Stärkung der Potenz bei Männern bedeutet, Medikamente, Methoden

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

Amarok Adamour

Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

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Thomas Schmidt, Androloge.

Übung und Massage, um die Potenz schnell zu verbessern

Sie müssen jetzt selbst mit der Behandlung der erektilen Dysfunktion beginnen. Damit diese Veranstaltung jedoch erfolgreich ist, müssen Sie einer Liste von Empfehlungen folgen und Ihren Lebensstil grundlegend ändern.

Als nächstes müssen Sie das richtige Medikament für sich finden, das dazu beitragen kann, die Rückkehr der Potenz zu beschleunigen. Darüber hinaus empfehlen Experten, auf die beliebte traditionelle Medizin zu achten, die eine hervorragende Ergänzung zur Hauptbehandlung darstellt.

Nur eine solche integrierte Herangehensweise an das Problem der sexuellen Impotenz wird es uns ermöglichen, die Funktionen des Fortpflanzungssystems wieder normal zu machen und die erworbenen Komplexe hinsichtlich ihrer männlichen Lebensfähigkeit im Bett loszuwerden.

Eine Selbstmedikation ist nur erforderlich, nachdem diagnostische Maßnahmen getroffen wurden, um die Ursache der Impotenz und das Stadium ihrer Entwicklung festzustellen. Ohne vorherige Konsultation kann der Gebrauch verschiedener Medikamente die Situation verschärfen.

Zwischen den Hoden und dem Anus befindet sich der Schambein-Steißbein-Muskel (Bild), der beim Geschlechtsverkehr eine wichtige Rolle spielt. Um es zu stärken, wurde ein spezielles Set an körperlichen Übungen entwickelt.

LK Muskeltraining

Das Scham-Steißbein-Muskeltraining sollte in sitzender Position auf einem Stuhl oder auf dem Boden durchgeführt werden. Zur Vereinfachung können Sie ein kleines Kissen oder eine vierfache Decke unter das Gesäß legen.

Übung beginnt mit Entspannung. Ein Mann sollte sich hinsetzen, seine Beine nach vorne strecken, seinen Rücken strecken und die Muskeln von Rücken, Nacken, Armen und Gesicht vollständig entspannen. Der Kopf sollte leicht nach vorne geneigt sein und die Augen sollten geschlossen sein.

Wenn es Ihnen nicht gelingt, sie angespannt zu halten, deutet dies auf ihre übermäßige Schwäche hin. Trotzdem sollte das Training nicht abgebrochen werden. Sie setzen sich fort, bis der Mann den LK-Muskel stärkt und ihn nicht ausreichend lange angespannt halten kann.

Übung sollte nicht von akuten Schmerzen begleitet werden! Starke Beschwerden während des Trainings deuten auf schwerwiegende Probleme mit den Beckenorganen hin. In diesem Fall müssen Sie das Training des LC-Muskels beenden und einen Termin mit dem Arzt vereinbaren.

Empfehlungen

Um die Durchführung von Übungen zu erleichtern, muss ein gemessener Atemrhythmus eingehalten werden. Beim Drücken sollten die Muskeln durch die Nase eingeatmet werden, und beim Entspannen durch den Mund ausatmen.

Für einen Ansatz müssen Sie 15 bis 20 Komprimierungen durchführen. 2 Ansätze sollten täglich morgens und abends durchgeführt werden. Die Dauer der Übungen beträgt einen Monat. Falls gewünscht, kann das Training fortgesetzt werden.

Manchmal kann ein Mann nach dem Aufladen einen leichten Zugschmerz in der Leistengegend spüren. Dies ist ein normales Phänomen, das darauf hindeutet, dass der LK-Muskel etwas entwickelt ist. Zu diesem Zeitpunkt können Sie das Training nicht beenden, da das Ergebnis sehr schnell verschwindet. Nach einigen Tagen wird der Muskel gestärkt und der Schmerz verschwindet von selbst.

Der Hauptvorteil dieser Methode zur Beseitigung von Impotenz besteht darin, dass das Training überall durchgeführt werden kann – zu Hause, bei der Arbeit, auf einer Party und sogar im öffentlichen Verkehr. Um zu überprüfen, ob sie nützlich sind, müssen Sie einen Finger auf den Schritt drücken. Bei erfolgreichen Übungen wird der Bereich zwischen Anus und Hoden dichter.

Experten empfehlen, nicht nur den Scham-Steißbein-Muskel zu quetschen, sondern sich auch auf andere, ebenso wirksame Übungen zu konzentrieren, die dazu beitragen, die Beckenmuskulatur in kurzer Zeit zu straffen und die Störungen des Urogenitalsystems zu beseitigen. Beliebt bei ihnen waren:

  • Drehung der Hüften;
  • breiter Schritt;
  • Neigungen des Gehäuses.

Die Hüftrotation ist eine unverzichtbare Ergänzung zum Training des LC-Muskels. Mit dieser Übung können Sie die Durchblutung wiederherstellen, das Beckenmuskelgewebe entwickeln und auf die bevorstehenden Kurse vorbereiten.

Die Neigungen des Körpers werden stehend mit schulterbreit auseinander liegenden Beinen ausgeführt. Der Körper beugt sich vor und dann zurück, während die Knie nicht gebeugt werden können. Grundsätzlich raten Ärzte Ihnen, sich zu beugen, damit Ihre Hände den Boden erreichen. In Ermangelung einer Flexibilität der Wirbelsäule ist dies jedoch nicht erforderlich. Übermäßige Verspannungen der Rückenmuskulatur können starke Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen.

Zu Beginn des Trainings müssen Sie 10-2 Mal am Tag 3 Pisten in beide Richtungen fahren. Nach einer Woche ist es wünschenswert, ihre Anzahl auf das 15-fache zu erhöhen. Während eines Monats solchen Trainings können Sie die Leitfähigkeit von Nervenimpulsen durch das Rückenmark, das für die Ejakulation und einen starken „Riser“ verantwortlich ist, signifikant verbessern.

Ein breiter Schritt ist eine großartige Möglichkeit, die Muskeln des Beckens zu stärken und die Durchblutung der Organe des Fortpflanzungssystems zu verbessern. Sie müssen jeden Tag eine Stunde vor dem Essen einen Schritt machen. Um eine zusätzliche Ladung zu erzeugen, wird empfohlen, in jede Hand ein Gewichtungsmittel zu nehmen. Dafür sind kleine Hanteln ideal.

Adamour  Träge Potenz der Ursache

Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, muss ein Mann 15-3 Wochen lang täglich 4 breite Schritte ausführen. In diesem Fall sollten Hände mit Gewichtungsmaterialien immer am Körper gehalten werden.

Seit der Antike haben unsere Vorfahren sexuelle Impotenz mit Hilfe von Tinkturen aus verschiedenen Heilkräutern beseitigt. Hauptsächlich für diese Zwecke verwendet:

  • Zitronengras;
  • Goldene Wurzel
  • Sellerie;
  • Krim Eisenerz.

Um eine Tinktur für die Behandlung der erektilen Dysfunktion vorzubereiten, müssen Sie ein paar Esslöffel gehackte Kräuter nehmen und mit 500 ml Wodka gießen. Die resultierende Mischung wird 3-4 Tage lang infundiert, danach wird sie vor jeder Mahlzeit 2-3 Teelöffel lang täglich verzehrt.

Ingwertee

Ingwerwurzel hat eine große Liste von Vorteilen und wird zur Behandlung vieler Krankheiten verwendet, einschließlich Problemen im Fortpflanzungssystem. Sie können auch Tinktur daraus zubereiten, aber Ärzte empfehlen, einen Teelöffel gemahlenen Ingwer in Tee zu gießen.

Ginseng Abkochung

Ein weiteres nützliches Rezept, um Impotenz loszuwerden, war ein Ginseng-Sud. Um es zuzubereiten, müssen Sie 50 Gramm der gemahlenen Wurzel der Pflanze mit gekochtem Wasser (500 ml) gießen und 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen.

Potenzstörungen treten hauptsächlich bei Männern über 50 Jahren auf. Genauer gesagt wird von 50 bis 60 Jahren eine Abnahme der männlichen Stärke beobachtet. Und bei der Verschreibung von Medikamenten sollten Nebenwirkungen von Medikamenten für diese Alterskategorie berücksichtigt werden.

Zum Beispiel sollten Arzneimittel, die Sildenafil enthalten (Viagra, Konegra, Novagra, Eroton, Ergos), mit Vorsicht angewendet werden, um die Wirksamkeit bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erhöhen. Diese Medikamente zielen nicht auf die Heilung ab, sondern nur auf eine Erektion.

Homöopathische Arzneimittel wie Impaz, die die Wirksamkeit erhöhen, helfen dabei, die männliche Stärke dieser Patientenkategorie wiederherzustellen. Um sexuelle Impotenz dauerhaft loszuwerden, benötigt die Einnahme des Arzneimittels mindestens drei Monate, eine Tablette pro Tag.

Es ist möglich, Verstöße gegen die männliche Stärke mit Ipmaz zu behandeln, indem zwei Stunden vor dem Geschlechtsverkehr 2 Tabletten eingenommen werden. Diese Methode zur Steigerung der Potenz ist für Männer nach 50 und 60 Jahren sehr gut geeignet.

Bei Männern sind Volksheilmittel zur Steigerung der Potenz beliebt. Es ist einfach, Infusionen zuzubereiten, und Rohstoffe können in jeder Apotheke gekauft werden.

  1. Fünf Esslöffel trockenes Gras von Dubrovnik gießen ein Glas kochendes Wasser ein, decken es ab und lassen es etwa vierzig Minuten lang stehen. Trinken Sie 3-4 mal am Tag für 4 EL pro Tag. Der Kurs dauert 14 Tage.
  2. Calamuswurzel 20 Gramm, kochendes Wasser 250 ml. Bestehen Sie etwa acht Stunden lang auf einer Thermoskanne. Trinken Sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten für 2 EL. Um das Behandlungsergebnis zu verlängern, können Sie die Calamuswurzel tagsüber in mehreren kleinen Stücken kauen.
  3. Eine andere Möglichkeit, eine Verletzung der Potenz zu behandeln, besteht darin, Brennnessel frisch oder trocken zu verwenden. Es kann ein Vitaminsalat sein, der auf Brennnesseln und Frühlingszwiebelfedern basiert. Sie können auch ein gekochtes Ei hinzufügen. Und wenn Sie zerkleinerte Brennnesselsamen mit einem Esslöffel Honig und 250 ml Traubenwein mischen, erhalten Sie ein hervorragendes Werkzeug zur Verbesserung der Wirksamkeit. Es muss täglich eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Volksheilmittel gegen Impotenz allein haben möglicherweise nicht das richtige Ergebnis, wenn die Verstöße ausgesprochen werden oder nur eine Methode angewendet wird. Es ist ratsam, verschiedene Methoden anzuwenden, die die Wirksamkeit erhöhen.

Eine der häufigsten Ursachen für vorübergehende erektile Dysfunktion ist Stress. Um mit ständigen nervösen Spannungen leichter fertig zu werden, müssen Sie mehr Lebensmittel konsumieren, die Magnesium enthalten. Zum Beispiel sollten Sie Folgendes beachten:

  • Grapefruit
  • Waffen;
  • Banane;
  • Hering;
  • Lebertran;
  • Garnelen
  • Wolfsbarsch.

Männer mit geringer Potenz können von koffeinhaltigen Lebensmitteln profitieren. So ist der Effekt beispielsweise eine Tasse natürlichen Kaffees. In einer kleinen Menge (ungefähr vier Stück) ist dunkle Schokolade mit einem hohen Anteil an Kakao (ungefähr 70%) nützlich.

Ein ähnlicher Effekt wird von der Selleriewurzel ausgeübt. Es kann in verschiedenen Formen konsumiert werden. Zum Beispiel wird das Produkt Suppen und Eintöpfen zugesetzt, gedünstet oder gebacken. Die beste Option ist jedoch frisch gepresster Saft. Dieses Formular enthält die größte Anzahl nützlicher Komponenten.

Dieses Produkt ist ein Prophylaxe für Erektions- und Prostataprobleme.

  • Tinktur aus Belladonna. Verwenden Sie zur Herstellung dieser Tinktur die Blätter der Pflanze. Sie werden getrocknet und mit Wodka (für 2 Esslöffel 0,5 l Wodka) gegossen. Die Tinktur sollte eine Woche lang an einem dunklen Ort stehen und regelmäßig geschüttelt werden. Danach abseihen und dreimal täglich 10 Tropfen auftragen
  • Ein wirksames Mittel ist Knoblauchtinktur. Für die Zubereitung den Knoblauch einreiben, Wodka einschenken und darauf bestehen
  • Ginseng ist der beste Weg, um die Wirksamkeit zu erhöhen. In der Apotheke dieser Heilpflanze gibt es fertige Tinkturen
  • Verwenden Sie zur Herstellung von medizinischen Tinkturen Brennnessel, Kalmus und Thymian
  • Keine Panik, wenn sich die Potenz verschlechtert. Alle biologischen Prozesse können angepasst werden.
  • Die Behandlung kann einige Zeit dauern. Bitte haben Sie etwas Geduld
  • Keine Notwendigkeit, das persönliche Leben und die intimen Beziehungen wegen Potenzproblemen aufzugeben
  • Beseitigen Sie Faktoren, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken
  • Kochen Sie gesundes Essen, schlafen Sie genug und seien Sie nicht nervös wegen Kleinigkeiten
  • Medikamente müssen nicht zu oft konsumiert werden. Sie können nur eine Hilfsmethode sein.
  • Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Er wird in der Lage sein, das Problem schnell herauszufinden und eine Behandlung zu verschreiben.

Ursachen von Potenzproblemen

Die Wiederherstellung der Potenz zu Hause ist mehr als möglich. Es ist wichtig, die Gründe für die Verschlechterung zu berücksichtigen und dann den richtigen Weg zu wählen, um das Problem zu beseitigen. Viele Experten sagen, dass zur Verbesserung der Potenz ein gesunder Lebensstil, das Fehlen negativer Emotionen und die Vermeidung von Stress und Überlastung wichtig sind.

Wenn Stress auftritt, reicht es aus, Infusionen mit Kräutern zu verwenden, die eine beruhigende Wirkung haben. Sie können natürliche Aphrodisiaka essen, die in einigen Produkten enthalten sind, sowie spezielle Medikamente einnehmen.

Die Ursachen für Potenzprobleme können unterschiedlich sein, werden jedoch meist in zwei Typen unterteilt: physiologische und psychologische. Die psychologische Natur des Problems kann Depressionen, nervöse Belastungen, Müdigkeit, Unzufriedenheit mit einem Partner und Selbstzweifel umfassen.

Adamour  Was bestimmt eine gute Erektion

Dann werden die Probleme, die auf dieser Grundlage entstanden sind, ohne das Eingreifen von Fremdmethoden verschwinden. Unter dem Gesichtspunkt der physiologischen Natur der Optionen sind sie noch größer. Möglicherweise gibt es nicht genügend Hormone im Körper, es kann auch Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System oder eine unzureichende Durchblutung geben.

Erhöhen Sie die Potenz schnell zu Hause

Potenz ist die Fähigkeit, einen vollständigen Geschlechtsverkehr durchzuführen. Die sexuelle Anziehung zu einem Partner ist durch den Begriff Libido gekennzeichnet. Diese beiden völlig unterschiedlichen Konzepte, die im Leben eines Menschen eine wichtige Rolle spielen.

Je nach Zustand des Körpers kann die Potenz bei Männern in jungen Jahren verschwinden.

Potenz kann zu einer Abnahme führen:

  • Falsche Lebensweise.
  • Schlechte Gewohnheiten und häufiges Trinken.
  • Rauchen.
  • Häufiger Stress.
  • Erkrankungen des Nervensystems.
  • Pathologie des Herzens und der Blutgefäße.
  • Entzündliche und ansteckende Erkrankungen der Beckenorgane.
  • Hormonelles Ungleichgewicht.
  • Antidepressiva einnehmen.
  • Die Verwendung von Steroiden.
  • Mangel an regelmäßigem Sexualleben.
  • Fettleibigkeit.

Um die Potenz zu Hause wiederherzustellen, müssen Sie einen gesunden Lebensstil führen und entzündliche Erkrankungen frühzeitig behandeln. Wenn Probleme mit der erektilen Funktion auftreten, muss festgestellt werden, was dazu geführt hat – und alle Anstrengungen zur Beseitigung der Ursache gelenkt werden.

Bis heute war der erste Platz die psychologische Frage nach dem Auftreten von Impotenz. Jüngsten Studien zufolge spielen jedoch andere Punkte beim Auftreten einer erektilen Dysfunktion eine Rolle:

  • Exposition gegenüber Stress und Depressionen;
  • beschädigte Bandscheiben, Vorhandensein von Multipler Sklerose, Alkoholismus;
  • hoher Blutdruck;
  • Diabetes mellitus;
  • Medikamente zur Behandlung von arterieller Hypertonie, Antidepressiva;
  • Alter nach 50 Jahren.

In einigen Fällen besteht die Behandlung der erektilen Dysfunktion darin, die Grundursache ihres Auftretens zu beseitigen. Wenn die Pathologie beispielsweise durch Stress oder Depressionen verursacht wird, ist es zur dauerhaften Beseitigung von Potenzstörungen erforderlich, eine vollständige Behandlung mit einem Psychotherapeuten durchzuführen. Verletzungen der männlichen Stärke nur in Kombination mit der Grunderkrankung zu behandeln.

Die Identifizierung der Ursachen von Impotenz ist die Hauptbedingung für die Wahl der richtigen Behandlung. Eine erektile Dysfunktion kann unter dem Einfluss eines oder mehrerer kombinierter nachteiliger Faktoren auftreten:

  • hormonelle Störungen im Körper;
  • schlechte Mikrozirkulation in den Beckenorganen;
  • die Verwendung schädlicher Produkte;
  • Übergewicht;
  • Erkrankungen des Zentralnervensystems;
  • Einnahme verschiedener wirksamer Medikamente;
  • das Vorhandensein von Erkrankungen der Geschlechtsorgane;
  • sitzender Lebensstil;
  • Alkoholmissbrauch, übermäßiges Rauchen, Drogenkonsum.

All dies führt dazu, dass ein Mann einer schwachen Erektion oder deren völliger Abwesenheit gegenübersteht, das Vertrauen in seine Fähigkeiten verliert und eine emotionale Depression verspürt. Es verursacht auch Probleme in den Beziehungen zum anderen Geschlecht, Isolation und Selbstfrustration.

Impotenz, die aufgrund eines falschen Lebensstils oder des Vorhandenseins von Krankheiten auftrat, kann zu Hause geheilt werden. Wenn jedoch die männliche Stärke aufgrund psychischer Probleme (häufiger Stress, Familienskandale, Meinungsverschiedenheiten mit Vorgesetzten bei der Arbeit usw.) nachgelassen hat.

Faktoren, die die männliche Potenz nachteilig beeinflussen

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen – hoher Cholesterinspiegel, schlechte Herzfunktion reduzieren die Erektion;
  • Diabetes mellitus;
  • Fettleibigkeit;
  • altersbedingte Veränderungen bei Männern können die Ursachen für sexuelle Funktionsstörungen verstärken.
  • Onkologie, Multiple Sklerose, Parkinson, Rückenmarksverletzungen;
  • Depressionen, Alkoholismus, Tabakrauchen;
  • schwerer Stress, psychische Probleme können das Problem verschlimmern;

Bevor Sie beginnen, Ihre Potenz zu verbessern, ist es wichtig, Ihre Ernährung zu überprüfen. Wenn Sie ungesunde Lebensmittel essen und ständig Bier trinken, ist der Körper mit Fetten gefüllt, die einen großen Einfluss auf die sexuelle Funktion von Männern haben.

Es lohnt sich, die Aufnahme von einfachen Kohlenhydraten zu reduzieren. Iss so viel wie möglich gesunde Fette und Proteine. Also, essen Sie Fisch, Eier, Hüttenkäse, Fleisch. Sie können Fischöl nehmen. Eine Tasse natürlichen Kaffee ist ebenfalls hilfreich.

Eine Tasse solchen Kaffees reicht aus, um das Ergebnis zu bemerken. Mehr als eins – Blutdruckanstieg, Verdauungsstörungen, Störungen des Herz-Kreislauf-Systems. Eine richtig zusammengesetzte Ernährung wirkt sich nicht nur positiv auf die Potenz aus, sondern auch auf den allgemeinen Zustand des Körpers des Mannes. Nicht unterwegs essen, da dies die Aufnahme von Nahrungsmitteln beeinträchtigt.

Bevor Sie die Potenz auf zusätzliche Weise erhöhen, müssen Sie sich über die Ursachen des Problems Gedanken machen. Es gibt mehrere häufige Faktoren, die die Wirksamkeit negativ beeinflussen:

  • Altersbedingte Veränderungen im Körper
  • Rauchen und übermäßiges Trinken
  • Übergewicht
  • Unregelmäßiges Sexualleben
  • Chronische Erkrankungen (Harn-, endokrine oder kardiovaskuläre Systeme)
  • Verletzung
  • Steroidgebrauch im Sport
  • Verwendung bestimmter Medikamente
  • Stress und psychische Erkrankungen.

Erst wenn man einen der Faktoren identifiziert hat, kann man das Problem der beeinträchtigten Potenz bewältigen.

In einigen Fällen bevorzugen Männer seltene und unerwartete Methoden, um die Wirksamkeit zu erhöhen.

Die Gründe für diese Entscheidung können jedoch je nach Einstellung unterschiedlich sein und wirken sich positiv aus.

Massage

Wenn Medikamente zur Steigerung der Potenz einem Mann zu stark erscheinen, korrigieren spezielle Massagearten die Situation effektiv. In einigen Fällen wird die Hilfe einer Frau benötigt, da der Mann nicht in der Lage ist, alleine damit umzugehen.

Ungewöhnliche Wege

Eine der seltenen und wenig bekannten Methoden zur Behandlung von Impotenz sind Bäder. Es besteht darin, aus einem Becken mit kaltem Wasser in heißes zu verpflanzen. Der Aufenthalt sollte jeweils 30 Sekunden nicht überschreiten. Der gesamte Vorgang dauert eine Viertelstunde.

Hören von Klängen mit isochronen Rhythmen. Der Prozess trägt zur Produktion von Endorphinen bei, verjüngt den Körper, führt zu einem Zustand der Harmonie, der die Auswirkungen von Stress und Überlastung beseitigt.

Die exotischsten Wege sind Magie. Alte russische Verschwörungen und Rituale können die sexuelle Macht beeinträchtigen. Die Voraussetzung für die Erzielung der Wirkung ist jedoch ein aufrichtiger Glaube an solche nicht standardmäßigen Methoden.

Gerüchten zufolge kann sogar heidnische Hexerei die Lebensfähigkeit der Männer wiederherstellen und eine Person dauerhaft von Problemen intimer Natur befreien. Richtig, mit einer kleinen Einschränkung – das ganze Geheimnis liegt im Placebo-Effekt, der für die Zahlungsfähigkeit von Männern sehr wichtig ist!

Methoden zur Wiederherstellung der männlichen Macht

Der Artikel wird Männer enttäuschen, die an „magische Elixiere“ und „magische Pillen“ glauben, die das Problem der schlechten Potenz schnell lösen können. Eine einfache, aber einfache, gesunde Ernährung kann die Potenz und die Erfolgsaussichten eines Mannes ernsthaft steigern.

Adamour  So verbessern Sie das Sehvermögen zu Hause schnell und sicher

Schädliche, krebserregende Lebensmittel können durchaus zu sexuellem Versagen führen. Ein Organismus, der alle Substanzen erhält, die er benötigt, heilt und gedeiht, und die Blüte ist eine Zeit der Fortpflanzung, die eine hohe Potenz erfordert!

Der männliche Stoffwechsel unterscheidet sich vom weiblichen Stoffwechsel – er benötigt doppelt so viel Protein. Der Bedarf des Mannes an Proteinen ist so hoch, dass ihre Abwesenheit in der Nahrung garantiert eine Proteinanämie verursacht.

Ejakulat (Spermakulturmedium) ist ein Verbrauchsprodukt. Selbst wenn es im Leben eines Mannes keinen Sex gibt, wird der Körper einen Samen produzieren und seinen Überschuss mit Hilfe von Verschmutzungen loswerden. Um Ejakulat zu produzieren, benötigen Sie das Protein, das wir mit der Nahrung erhalten.

Protein ist in Fleisch und einigen Arten pflanzlicher Lebensmittel enthalten – Mais, Kohl, Erbsen, Bohnen, Soja. Aber nicht alle diese Produkte sind für den Körper von Vorteil. Fettarmes Fleisch mit einem niedrigen Cholesteringehalt ist am besten geeignet – Rindfleisch, Kalbfleisch, junges Schweinefleisch (Filet), Haushuhn (Hahn) sowie Eier (beste Wachtel), Milch- und Sauermilchprodukte.

Aus pflanzlichen Lebensmitteln – Kohl. Besonders nützlich ist das Protein in Meeresfrüchten. Geben Sie Fischkaviar und Milch nicht auf – sie enthalten Substanzen, die die Wirksamkeit erheblich steigern können.

Männer müssen vitaminreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Diese Lebensmittel verbessern den Stoffwechsel und die Wirkung aller Reaktionen des männlichen Körpers – sowohl biochemisch als auch mental. Die üblichen Vitaminquellen sind Gemüse und Obst, aber einige Vitamine (A, D) sind in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten. Innereien – Leber, Herz, Lunge – sollten auch in der Ernährung von Männern enthalten sein.

Eine starke positive Wirkung auf die Potenz wird ausgeübt durch:

  • Gewürze – scharfer roter Pfeffer, Safran, Basilikum, Petersilie (behandelt mechanische Impotenz);
  • Knoblauch, Dill, Ingwer (ist ein Fatburner und ein Aphrodisiakum);
  • Früchte – Zitrusfrüchte, Mangos, Granatäpfel, Feigen, Aprikosen, Äpfel, Melonen, Bananen, Himbeeren, Trauben;
  • Gemüse – Brokkoli, Weißkohl, Pekinger Kohl, Blumenkohl, Sellerie, Karotten, Zucchini;
  • Honig – natürlich, ohne Verwendung von Lebensmittelchemie, aus Kräutern;
  • Nüsse – Zeder, Walnüsse (die nützlichsten!), Paranüsse, Haselnüsse, Cashewnüsse;
  • Tee – rot, grün, weiß;
  • Pilze – schwarzer Trüffel.

Das erste, worauf Sie achten möchten, sind synthetische Lebensmittel, die mit Hilfe moderner Lebensmitteltechnologien gewonnen oder mit deren Hilfe verbessert werden. Wenn auf dem Wurstetikett angegeben ist, dass der Fleischgehalt in der Wurst mindestens 50% beträgt, stellt sich die Frage: Was sind die restlichen 50?

Alle Hülsenfrüchte – Erbsen, Bohnen, Bohnen und Soja – sind schädlich für die männliche Potenz. Sie enthalten ein pflanzliches Analogon weiblicher Östrogenhormone, das die Hormonregulation im Körper eines Mannes stören, die Produktion von männlichem Hormon Testosteron verringern und infolgedessen die Wirksamkeit verringern kann.

Fast Food, fetthaltiges Fleisch, Schmalz, eine Fülle von pflanzlichen Fetten, leichte Kohlenhydrate und Alkohol sind in ihrem mechanischen und psychogenen Aspekt Feinde der Potenz. Aus fetthaltigen Lebensmitteln, Fast Food, wird ein Mann fett, wird faul, inaktiv.

Sexuelles Verlangen wird durch exorbitanten Appetit ersetzt. Kleine Dosen Alkohol können einen Mann befreien, nervöse Spannungen lindern und vorübergehend frühere Aktivitäten wiederherstellen. Infolgedessen wird ein Mann zur Geisel des Alkohols, seines freiwilligen Gefangenen, der zu nichts im Bett fähig ist.

Ungewöhnliche Wege

Nur Medikamente können kurz vor dem Geschlechtsverkehr schnell eine Erektion auslösen. Das Wichtigste ist, dass ihre Verwendung eine ärztliche Verschreibung erfordert. Solche Medikamente haben eine breite Palette von Kontraindikationen und Nebenwirkungen.

Normalerweise schreiben Experten vor:

  • Viagra Der Wirkstoff ist Sildenafil. Eine Tablette wird eine Stunde vor dem Geschlechtsverkehr getrunken, eine wiederholte Anwendung ist an einem Tag zulässig. Das Medikament beeinflusst die physiologischen Reaktionen der Erregung;
  • Cialis. Es enthält Tadalafil. Der Aufprall ist auf eine erhöhte Durchblutung des Penis zurückzuführen, dies hilft, ihn zu erhöhen. Der Effekt wird nach etwa fünfzehn Minuten beobachtet. Die wiederholte Verabreichung erfolgt nach 36 Stunden;
  • Impaza. Dies ist ein homöopathisches Arzneimittel, das auf Laktose basiert. Es muss ungefähr zwei Stunden vor dem Geschlechtsverkehr getrunken werden. Impaz kann als Prophylaxe eingesetzt werden;
  • Levitra. Solche Tabletten werden unter Bedingungen des teilweisen oder vollständigen Fehlens einer Erektion verschrieben. Es wird durch sexuelle Stimulation verbessert. Es ist notwendig, eine halbe Stunde vor der Nähe zu dauern. Die Aktion dauert sieben Stunden.

Oft verwendet ein Medikament namens Ziden, dessen Wirkstoff Udenafil ist. Mit seiner Hilfe wird erektile Dysfunktion behandelt. Die Effektivität des Empfangs bleibt den ganzen Tag erhalten. Sie müssen eine halbe Stunde vor dem Geschlechtsverkehr eine Pille trinken. So wird es möglich sein, die Potenz vorübergehend, aber schnell zu erhöhen.

Die richtige Ernährung ist der Hauptbestandteil eines gesunden Lebensstils. Um die Potenz zu Hause zu verbessern, muss ein Mann seine Ernährung ändern und Produkte daraus entfernen, wie z.

Solche Lebensmittel wirken sich zu negativ auf die Gesundheit von Männern aus und verursachen auch Fettleibigkeit. Daher sollte es unmittelbar nach dem Erkennen der ersten Anzeichen von Impotenz aus dem Tagesmenü ausgeschlossen werden.

Darüber hinaus müssen Sie die Verwendung von fetthaltiger Sauerrahm, Feta-Käse und Butter einschränken. Sie erhöhen die Produktion weiblicher Sexualhormone, die das sexuelle Verlangen bei Männern unterdrücken.

Anstelle von Junk Food müssen Sie mehr Lebensmittel mit hohem Gehalt essen:

  • Eiweiß (gekochter Fisch, Fleisch, Eier);
  • Zink (Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte, Hafer und Buchweizen, Petersilie, Sellerie, Rinderleber);
  • Vitamin C (Zitrone, Brokkoli, Nüsse, schwarze Johannisbeere, Gemüse);
  • Arginin (Pistazien, Erbsen, Lachs, Bohnen, Krabben, Garnelen);
  • Phosphor (Kabeljau, Zwiebeln, Spinat, Innereien, Rindfleisch);
  • Selen (Knoblauch, Olivenöl, Oliven);
  • Lycopin (Tomaten, Grapefruit);
  • Omega 3 und Omega 6 (Sardinen, Walnüsse, Senföl, gekeimter Weizen, Samen).

Alle diese Lebensmittel sollten die Grundlage der täglichen Ernährung sein. Es ermöglicht nicht nur die Verbesserung des Fortpflanzungssystems, sondern auch die Beseitigung einer großen Liste von Erkrankungen der inneren Organe.

Allgemeine Empfehlungen

Es gibt mehrere allgemeine Empfehlungen, die einem Mann helfen, die Potenz zu Hause schnell zu steigern.

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