Schmalz;
  • mehrmals pro Woche kann man braunen oder ungeschliffenen Reis essen, andere Sorten wirken sich schlecht auf die männliche Stärke aus;
  • Hopfen, kohlensäurehaltige Getränke;
  • Sojaprodukte – enthalten weibliche Sexualhormone;
  • Backwaren aus Hefeteig.

Fast Food beeinträchtigt die Gesundheit von Männern

Kaffee bleibt das umstrittenste Produkt. Koffein fördert die Arbeit des Herzens, fördert die Erweiterung der Blutgefäße, verbessert die Durchblutung der Beckenorgane und füllt sich mit Energie. Aber mit dem Missbrauch von starkem Tee und Kaffee treten starke Druckabfälle auf, der Penis wird schnell träge. Daher hilft nur ein mäßiger Konsum dieser Getränke, eine Erektion zu steigern.

Regelmäßige Verwendung von Ingwertee, Kürbissaft mit Sellerie, Koumiss wird dazu beitragen, die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern.

Medikamente zur Steigerung der erektilen Funktion

Der schnellste Weg, den Boner zurückzugeben und den Geschlechtsverkehr zu verlängern, besteht darin, ein Medikament zu trinken, das die Erektion fördert. Sie können Medikamente jedoch nicht missbrauchen, da sie süchtig machen, bestimmte Kontraindikationen und Nebenwirkungen haben.

Tabletten

Wenn Probleme mit einer Erektion selten sind, es keine chronischen Krankheiten gibt, können Sie Stimulanzien in Form von Tabletten einnehmen – sie wirken schnell, die therapeutische Wirkung hält mehrere Stunden an. Um Fälschungen zu vermeiden, können Sie zunächst auf dem Foto untersuchen, wie die Arzneimittel aussehen.

Liste der wirksamen Medikamente:

      Viagra ist eines der beliebtesten Medikamente zur Verbesserung der Potenz und des Sexualtriebs. Es ist besser, das Arzneimittel vor den Mahlzeiten, etwa eine Stunde vor dem Geschlechtsverkehr, nicht mehr als einmal pro Tag zu trinken. Das Medikament kann eine halbe Stunde lang eine anhaltende Erektion verursachen, die Wirkung hält etwa 1 Stunden an.

    Viagra – ein beliebtes Mittel zur Steigerung der Potenz

    Cialis – ein wirksames Instrument zur Verbesserung der Erektion

    1. Levitra – eine der billigsten Pillen zur Verbesserung der Potenz – bietet aufgrund der Ausdehnung der Penisgefäße eine stabile Erektion für bis zu 8 Stunden. Sie müssen sie 30-60 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr einnehmen, unabhängig von der Nahrungsaufnahme, nicht mehr als einmal pro Tag.

    Levitra – ein erschwingliches Mittel gegen Potenz

    Impaz – ein russisches Mittel gegen Impotenz

    Mittel zur äußerlichen Anwendung sind sicherer als Tabletten, aber ihre Wirkung ist weniger lang anhaltend, so dass sie 5-15 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr angewendet werden müssen.

    Cremes und Gele für die Potenz:

    1. Maksoderm – enthält Kräuterextrakte, Extrakt aus Grapefruitsamen, Vitaminen, Zink. Nach der Anwendung tritt eine anhaltende und anhaltende Erektion auf, die Kavernenkörper sind mit Blut gefüllt, was zu einer Vergrößerung des Penis beiträgt, die Creme erhöht die Empfindlichkeit erogener Zonen. Wenden Sie es regelmäßig an, mindestens 3 Monate.
    2. Med 2002 – Die Salbe wirkt antibakteriell, analgetisch und stimulierend. Es muss unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr angewendet werden, kann anstelle eines Gleitmittels verwendet werden. Nachteile – die Zusammensetzung enthält viele synthetische Inhaltsstoffe.
    3. Himkolin – ein Gel, eine Salbe oder eine Creme auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe. Das Medikament stimuliert eine Erektion, erhöht die Erregung, verstärkt die Empfindungen. Es muss mindestens 2 Wochen lang täglich angewendet werden, auch wenn kein Koitus vorliegt. Dies hilft, sexuelle Impotenz loszuwerden.

    Himkolin – Salbe zur Steigerung der Erektion

    Tropfen und Knospen

    Die Medikamente in der Idee der Tropfen zeichnen sich durch ihre natürliche Zusammensetzung, kumulative Wirkung, Benutzerfreundlichkeit aus.

    Drops Thor's Hammer – die Zusammensetzung enthält viele Vitamine und Mineralien, das Medikament hilft, erektile Dysfunktion loszuwerden, vorzeitige Ejakulation, steigert die Libido, verbessert die Qualität der Samenflüssigkeit, fördert die Synthese von Testosteron. Sie müssen 3-5 Tage lang einmal täglich 15-30 Tropfen einnehmen. Schlecht ist keine Medizin.

    Thors Hammer Drops werden aus natürlichen Zutaten hergestellt

    Tornado-Tropfen – haben eine aufregende, tonisierende, erholsame Wirkung. Guarana-Extrakt, Arginin, Glycin, Magnesium sind in der Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels enthalten. Das Medikament stimuliert eine Erektion, hilft, den Geschlechtsverkehr zu verlängern, verbessert die Durchblutung im Penis, ist sicher für Pathologien der Prostata. Sie müssen 5 Wochen lang täglich 2 Tropfen einnehmen.

    Volksheilmittel zur Verbesserung der Erektion

    Unter den Methoden der alternativen Medizin gibt es viele wirksame Rezepte zur Steigerung der Wirksamkeit, es ist nicht schwierig, sie zu Hause zuzubereiten.

    Einfache Rezepte:

    1. Mischen Sie 100 ml Honig und gehackte Walnüsse, essen Sie dreimal täglich 5 g Medizin und trinken Sie mit grünem Tee.
    2. Johanniskraut hilft, die Wirksamkeit auch im Alter zu verbessern – gießen Sie 100 g zerkleinerte Rohstoffe in 300 ml Wasser, lassen Sie es eine halbe Stunde lang in einem verschlossenen Behälter abseihen und abseihen. 30 mal täglich 4 ml trinken. Auf die gleiche Weise können Sie Thymian kochen und aufgießen.
    3. 50 g Propolis mahlen, 100 ml Wodka einschenken, mischen, 2 Wochen an einem dunklen Ort entfernen, abseihen. Dreimal täglich 35 Tropfen des Arzneimittels in die warme Milch geben und vor den Mahlzeiten trinken.
    4. Um die männliche Stärke wiederherzustellen und das sexuelle Verlangen zu steigern, müssen Sie 120 g zerkleinerte Espenrinde einfüllen, 600 ml kochendes Wasser einfüllen und eine Stunde lang in einem verschlossenen Behälter aufbewahren. Trinken Sie dreimal täglich 100 ml.
    5. Mischen Sie 15 g fein gehackte Ginsengwurzel, 350 ml flüssigen Honig und 30 ml Wodka. Die Mischung wird 10 Tage lang infundiert. Dreimal täglich für 0,5 TL einnehmen. für 6-8 Wochen.
    6. Patchouli, Sandelholz, Wacholder, ätherisches Ylang-Ylang-Öl haben eine gute anregende und aufregende Wirkung. Sie können tropfenweise auf das Handgelenk aufgetragen und dem Bad hinzugefügt werden.

    Um Potenzprobleme zu vermeiden und die Spermienqualität zu verbessern, müssen täglich 20-30 g rohe Kürbiskerne gegessen werden.

    Walnüsse und Honig sind gut für die Gesundheit von Männern.

    Stein-Riser-Übungen

    Um die männliche Kraft für lange Zeit zu erhalten, ist es notwendig, regelmäßig eine Erektion zu trainieren. Einfache Übungen, die jeden Tag durchgeführt werden müssen, helfen dabei.

    Effektive Übungen:

    1. Heben und senken Sie am Morgen nach dem Aufwachen den Penis mithilfe der Muskeln.
    2. Spannen und entspannen Sie die Muskeln des Perineums – diese Übung kann mehrmals täglich überall durchgeführt werden.
    3. Hoher Knielift – beim Einatmen eine Aufwärtsbewegung ausführen, beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurückkehren.
    4. Kniebeugen verbessern die Durchblutung der Beckenorgane, wodurch das Risiko von Hämorrhoiden und Impotenz verringert wird. Sie müssen mit geradem Rücken hocken, Ihre Fersen nicht vom Boden abreißen, am unteren Punkt einige Sekunden verweilen.
    5. Rotationsbewegungen des Beckens in der halb gedrungenen Position, während die Gesäßmuskulatur maximal belastet wird.
    6. „Birke“ – Halten Sie die geraden Beine mindestens 1 Minute lang senkrecht auf dem Boden und halten Sie die Bauch- und Gesäßmuskulatur unter Spannung.
    7. Führen Sie 1 Minute lang die Übung „Fahrrad“ durch – die Beine sollten im rechten Winkel zum Boden gehalten werden, die Hände sollten hinter dem Kopf in der Burg eingeschlossen sein.
    8. Bogen – legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie, legen Sie Fersen und Handflächen auf den Boden. Reißen Sie die Hüften ab und senken Sie den Rücken von der Oberfläche ab, drücken Sie die Gesäßmuskulatur zusammen und verweilen Sie 30 Sekunden lang am oberen Punkt.

    Sie müssen mit 10 Wiederholungen jeder Übung beginnen und die Anzahl schrittweise auf 25 erhöhen. Sie können sie in jedem Tempo ausführen. Besonderes Augenmerk sollte auf die Qualität gelegt werden. Machen Sie alles mit maximaler Amplitude. Vorbehaltlich aller Regeln werden innerhalb von 1-2 Wochen spürbare Verbesserungen eintreten.

    Allgemeine Empfehlungen

    Jeder Mann ist in der Lage, die erektile Funktion zu verbessern, die Entwicklung von Impotenz zu verhindern, es ist nur notwendig, das Regime des Tages, die Ernährung und den Lebensstil leicht zu überprüfen.

    So halten Sie eine kraftvolle Erektion lange aufrecht:

    1. Kontrollgewicht – jedes zusätzliche Kilogramm wirkt sich negativ auf die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße aus, was zu erektiler Dysfunktion führt.
    2. Geben Sie dem Körper regelmäßig mäßige körperliche Anstrengung – durch Training arbeitet das Herz besser, die Stagnation verschwindet und die Vitalität steigt. Die besten Sportarten für Männer sind Laufen, Schwimmen, Radfahren, Krafttraining.
    3. Besuchen Sie regelmäßig das Badehaus und die Sauna – unter dem Einfluss hoher Temperaturen dehnen sich die Poren aus, der Körper wird von giftigen und giftigen Substanzen gereinigt.
    4. Nehmen Sie jeden Morgen eine Kontrastdusche, um den Zustand der Blutgefäße und die Immunität zu verbessern.
    5. Regelmäßiges Sexualleben ist der Schlüssel zum Fehlen von Erektionsproblemen.
    6. Holen Sie sich genug Schlaf, vermeiden Sie Stress, essen Sie richtig.
    7. Sucht ablehnen.

    Im Bad wird der Körper von schädlichen Substanzen gereinigt

    Für jeden Mann ist eine gute Erektion eine Garantie für Stärke, Selbstvertrauen. Sexuelle Misserfolge verschlechtern den psycho-emotionalen Zustand, was das Problem weiter verschärft. Es reicht aus, richtig zu essen, regelmäßig einfache Übungen durchzuführen, um immer in Form zu sein. In dringenden Fällen können Sie auf Medikamente zurückgreifen.

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