So verlängern Sie die Dauer einer Erektion (3)

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

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Thomas Schmidt, Androloge.

Artikelinhalt
  1. Top 19 Methoden zur Verlängerung der Dauer des Geschlechtsverkehrs bei Männern zu Hause
  2. Wie viele Prozent der Männer leiden unter einem Problem
  3. Wie lange bleibt ein gewöhnlicher Mann im Bett?
  4. Statistik
  5. Anomalien und seltene Ausnahmen
  6. Wie viel müssen Sie wirklich festhalten
  7. Wenn es mit anderen Worten ein Problem ist
  8. Ursachen
  9. 19 Techniker zur Lösung von Problemen
  10. 1. Achten Sie mehr auf das Vorspiel
  11. 2. Kegelübung
  12. 3. Spezielle Kompressionstechnik
  13. 4. Beobachten Sie Ihren Atem
  14. 5. Die Technik "Verlangsamen und holen"
  15. 6. Abwechselnd unterschiedliche Reibungen
  16. 7. Technik "Ziehen – Ziehen"
  17. 8. Die Technik von tausend Reibungen
  18. 9. Die Mentalität erfahrener Leute, die dem ersten Versuch kein Ende setzen
  19. 10. Wählen Sie die Position mit der geringsten Spannung im Körper
  20. 11. Verschiedene Medikamente
  21. 12. Starren Sie nicht auf ihre Figur
  22. 13. Konzentrieren Sie sich darauf, über schockierende Dinge nachzudenken.
  23. 14. Seien Sie sicher, mit Sport befreundet zu sein, körperliche Übungen sind erforderlich.
  24. 15. Gesunde Lebensmittel
  25. 16. Traditionelle Medizin
  26. 17. Schutzausrüstung nicht vergessen
  27. 18. Wechseln Sie nicht den Partner, sondern stehen Sie in einer Beziehung mit einer Frau
  28. 19. Über chirurgische Eingriffe
  29. Lange Erektion
  30. Was verursacht eine lange Erektion
  31. Gründe für eine geschwächte Erektion
  32. Effektive Methoden zur Verlängerung einer Erektion
  33. Zusätzliche Methoden zur Verlängerung des Geschlechtsverkehrs
  34. Medikamente zur Verbesserung einer Erektion
  35. Haben Sie ernsthafte Probleme mit POTENTIAL?
  36. Wie man die Dauer einer Erektion bei Männern verlängert
  37. Hilft körperliche Aktivität?

Top 19 Methoden zur Verlängerung der Dauer des Geschlechtsverkehrs bei Männern zu Hause

Wir werden das aktuelle Thema zum Thema analysieren, wie die Dauer des Geschlechtsverkehrs bei Männern verlängert werden kann.

Sie müssen verstehen, dass ein schnelles Ende während der Intimität mit einem Mädchen zu einem Problem wird, wenn dies regelmäßig geschieht.

Wenn Sie zum ersten Mal oder nach langer Abstinenz eine Liebesbeziehung haben, ist die Tatsache, dass Sie schnell "abgeschossen" haben, völlig normal.

Wie viele Prozent der Männer leiden unter einem Problem

Dies ist eines der häufigsten Probleme im Bett.

Nach den Zahlen:

  • 20 bis 40% der Männer leiden regelmäßig darunter.
  • 75% der Männer möchten länger im Bett bleiben.

Wie lange bleibt ein gewöhnlicher Mann im Bett?

Statistik

Bei der Bestimmung des Durchschnittsindikators dauert es vom Beginn der Einführung des männlichen Organs bis zum Moment des "Endes" einige Zeit. Das heißt, es handelt sich ausschließlich um eine Reibungsstufe, und vorläufige Liebkosungen sind dort nicht enthalten.

  1. Laut medizinischen Statistiken aus verschiedenen Ländern werden die gleichen Zahlen ausgegeben: von 2 bis 6 Minuten! Dies ist die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs.
  2. Nach der gleichen Statistik beenden 75% der Männer regelmäßig 2 Minuten nach dem Betreten!

Anomalien und seltene Ausnahmen

  • Es gibt Menschen mit einem beschleunigten Ausbruch, wenn sie die Ziellinie erreichen, bevor sie überhaupt Zeit haben, sich mit einer Frau in eine horizontale Position zu bewegen oder sich auszuziehen. Dies ist entweder auf lange Abstinenz oder auf die nachstehend beschriebenen Gründe zurückzuführen.
  • Es gibt auch Menschen, denen es selbst nach 40-50 Minuten Geschlechtsverkehr schwer fällt, zu einer Auflösung zu gelangen. Sie haben eine solche Abweichung mit einer Verzögerung im Ziel.

Wie viel müssen Sie wirklich festhalten

Tatsächlich dauert es mindestens 20 bis 30 Minuten, um einer Frau Freude zu bereiten und ihre Wünsche zu befriedigen. Und das ist ein Minimum!

Bei einigen Frauen dauert es ungefähr 1 Stunde, bis sie wirklich zufrieden sind.

Natürlich haben Mädchen seltene Ausnahmen, aber dies sind nur seltene Ausnahmen.

Wenn es mit anderen Worten ein Problem ist

  1. Wenn das flüssige Ende auch in weniger als 2 Minuten angekommen ist.
  2. Wenn eine Frau nach einer Nacht im Bett mit Ihnen unzufrieden und unzufrieden bleibt, sollten Sie auch darüber nachdenken, wie Sie die Dauer einer Handlung bei einem Mann zu Hause verlängern können.
  3. Wenn der Partner in den meisten Fällen seinen Körper nicht kontrollieren kann, kann er nicht so viel im Bett bleiben, wie er möchte, was zu Spannungen und Unbehagen in der Beziehung führt.

Ursachen

  • Neurosen im Alltag beeinflussen Stress während der Intimität;
  • Überzeugung im Kopf wie „Intimität ist unmoralisch und schlecht“ stört ebenfalls;
  • eine lange Abwesenheit einer Frau;
  • verminderte Libido;
  • das Erscheinen eines neuen Mädchens;
  • Spannungen oder Streitigkeiten in Beziehungen;
  • Unterdrückung ihrer Wünsche in jungen Jahren;
  • hohe Empfindlichkeit des Organs;
  • Angst vor dem Scheitern;
  • Verletzungen des unteren Rückens oder der Wirbelsäule, Hernie in den gleichen Bereichen;
  • sitzender Lebensstil;
  • Verlangen nach Rauchen;
  • Alkoholmissbrauch.

Jetzt werden wir die 19 besten Tipps analysieren, wie die Dauer des Geschlechtsverkehrs von durchschnittlich auf die für beide Partner notwendigsten und gewünschten hohen Raten erhöht werden kann.

19 Techniker zur Lösung von Problemen

1. Achten Sie mehr auf das Vorspiel

Das Vorspiel ist Vorspiel mit einem Mädchen.

Wenn das Mädchen ihnen zu Beginn die richtige Zeit gegeben hat, wird es während des Geschlechtsverkehrs mehr Freude mit Ihnen haben, zufrieden bleiben und mehr Begeisterung bekommen.

Was Sie auf Nähe achten sollten:

  1. Schnüffle an ihrem Hals. Dies schafft einen so sinnlichen Moment, in dem Sie an einer Seite ihres Halses schnüffelten, auf ihre Lippen schauten, leidenschaftliche Spannungen erzeugten und, ohne sie zu entladen, zum anderen Hals gingen.
  2. Küsse auf die Lippen.
  3. Berührte ihren Rücken.
  4. Küsse und Liebkosungen ihres Ausschnitts.

2. Kegelübung

  • Der zweite Weg, um die Dauer des Geschlechtsverkehrs und die Zeit zum Liebesspiel zu verlängern, besteht darin, spezielle Muskeln mit einer speziellen Kegel-Übung zu trainieren.
  • Übung besteht in Anspannung und Entspannung der gleichen Muskeln, die zum Stoppen des Urinierens verwendet werden.
  • Und jedes Mal, wenn Sie auf die Toilette gehen, trainieren Sie, um anzuhalten und den Flüssigkeitsfluss wieder aufzunehmen. Wir haben auch in anderen Veröffentlichungen über diese Technik gesprochen.
  • So haben Sie einen trainierten Scham-Steißbein-Muskel, der im Bett mit Ihrer Geliebten sehr nützlich ist.
Adamour  Wie Potenzpillen die Gesundheit beeinflussen

3. Spezielle Kompressionstechnik

Diese Technik wird in dem Moment angewendet, in dem Sie das Gefühl haben, eine kritische Linie überschritten zu haben und Ihre Prostata bereits beginnt, sich schnell zusammenzuziehen.

Gehen Sie in diesem Fall wie folgt vor:

  1. Verwenden Sie Kegel Muscle Squeeze, als würden Sie eine Toilette sprühen.
  2. Drücken Sie nun mit dem Zeigefinger und dem Daumen einer Hand die Orgel um das Zaumzeug und den gesamten oberen Teil.
  3. Fassen Sie mit der anderen Hand wie ein Ring Ihre Orgel an der Basis.
  4. Es sollte keine zusätzliche Stimulation erfolgen. Dies ist die Essenz der Methode. In einem anderen Artikel haben wir ähnliche Techniken für den Umgang mit einer Krankheit beschrieben.

4. Beobachten Sie Ihren Atem

  • Die richtige und informierte Atmung bestimmt die Dauer des Geschlechtsverkehrs und die durchschnittliche Leistung vieler Männer. Versuche nicht zu schnell zu atmen.
  • Atmen Sie doppelt so tief wie gewöhnlich ein, machen Sie eine Pause und atmen Sie erst dann tief durch.
  • Dadurch wird der Puls langsamer, das Herz schlägt nicht zu intensiv und all dies verzögert das vorzeitige Ende.

5. Die Technik "Verlangsamen und holen"

  1. Die Quintessenz ist, dass Sie in der Lage sein müssen anzuhalten, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich der Moment der Entladung nähert. Manchmal ist es gut, sich überhaupt nicht zu bewegen und zu warten, bis Sie loslassen.
  2. Wenn dies nicht hilft, erhalten Sie im Allgemeinen Ihre Würde und warten erneut. Erwarten Sie so viel wie nötig. Befolgen Sie diese Methode, implementieren Sie sie und stellen Sie weniger Fragen, was zu tun ist, wenn ich schnell gefeuert habe.

6. Abwechselnd unterschiedliche Reibungen

  • Die Essenz der Methode besteht darin, kurze flache Reibungen mit tiefen und langsamen zu abwechseln.
  • Das heißt, zuerst können Sie eine lange und langsame Reibung und vier kurze und schnelle machen. Dann 2 tief und 3 flach und so weiter. Am Ende setzen Sie den Kreis auf neue Weise fort.
  • Diese sechste Technik zur Erreichung einer normalen Dauer des Geschlechtsverkehrs bei einem Mann ist auch für diejenigen nützlich, die gerne beschleunigen, sich diese aber aufgrund ihres heiklen Problems nicht leisten können.

7. Technik "Ziehen – Ziehen"

Die Reflexe unseres Körpers sind so, dass unsere Hoden kurz vor der Auflösung im Bett näher an das Organ heranrücken.

Wir sollten sie im Gegenteil mit mäßiger Durchschnittsstärke nach unten und leicht nach oben ziehen. Drücken Sie sie nicht fest zusammen. Nimm es einfach in den Ring und ziehe dich von dir weg.

8. Die Technik von tausend Reibungen

  • Bevor Sie eine Liebesbeziehung beginnen, sagen Sie sich selbst und stellen sich darauf ein, dass Sie erst dann die Ziellinie erreichen, wenn Sie 1 Bewegungen ausführen.
  • Denken Sie daran, dass es mit einer solchen mentalen Anpassung während der Intimität nach 20 Minuten viel einfacher wird.
  • Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie kommen, erinnere ich mich, wie viel ich getan habe. Ich blieb stehen, zog mich zurück und wechselte zu anderen Liebkosungen ihrer Zonen (genau der Tipp 1). In der Tat ist die Unfähigkeit, Pausen einzulegen, eine der Hauptantworten auf die Frage, warum ein Mann schnell endet.

9. Die Mentalität erfahrener Leute, die dem ersten Versuch kein Ende setzen

Ein erfahrener Mann wird einem schnellen ersten Ziel keine große Bedeutung beimessen. Für ihn ist dies nicht die Ziellinie, sondern nur der Anfang. Er wird nicht beunruhigt sein, sondern einfach eine Weile warten und es erneut versuchen.

Das heißt, Sie sollten nicht auf nur einen Anruf beschränkt sein und müssen ihn nicht beenden. Dies ist ein weiteres wichtiges Bewusstsein zum Thema, wie die Zeit des Geschlechtsverkehrs eines Mannes ohne Pillen verlängert werden kann.

10. Wählen Sie die Position mit der geringsten Spannung im Körper

Manchmal führt schon die geringste Spannung in der Presse, das Gesäß während der Intimität mit einer Frau zu einem fließenden Ende.

Achten Sie auf eine vollständige Entspannung des Körpers im Becken-, Bauch- und sogar Armbereich. Es ist der Stress dieser Zonen, der eine häufige Ursache für eine schnelle Ejakulation ist.

In welchen Positionen belastet der Körper am wenigsten:

  1. Frauenpose von oben;
  2. auf deiner Seite liegen;
  3. Mann dahinter.

11. Verschiedene Medikamente

  • Produkte unserer Website.
  • Dapoxetin.
  • Viagra

Hier sind einige verschiedene Medikamente, um die Dauer des Geschlechtsverkehrs, Geldmittel und Pillen zu verlängern. Wir empfehlen Ihnen, Produkte von Partnern unserer Website zu beziehen.

12. Starren Sie nicht auf ihre Figur

  1. Starren Sie nicht während der Intimität auf ihre charmante Figur. Wir haben diese Technik auch in unserem anderen Handbuch empfohlen.
  2. Die Grafik ist für Männer sehr beeindruckend.
  3. Und besonders verträumt zieht ihr Körper manchmal in etwas super Schönes, das noch näher an die Ziellinie beschleunigt.
  4. Schauen Sie deshalb entweder weg oder schließen Sie die Augen oder starren Sie einfach nicht.

13. Konzentrieren Sie sich darauf, über schockierende Dinge nachzudenken.

Solch eine alte bewährte Methode, um über widersprüchliche Dinge nachzudenken, die die Aufregung beseitigen.

Die Hauptsache ist, sich überhaupt nicht mitreißen zu lassen, damit Ihr Freund nicht „hinfällt“.

14. Seien Sie sicher, mit Sport befreundet zu sein, körperliche Übungen sind erforderlich.

Höchstwahrscheinlich zirkuliert das Blut in Ihrem Becken sehr schlecht, was sich negativ auf das Bett auswirkt.

Sport wird besonders für diejenigen benötigt, die viel bei der Arbeit sitzen. Dies löst Ihre vielen Sorgen darüber, wie Sie die Dauer des Sex verlängern können.

Was ist nützlich:

  • melde dich für Yoga an;
  • joggen;
  • regelmäßige Übungen mit Kniebeugen;
  • Leistenmuskeln dehnen;
  • kreisförmige Rotationen des Beckenbereichs durchführen;
  • verschiedene Cross-Fit-Übungen.

15. Gesunde Lebensmittel

  1. Wachteleier (Aminosäuren und Vitamine);
  2. Gekochter Fisch, Kabeljau (reich an Eiweiß und Phosphor);
  3. Brokkoli, Petersilie (Vitamin C und Zink);
  4. Kiwi und Zitrusfrüchte (Vitamin C);
  5. Tomaten und andere Produkte.

Die richtige Ernährung hilft auch dabei, eine normale Dauer des Geschlechtsverkehrs und eine ideale Ausdauer im Bett zu erreichen.

16. Traditionelle Medizin

  • Abkochung von Eichenrinde;
  • Himbeer-Beerenblätter;
  • Einatmen von Weizenöldämpfen;
  • Tinktur aus Kornblumenblüten.

17. Schutzausrüstung nicht vergessen

Vergessen Sie nicht, Kondome zu verwenden, und nehmen Sie besonders lange Kondome mit Narkosemittel.

Für empfindliche, müssen Sie nicht dünne nehmen, nehmen Sie sie dicker.

18. Wechseln Sie nicht den Partner, sondern stehen Sie in einer Beziehung mit einer Frau

  • Wenn Sie immer den Partner wechseln, kommt es bei jedem neuen zu übermäßiger Spannung und psychischem Druck, weil Sie befürchten, alles wieder zu verderben. Und Ihre Fragen, wie Sie die Dauer des Sex mit Ihrer Geliebten verlängern können, werden Sie weiterhin stören.
  • Ein großer Schritt nach vorne wird die regelmäßige Liebesbeziehung mit einem Partner sein. Ihre einzige Frau wird Ihre Krankheit mit Verständnis behandeln, und zusammen wird es für Sie einfacher sein, sie zu überwinden.
  • Einige haben Angst, das Mädchen zu ihrem Problem zuzulassen und rennen oft vor ihr weg. Öffne dich und sag es ihr. Und Sie werden sehen, dass es nur Pluspunkte geben wird.
Adamour  Impotenzhonig mit Knoblauch

19. Über chirurgische Eingriffe

Eine Operation sollte nur im allerletzten Fall durchgeführt werden! Nur wenn Sie alle diese Methoden ausprobiert haben und sich in einem Deadlock befinden.

Legen Sie sich nicht rücksichtslos auf den Operationstisch.

Die Essenz der Operation besteht darin, dass die Haut am Organ entfernt wird und weniger empfindlich wird. Nur 2-3 Monate nach der Operation sind Änderungen sichtbar. Obwohl dies hilft, sollte es nur im geringsten getan werden.

Ich möchte mich für einen so ausführlichen Artikel bedanken.

Ich habe keine Ausdauer im Schlafzimmer mit meiner Freundin und ich habe Angst, meine Geliebte zu verlieren. Zuerst schien sie meine Nuance nicht zu bemerken, aber jedes Mal kamen mehr und mehr Unbehagen hinzu. Ich fühle Seitenblicke von ihrer Seite.

Das ist unangenehm und sehr belastend für mich.

Ich verstehe jetzt, dass Intimität in Beziehungen eine wichtige Rolle spielt, egal wie attraktiv Sie sind.

Daher rate ich jedem, diesen Bereich genau zu betrachten, ohne immer aufschieben zu müssen. Besser spät als nie, wie sie sagen.

Darüber hinaus werden hier solche Quetschungen und Tipps zum Thema der Verlängerung der Erektionszeit des stärkeren Geschlechts gesammelt, die eine Sünde sind, um die Augen zu schließen.

Ich arbeite für eine Computerfirma und sitze oft vor einem Monitor. Jetzt verstehe ich, dass das für mich sehr schädlich ist. Ich möchte mich in ein Fitnessstudio einschreiben und dort zumindest auf einem Laufband laufen. Unser Unternehmen ermöglicht seinen Mitarbeitern, kostenlos in einem Fitnessstudio zu trainieren.

Mit der Zeit scheint es mir, dass der größte Teil des stärkeren Geschlechts an dieser Krankheit leidet. Ich denke, es ist ein Fehler zu glauben, dass Sie der einzige mit einem Defekt sind und alle anderen keine Probleme mit der Ausdauer haben und angeblich alles perfekt ist.

Zumindest weiß ich jetzt, wie lange ein Mann Geschlechtsverkehr haben sollte, und ich werde zum Ziel gehen.

Mein Mann hatte auch schon früher Probleme damit. Ich habe nicht einmal daran gedacht, mit ihm Schluss zu machen, ich habe gerade angefangen, ihm zu helfen.

Für meinen Teil gab es nicht die geringste Verurteilung oder Vorwurf. Es bestand ein starker Wunsch, ihm zu helfen, zu veranlassen.

Die Hauptsache ist, dass er selbst wirklich für immer mit dieser Störung umgehen wollte. Gemeinsam ist es passiert, über dieses Thema gesprochen.

Ihr Rat ist sehr resonant und ich möchte mich bewerben. Jetzt beginnt unser Problem zu verschwinden.

Es kommt vor, dass sich unser Problem manchmal wiederholt. Dies ist jedoch nur in Fällen der Fall, in denen wir uns wegen der Arbeit lange Zeit nicht sehen. Daher ist dies in diesem Zusammenhang normal und kein Grund zur Panik.

Ein kluges Mädchen wird diese Störung mit Verständnis behandeln. Sie wird so tun, als wäre nichts passiert.

Der Typ selbst wird verstehen, dass es etwas gibt, an dem er arbeiten kann, und wird sich verbessern wollen.

Und zusammen können beide es schaffen. Es gibt keine solche Positionierung, dass jeder für sich ist. Wenn Sie es haben, dann machen Sie einen großen Fehler in der Beziehung.

Ich möchte allen Geduld, innere Harmonie und Wachstum wünschen. Wachstum in allen Aspekten einer Beziehung, natürlich auch beim Liebesspiel.

Vielen Dank an die Macher dieser Seite. Jetzt kenne ich viele Antworten auf Fragen, von denen die normale Dauer des Geschlechtsverkehrs bei einem Mann abhängt. Ich wünsche euch allen Liebe.

Lange Erektion

Die männliche Erektion kann auf die wichtigste Komponente normaler Beziehungen zwischen Partnern in ihrem intimen Leben zurückgeführt werden. Ihr Zustand ist die Grundlage für hochwertigen und gesunden Sex. Eine ähnliche Reflexion der männlichen körperlichen Verfassung ist unterschiedlich. Mit einer schnellen Erektion endet der Sex im Stadium der vorzeitigen Ejakulation, was in intimen Beziehungen nicht die Norm ist. Bei einer langen Erektion erzielen beide Partner maximale Freude am resultierenden Geschlecht. Aufgrund der Art der Männer, die eine schnelle oder lange Erektion haben, hängt daher das intime Leben sowohl der Vertreter der starken Hälfte der Menschheit als auch der Frauen ihrer gleichgeschlechtlichen Partner ab.

Was verursacht eine lange Erektion

Die Erektion bei Männern ist ein physiologisches Phänomen, aufgrund dessen ihr reproduktives Genitalorgan größer und fester wird. Das heißt, zum Zeitpunkt des beschriebenen Zustands wird der männliche Körper durch eine Reihe von Prozessen verursacht, die für Männer in einem bestimmten Alter als ganz normal angesehen werden.

Die längste Erektion ist eine bestimmte Fähigkeit einer starken Hälfte der Menschheit, sexuell erregt zu werden und über einen langen Zeitraum in diesem Zustand Geschlechtsverkehr hintereinander zu haben.

Eine solche Dauer der Erektion ist für Frauen angenehm, die aufgrund der Dauer des Geschlechtsverkehrs die Fülle der empfangenen Freude am Sex spüren.

Wie lange dauert eine Erektion? Einige Männer können in 15 Minuten den Höhepunkt des Vergnügens erreichen, während andere anderthalb Stunden nicht ausreichen. Trotz der Tatsache, dass eine Erektion bei Männern etwa 5 Minuten dauern kann, wird dies nicht als Pathologie angesehen, obwohl eine solche Eigenschaft die Qualität des Geschlechts ziemlich negativ beeinflussen kann.

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In der medizinischen Praxis gibt es jedoch Fälle von pathologisch langer Erektion. Sie werden durch die unwillkürliche Stimulation des Penis verursacht und haben keinen Bezug zu den sexuellen Wünschen der Männer.

Eine längere Erektion ist ein wichtiger Indikator für das Geschlecht

Solch ein aufgeregter Zustand kann einen Mann 7 Stunden oder sogar länger begleiten, besonders in einem Traum. Zusammen mit einer langen Erektion kann ein Mann Schmerzen verspüren und eine Veränderung des Hautschattens des Penis aufgrund einer erhöhten Durchblutung beobachten.

Die beschriebenen Zustände bei einem Mann müssen behandelt werden, indem die Hauptursachen einer solch pathologisch langen Erektion aufgeklärt werden.

Gründe für eine geschwächte Erektion

Wenn wir nicht über Pathologie sprechen, ist eine lange Erektion ein wichtiger Indikator beim Sex, der auf die Nützlichkeit und Qualität des intimen Lebens eines Mannes hinweist. Aber manchmal beeinträchtigen und schwächen die bestehenden Probleme in Form verschiedener Krankheiten, die im menschlichen Körper auftreten, die Potenz von Männern.

Eine normale Erektion und ihre Schwächung können folgende Ursachen haben:

  • Altersbedingte Veränderungen im menschlichen Körper;
  • Verschiedene Krankheiten in Form von Diabetes, Arteriosklerose, Erkrankungen des Gefäßsystems;
  • Verletzungen der Geschlechtsorgane;
  • Entzündungen im Becken;
  • Alkoholsucht und Rauchen;
  • Übergewicht
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Die Kontrolle bei Annäherung an eine Erektion kann durch die Methode des Zurückziehens der Hoden erfolgen

Derzeit ist sexuelle Dysfunktion in Form von erektiler Dysfunktion die häufigste Erkrankung bei Männern.

Effektive Methoden zur Verlängerung einer Erektion

Wie kann man die Dauer des Geschlechtsverkehrs durch Kontrolle einer Erektion verlängern? Eine ähnliche Frage stellen viele Männer, die manchmal ein Fiasko im sexuellen Bereich erleiden und nicht über wirksame Methoden zur Verlängerung einer Erektion Bescheid wissen.

Möglichkeiten, eine Erektion zu kontrollieren und dadurch die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern:

  1. Um eine Erektion zu kontrollieren, ist es notwendig, auf dem Höhepunkt der Erregung selbst, mit dem Auftreten von Empfindungen der Vollendung des Prozesses, tief durchzuatmen. Aber eine solche Methode wird zunächst keine Ergebnisse liefern, es wird Zeit und Fähigkeiten erfordern, um die Wirkung zu erzielen;
  2. Sie können die Erektion kontrollieren, indem Sie das männliche Genitalorgan zum richtigen Zeitpunkt einklemmen. Eine solche Kontrolle einer Erektion erfolgt durch Drücken des Peniskopfes, bis das Gefühl eines Orgasmus nachlässt. Und auf diese Weise kann die Dauer des Geschlechtsverkehrs durch Verlängerung einer Erektion wiederholt genutzt werden.
  3. Die Kontrolle bei Annäherung an eine Erektion erfolgt ebenfalls durch die Methode des Zurückziehens der Hoden.

Wenn sich der Orgasmus nähert, werden die Hoden etwas komprimiert, und mit ihrer rechtzeitigen Verzögerung kann der Geschlechtsverkehr noch einige Zeit andauern.

Sie können den Verkehr mit einem Prolog festigen

Und die einfachste Antwort auf die Frage, wie die Erektionszeit und die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängert werden können, besteht darin, die Position der Sexualpartner zu ändern. Das heißt, eine Verlängerung der Dauer des Geschlechtsverkehrs wird durch eine Änderung der Körperhaltung dargestellt, bei der der Penis herausgenommen und die Partner in eine völlig andere Position gebracht werden, in der der weitere Geschlechtsverkehr fortgesetzt wird.

Zusätzliche Methoden zur Verlängerung des Geschlechtsverkehrs

Die folgenden Techniken können verwendet werden, um den Geschlechtsverkehr zu verlängern:

  • Sie können die weibliche Klitoris bis zum Einsetzen des Orgasmus und erst nach Injektion des Penis in die Vagina erregen;
  • Während des Geschlechtsverkehrs können Sie sich auf langsame Bewegungen beschränken, die dazu beitragen, den Sex länger zu verlängern.
  • Sie können Kunst lernen, den Geschlechtsverkehr verlängern. In der Medizin spricht man von Verlängerung. Das heißt, zum Zeitpunkt des Beginns der Ejakulation setzt der Mann alle seine sexuellen Einflüsse aus und erst nach Verringerung der Erregung geht es mit der Fortsetzung des Geschlechtsverkehrs weiter.

Nur wenige Männer sind mit der Vorstellung nicht einverstanden, dass es besser wäre, mit künstlichen Mitteln den Geschlechtsverkehr zu verlängern, als sich und ihren Partner ohne die notwendige Befriedigung durch Sex zu verlassen.

Wenn es unmöglich ist, eine lange Erektion zu erreichen, können Sie auf Medikamente zurückgreifen

Medikamente zur Verbesserung einer Erektion

Wenn es mit den oben genannten Methoden nicht möglich ist, eine lange Erektion zu erreichen, können Sie auf Medikamente zurückgreifen.

Die beliebtesten Medikamente sind die folgenden Medikamente:

  • Viagra ist ein Medikament mit dem Wirkstoff in Form von Sildenafil, verbessert die Blutbewegung und verlängert aufgrund der reichlichen Versorgung des männlichen Genitalorgans eine Erektion. Die beschriebenen Tabletten sind besser geeignet, um sie unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr einzunehmen, deren Wirksamkeit den Sex nach den Anweisungen um mehrere Stunden verlängert.
  • Cialis ist ein Mittel, das eine Erektion wenige Minuten nach der Einnahme beeinflusst. Das Medikament hat bei Männern für die besondere Dauer seiner Exposition besondere Popularität erlangt und reicht gemäß den Anweisungen bis zu ganzen Tagen;
  • Levitra ist ein Mittel, das sich dank des Bestandteils in Form von Vardenafil positiv auf eine lange Erektion auswirkt. Dank seiner Verwendung dehnen sich die Blutgefäße des Kreislaufsystems aus, wodurch das männliche Genitalorgan mit Blut gefüllt wird und die Dauer der Erektion zunehmen kann.
  • Impaza ist ein Medikament, das häufig von Ärzten zur normalen Erhaltung der erektilen Funktion verschrieben wird. Bei längerer Anwendung von Impaz kommt es im männlichen Körper zu einer erhöhten Testosteronproduktion, die für eine gute sexuelle Funktion notwendig ist.

Wichtig! Die Einnahme von Medikamenten und die Auswahl der notwendigen Techniken zur Verlängerung einer Erektion müssen mit dem Arzt vereinbart und gemäß den Gebrauchsanweisungen angewendet werden.

Haben Sie ernsthafte Probleme mit POTENTIAL?

Haben Sie viele Werkzeuge ausprobiert und nichts hat geholfen? Diese Symptome sind Ihnen aus erster Hand bekannt:

  • träge Erektion;
  • Mangel an Verlangen;
  • sexuelle Dysfunktion.

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Wie man die Dauer einer Erektion bei Männern verlängert

Stehen Männer oft genug vor dem Problem, Erektionen zu schwächen? und dafür gibt es einfache Erklärungen. Zuallererst sollten Sie auf Ihren eigenen Lebensstil und das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten achten. Auch das Vorhandensein von Übergewicht beeinflusst die Wirksamkeit erheblich. Aber egal was die Ursache für dieses Problem ist, es muss gelöst werden, denn die Schwächung der Erektion nach einer bestimmten Zeit kann zu Impotenz führen.

Hilft körperliche Aktivität?

Heutzutage ist die Meinung verwurzelt, dass praktisch alle Athleten impotent sind. Sexuelle Dysfunktion tritt jedoch nur in den Fällen auf, in denen ein Mann Steroide und andere gefährliche Nahrungsergänzungsmittel missbraucht. Es gibt eine Reihe von Übungen, die helfen, eine Erektion zu stärken und die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern.

Kniebeugen gelten als am effektivsten. Aber zuerst sollten Sie darauf achten, eine Hantel oder eine spezielle Langhantel zu erwerben, die zusätzliche Belastung bietet. Ihr Gewicht kann unterschiedlich sein, was stark von der anfänglichen körperlichen Vorbereitung des Mannes selbst abhängt. Bei der Durchführung der Übung sollten die Beine etwas breiter als die Schultern sein. Der Rücken sollte so weit wie möglich gestreckt werden. Als nächstes müssen Sie drei Sätze von zwölf Kniebeugen machen. Für die ersten Trainings wird dies mehr als genug sein und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.

Nicht weniger nützlich für die gesundheitliche Rotation des Beckens bei Männern. Diese Übung ist vielen aus dem Lehrplan für körperliche Fitness bekannt. Die Beine sollten schulterbreit auseinander liegen und die Arme sollten an der Taille anliegen. Dann sollten Sie sanft mit der Rotation des Beckens beginnen, damit der Oberkörper immobilisiert wird. Für eine maximale Wirkung müssen Sie die Übung dreißig Mal in beide Richtungen wiederholen.

Der wichtigste Schritt ist auch das Cardio-Training. Wenn ein Mann einen sitzenden Lebensstil führt, ist die Durchblutung im Genitalbereich erheblich beeinträchtigt. Um es wieder aufzunehmen, müssen Sie drei Kilometer pro Tag laufen. Halten Sie ein ruhiges Tempo und ziehen Sie unbequeme Schuhe aus.

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